站桩调理高血压、高血脂、高血糖改善或康复的一些案例
楼主：若曦之光365
时间：2020-11-29 12:06:32
【一、上海桩友：站桩半年改善肩颈问题、高血压与心慌】
大家好，我叫学勤，上海人，跟穆俨老师学习站桩已经满半年了。
刚刚老师把我站桩初期的照片发给我，真是不忍直视一点精气神都没有，跟现在无法相比！
老师问我身体是否有改善，回答当然是肯定的，而且变化非常大！
学之前我身体有两大问题：
1、（中医诊断，西医查不出原因）植物神经紊乱引起高血压、身体怕冷、容易心慌、不能受累；
2、颈肩部位僵硬，感觉像板一样不透气。
现在站桩半年，这两大问题都基本解决。
先说颈肩问题，在跟老师学之前，我也站过桩，打过XX拳，有几年时间，但颈肩问题一直都没有好转，而且随着年龄增长愈加严重起来。晚上睡觉怎么躺都不舒服，白天做家务，低头一会儿就受不了。
每天都得要家人捏一捏。现在已经完全不需要这样了！僵硬几乎没有了，躺下也没有了之前的不适感，尽管低头做事时间还不能太长，但比之前好很多很多！这100%是老师牛桩的功效！
再说说高血压的问题，现在我血压已经恢复正常，不需吃降压药了。
其次，怕冷问题也基本恢复正常，只是还不能吃冷东西，原来一累心就慌，这个毛病也好了。
当然，所有这些我不能确定百分百都是牛桩的效果，但我可以百分百确定的是，如果没有老师的牛桩，我不会恢复得如此之快！
半年站桩还有很多收获 ，脸色变亮了，斑少了。
还有，个人感觉牛桩对肠胃的作用几乎是立竿见影，有时胃部不适，一站桩就放屁，下桩后就舒服多了。
说了这么多，最后也是最想说的是：谢谢您，老师 ！
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更多可以添加WEI鑫：wonders131交流，这里会陆续分享穆老师在教学过程中有相关问题的学员通过站桩改善后的个人自述，供大家参考，希望能因桩结缘更多有缘人。
大家好，我叫学勤，上海人，跟穆俨老师学习站桩已经满半年了。
刚刚老师把我站桩初期的照片发给我，真是不忍直视一点精气神都没有，跟现在无法相比！
老师问我身体是否有改善，回答当然是肯定的，而且变化非常大！
学之前我身体有两大问题：
1、（中医诊断，西医查不出原因）植物神经紊乱引起高血压、身体怕冷、容易心慌、不能受累；
2、颈肩部位僵硬，感觉像板一样不透气。
现在站桩半年，这两大问题都基本解决。
先说颈肩问题，在跟老师学之前，我也站过桩，打过XX拳，有几年时间，但颈肩问题一直都没有好转，而且随着年龄增长愈加严重起来。晚上睡觉怎么躺都不舒服，白天做家务，低头一会儿就受不了。
每天都得要家人捏一捏。现在已经完全不需要这样了！僵硬几乎没有了，躺下也没有了之前的不适感，尽管低头做事时间还不能太长，但比之前好很多很多！这100%是老师牛桩的功效！
再说说高血压的问题，现在我血压已经恢复正常，不需吃降压药了。
其次，怕冷问题也基本恢复正常，只是还不能吃冷东西，原来一累心就慌，这个毛病也好了。
当然，所有这些我不能确定百分百都是牛桩的效果，但我可以百分百确定的是，如果没有老师的牛桩，我不会恢复得如此之快！
半年站桩还有很多收获 ，脸色变亮了，斑少了。
还有，个人感觉牛桩对肠胃的作用几乎是立竿见影，有时胃部不适，一站桩就放屁，下桩后就舒服多了。
说了这么多，最后也是最想说的是：谢谢您，老师 ！
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楼主：若曦之光365
时间：2020-11-30 19:03:45
【二、站桩四十多天，明显改善颈椎病、高血糖与高血压】
我是清清河水。
我2002年开始颈椎骨质增生、耳鸣耳聋住院后，就毛病不断。先是高血压、高血脂，后来又患上糖尿病。多年来我一直努力与疾病抗争，每天做牵引，打太极拳，但是身体还是每况愈下。
万般无奈之下，2018年初开始自学站桩，但是一年站下来也没什么明显效果。在仿徨之际，今年三月偶然看到若曦一篇文章，说穆老师的大成拳站桩治疗慢性病效果非常好，我如获至宝，立即与若曦联系，并很快就报名参加函授。
一个月后又在5月2日赶到建德穆老师家中参加了3天面授。由于参加函授时间短，年龄偏大，悟性差，无疑我是站得最差的一个，看到桩友们一个个汗流浃背，异常用功努力，有各种反应，我是羡慕不已。
即使这样，站桩效果已开始显现，短短一个月，血糖从8.5降到6.7。颈椎病有所好转，以前每晚牵引雷打不动，否则很难受，现在已改为每周牵引一次。还有牙缝塞菜渣也有好转，血压开始下降……
我对各种毛病的康复是坚信不已，不顾一切傻傻的站，让时间来解决一切。
站桩四十天有两点体会：
一是面授前必须函授，且不能少于一个月，否则是自讨苦吃，同时面授也难以达到预期效果。
二是函授一定时间后及时面授也非常必要。如果说函授是打基础，面授就是促提升。如果说函授是量的积累，面授就是质的飞跃。
通过面授时老师的反复调桩，并认真观摩其他桩友站桩姿势，不断调整桩姿，消除错误桩姿对身体的伤害特别是对膝盖的伤害，同时不断强化正确桩姿对身体修复，达到事半功倍的效果。
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我是清清河水。
我2002年开始颈椎骨质增生、耳鸣耳聋住院后，就毛病不断。先是高血压、高血脂，后来又患上糖尿病。多年来我一直努力与疾病抗争，每天做牵引，打太极拳，但是身体还是每况愈下。
万般无奈之下，2018年初开始自学站桩，但是一年站下来也没什么明显效果。在仿徨之际，今年三月偶然看到若曦一篇文章，说穆老师的大成拳站桩治疗慢性病效果非常好，我如获至宝，立即与若曦联系，并很快就报名参加函授。
一个月后又在5月2日赶到建德穆老师家中参加了3天面授。由于参加函授时间短，年龄偏大，悟性差，无疑我是站得最差的一个，看到桩友们一个个汗流浃背，异常用功努力，有各种反应，我是羡慕不已。
即使这样，站桩效果已开始显现，短短一个月，血糖从8.5降到6.7。颈椎病有所好转，以前每晚牵引雷打不动，否则很难受，现在已改为每周牵引一次。还有牙缝塞菜渣也有好转，血压开始下降……
我对各种毛病的康复是坚信不已，不顾一切傻傻的站，让时间来解决一切。
站桩四十天有两点体会：
一是面授前必须函授，且不能少于一个月，否则是自讨苦吃，同时面授也难以达到预期效果。
二是函授一定时间后及时面授也非常必要。如果说函授是打基础，面授就是促提升。如果说函授是量的积累，面授就是质的飞跃。
通过面授时老师的反复调桩，并认真观摩其他桩友站桩姿势，不断调整桩姿，消除错误桩姿对身体的伤害特别是对膝盖的伤害，同时不断强化正确桩姿对身体修复，达到事半功倍的效果。
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楼主：若曦之光365
时间：2020-12-01 13:27:59
【三、站桩改善高血压案例之 站桩对高血压的作用】
一、高血压病史
我今年53岁，年轻时血压正常。20年前，单位体检发现血压偏高，记得是90-135，当时身体没什么感觉，没当回事儿，单位两年一体检，血压一直偏高，找不到原因，中医定义为妊娠后遗症（现在想可能就属于月子病寒凉引起那种类型）导致高血压，说有不少这种病例，要求吃药控制。
想不到一个悲催的月子病导致未老先衰了，那么瘦的人居然高血压了，谁都无法理解，包括我自己。服药对肝肾有伤害，我不太情愿，加上头脑虽不太清明，但没有别的症状，就没服药。几年后，症状逐渐加重了，头重脚轻现象时有发生，尤其是早上，怎么睡都睡不醒，头晕迷糊，眼睛睁不开，整天就想睡觉，走路总要跌倒。
此时血压已升高至140以上了，测量过几次都是这样。当时想靠练习气功和六字诀降压，不甘心吃药，但每天都需要练习，早晚练，严重时中午再加一次，只要停止练习，血压就又升上来。
这样踉踉跄跄地维持了几年，发现血压没有控制住，继续升高了，就算加强气功练习，也很难降下来了，经常在100-160之间徘徊，白天头经常昏沉沉的很难受。
刚开始不想吃西药，吃中成药珍菊减压片，发现效果不好，降不下来多少，医生说已属于二级高血压，该降压药已经无效了，不得已换成了西药，北京0号降压片，吃了一段时间，刚开始还可以，后来也不行了。中间又换过几种降压药，都是地平类的，后来主要服用安内真（氨氯地平），我对此药还算敏感，可以把血压降到90-135附近，但降不到正常血压，这是服用时间最长的一种药，每天一粒或两粒。
大约三年前，此药也不行了，经医生建议，又换成拜新同，此药效果好，好多老年人服其它降压药无效后都在服用此药，但我有些疑虑，这个药相当于消炎药当中的先锋6号，从青霉素到先锋6号，很难再升级了，一旦这个药也不好使了，我怎么办呢？内心很是惶恐，但也别无它路。
今年6月份，由于过于劳累，血压又居高不下了，服药也不降，而且心脏二连率频发，跳一下停一下，感觉心脏随时都要停止的样子，我很怕它罢工，心脏时刻提醒我它的存在，忽悠工作一下停一下，再忽悠工作一下再停，那种恐惧真是从骨子里冒出来，心脏从没有过这么难受。
无奈之下，我于2017.6.24报名参加了站桩培训，我站桩对血压效果比较好，很快我就感到头脑清明了不少，知道是血压降了，由于感觉很好，逐渐的就把药减了些。站桩累计大约在一个月时，我把药停了，主要是想看一下站桩对血压的控制程度如何，如果有药物，区分起来比较困难。我的血压只要超过140，我自己有感觉，实在不行可以立刻吃药。
开始一段时间测量了血压，大约在90-135左右，后来由于琐事太多，最主要是身体没什么不舒服的感觉，就不太测量了，这么多年的高血压，让我对测量血压非常腻烦，一听到那种打气的声音，我都要反胃，觉得自己整天与气囊打交道，被一个小仪器所控制，很悲哀。所以我测量数据不够完全，主要以自己的感觉为准，期间没有不适感。
今年10.9单位体检，血压为80-120，反复测量两次都是这样，内心比较高兴，站桩能降压我是有预料的，但能降到这个程度我是没有想到的，尤其是体检为早上血压较高时段，因为要抽血，去医院很早，为一天血压的高峰值。
二、我对高血压的认识
站桩能降低血压与药物降压原理完全不同，我思考主要是从几方面进行调整，使得血压得以下降。
1.正确的站桩姿势可以使身体发热，进而出汗，从而使得体内隐藏的寒湿毒无处藏身，随着出汗逐渐被排出体外。
高血压主要就是血管硬化没有弹性，就像塑料管在寒冷的冬天是变硬变脆，这点与血管硬化是一个道理。
2.当血管内和体内的寒湿邪气被排出后，血管内外环境就渐渐变得温暖起来，血管回暖后，弹性会增加。同时身体的修复需要达到一定的温度，没有温度，破损的细胞谈不上修复，此时就可进行破损细胞的修复。这与一年四季万物生长的道理是一样的，冬天是不可能催生万物的，因为寒冷，只能是藏。
3.站桩能易筋，疏肝理气。肝木对应着春天，属生发，此时体内的阳气开始生发，人体开始复苏，气血开始加速运行。这种运化带走了血管和体内的垃圾，使得血液变得清澈，不粘腻，运行更加顺畅。血管中，如果血流速度加快，那么血压就降低，这是物理学的伯努利定理。也是站桩能够降低血压的原因之一。
4.有人也许会想到，那么我们做其它运动，不是也能升温吗？是的，但人不可能总处在运动状态，最关键的是，一般运动无法清理血液垃圾，无法祛除血液杂质，杂质不会因为你的运动而减少，当停止剧烈运动的时候，它会迅速沉积成团，比以往更容易堵塞血管，这种情况是相当危险的。而站桩不会。
我认识一个同行，四十几岁，家庭条件很好，很早就认识到运动对身体有益，坚持每天午休在单位打羽毛球锻炼身体，因为是实验室，办公区域比较散，晚上下班时发现他的车还在，去他办公室时他已不在人世了。据后来检查，是中午时分去世的，即运动后心肌梗塞造成猝死，若不这样剧烈运动，还不会出现这种悲剧。主要就是一般的运动无法把血管中的垃圾排出体外，同时还消耗了人的大量气血，得不偿失，不适合已经有病的人锻炼。
5.在调理身体方面，尤其是排出血管垃圾和堵塞方面，站桩有着得天独厚的优势，因为从本质上来讲，站桩不属于动，而属于运，人体五脏六腑，四肢百骸，运化使得气血川流，百脉贯通，运化属于无意识的，人体内部潜藏的修复系统，也是人体自备的一套保命系统，但一般的动是很难触及到它的。感谢我们祖先的英明伟大，早在两千多年前，就发现了这一超然物外，不依赖他人的自身修复系统，为他的子孙后代准备了一整套修身保命的运化之法——站桩，高血压的调理，对站桩来说，不是难事。
三、结束语
目前，我练习站桩5个月了，每天早晚两次，共一个半小时。血压很早就降下来了，三个月多月时就基本正常了，但每个人的情况不同，付出的努力也不相同，不能以一概全，但站桩调理血压无论是从理论上还是实践中都是行的通的，而且是从根本上调理的办法。
降血压不是我站桩想要达到的目标，只是一个必然的产物，站桩的真正意义决不在于此，在我看来，站桩可以使人不断成长壮大，这种成长壮大，不仅仅表现在祛病和身体的不断康复上，而且表现在精神层面的不断提升上，从某种程度上来说，它可以使人不惧生死，返婴寻天籁，达到我们人生最好的状态，人的一生不仅仅是要活出数量（长寿），还要活出质量、活出品质、活出激情、活出活力，在我看来，站桩可以做到这一切！
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更多可以添加WEI鑫：wonders131交流，这里会陆续分享穆老师在教学过程中有相关问题的学员通过站桩改善后的个人自述，供大家参考，希望能因桩结缘更多有缘人。
一、高血压病史
我今年53岁，年轻时血压正常。20年前，单位体检发现血压偏高，记得是90-135，当时身体没什么感觉，没当回事儿，单位两年一体检，血压一直偏高，找不到原因，中医定义为妊娠后遗症（现在想可能就属于月子病寒凉引起那种类型）导致高血压，说有不少这种病例，要求吃药控制。
想不到一个悲催的月子病导致未老先衰了，那么瘦的人居然高血压了，谁都无法理解，包括我自己。服药对肝肾有伤害，我不太情愿，加上头脑虽不太清明，但没有别的症状，就没服药。几年后，症状逐渐加重了，头重脚轻现象时有发生，尤其是早上，怎么睡都睡不醒，头晕迷糊，眼睛睁不开，整天就想睡觉，走路总要跌倒。
此时血压已升高至140以上了，测量过几次都是这样。当时想靠练习气功和六字诀降压，不甘心吃药，但每天都需要练习，早晚练，严重时中午再加一次，只要停止练习，血压就又升上来。
这样踉踉跄跄地维持了几年，发现血压没有控制住，继续升高了，就算加强气功练习，也很难降下来了，经常在100-160之间徘徊，白天头经常昏沉沉的很难受。
刚开始不想吃西药，吃中成药珍菊减压片，发现效果不好，降不下来多少，医生说已属于二级高血压，该降压药已经无效了，不得已换成了西药，北京0号降压片，吃了一段时间，刚开始还可以，后来也不行了。中间又换过几种降压药，都是地平类的，后来主要服用安内真（氨氯地平），我对此药还算敏感，可以把血压降到90-135附近，但降不到正常血压，这是服用时间最长的一种药，每天一粒或两粒。
大约三年前，此药也不行了，经医生建议，又换成拜新同，此药效果好，好多老年人服其它降压药无效后都在服用此药，但我有些疑虑，这个药相当于消炎药当中的先锋6号，从青霉素到先锋6号，很难再升级了，一旦这个药也不好使了，我怎么办呢？内心很是惶恐，但也别无它路。
今年6月份，由于过于劳累，血压又居高不下了，服药也不降，而且心脏二连率频发，跳一下停一下，感觉心脏随时都要停止的样子，我很怕它罢工，心脏时刻提醒我它的存在，忽悠工作一下停一下，再忽悠工作一下再停，那种恐惧真是从骨子里冒出来，心脏从没有过这么难受。
无奈之下，我于2017.6.24报名参加了站桩培训，我站桩对血压效果比较好，很快我就感到头脑清明了不少，知道是血压降了，由于感觉很好，逐渐的就把药减了些。站桩累计大约在一个月时，我把药停了，主要是想看一下站桩对血压的控制程度如何，如果有药物，区分起来比较困难。我的血压只要超过140，我自己有感觉，实在不行可以立刻吃药。
开始一段时间测量了血压，大约在90-135左右，后来由于琐事太多，最主要是身体没什么不舒服的感觉，就不太测量了，这么多年的高血压，让我对测量血压非常腻烦，一听到那种打气的声音，我都要反胃，觉得自己整天与气囊打交道，被一个小仪器所控制，很悲哀。所以我测量数据不够完全，主要以自己的感觉为准，期间没有不适感。
今年10.9单位体检，血压为80-120，反复测量两次都是这样，内心比较高兴，站桩能降压我是有预料的，但能降到这个程度我是没有想到的，尤其是体检为早上血压较高时段，因为要抽血，去医院很早，为一天血压的高峰值。
二、我对高血压的认识
站桩能降低血压与药物降压原理完全不同，我思考主要是从几方面进行调整，使得血压得以下降。
1.正确的站桩姿势可以使身体发热，进而出汗，从而使得体内隐藏的寒湿毒无处藏身，随着出汗逐渐被排出体外。
高血压主要就是血管硬化没有弹性，就像塑料管在寒冷的冬天是变硬变脆，这点与血管硬化是一个道理。
2.当血管内和体内的寒湿邪气被排出后，血管内外环境就渐渐变得温暖起来，血管回暖后，弹性会增加。同时身体的修复需要达到一定的温度，没有温度，破损的细胞谈不上修复，此时就可进行破损细胞的修复。这与一年四季万物生长的道理是一样的，冬天是不可能催生万物的，因为寒冷，只能是藏。
3.站桩能易筋，疏肝理气。肝木对应着春天，属生发，此时体内的阳气开始生发，人体开始复苏，气血开始加速运行。这种运化带走了血管和体内的垃圾，使得血液变得清澈，不粘腻，运行更加顺畅。血管中，如果血流速度加快，那么血压就降低，这是物理学的伯努利定理。也是站桩能够降低血压的原因之一。
4.有人也许会想到，那么我们做其它运动，不是也能升温吗？是的，但人不可能总处在运动状态，最关键的是，一般运动无法清理血液垃圾，无法祛除血液杂质，杂质不会因为你的运动而减少，当停止剧烈运动的时候，它会迅速沉积成团，比以往更容易堵塞血管，这种情况是相当危险的。而站桩不会。
我认识一个同行，四十几岁，家庭条件很好，很早就认识到运动对身体有益，坚持每天午休在单位打羽毛球锻炼身体，因为是实验室，办公区域比较散，晚上下班时发现他的车还在，去他办公室时他已不在人世了。据后来检查，是中午时分去世的，即运动后心肌梗塞造成猝死，若不这样剧烈运动，还不会出现这种悲剧。主要就是一般的运动无法把血管中的垃圾排出体外，同时还消耗了人的大量气血，得不偿失，不适合已经有病的人锻炼。
5.在调理身体方面，尤其是排出血管垃圾和堵塞方面，站桩有着得天独厚的优势，因为从本质上来讲，站桩不属于动，而属于运，人体五脏六腑，四肢百骸，运化使得气血川流，百脉贯通，运化属于无意识的，人体内部潜藏的修复系统，也是人体自备的一套保命系统，但一般的动是很难触及到它的。感谢我们祖先的英明伟大，早在两千多年前，就发现了这一超然物外，不依赖他人的自身修复系统，为他的子孙后代准备了一整套修身保命的运化之法——站桩，高血压的调理，对站桩来说，不是难事。
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目前，我练习站桩5个月了，每天早晚两次，共一个半小时。血压很早就降下来了，三个月多月时就基本正常了，但每个人的情况不同，付出的努力也不相同，不能以一概全，但站桩调理血压无论是从理论上还是实践中都是行的通的，而且是从根本上调理的办法。
降血压不是我站桩想要达到的目标，只是一个必然的产物，站桩的真正意义决不在于此，在我看来，站桩可以使人不断成长壮大，这种成长壮大，不仅仅表现在祛病和身体的不断康复上，而且表现在精神层面的不断提升上，从某种程度上来说，它可以使人不惧生死，返婴寻天籁，达到我们人生最好的状态，人的一生不仅仅是要活出数量（长寿），还要活出质量、活出品质、活出激情、活出活力，在我看来，站桩可以做到这一切！
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楼主：若曦之光365
时间：2020-12-02 11:55:33
【四、身为医生对自身高血糖没办法，站桩却让它降下来了】
我是个从医30年的医生，有自己的健康工作室和药店，每天给很多病人解除病痛，生活过的忙碌而充实。
近两三年感觉自己越来越容易累了，初起以为是年龄大了也没当回事，去年查出血糖升高，糖尿病这个医学界的难题竟然到了自己的身上，虽不至于崩溃，但也对我刺激不小，静下来的时候开始思考人生，后面几十年怎么过。据我自己了解的糖尿病是无法根治的，只能靠药物控制血糖，多数人是终生服药。我不甘心，开始打听各路中医高手，尝试用中药治疗，几个月的时间空腹血糖徘徊在8.2-8.7，虽然没继续升高，但是也没下降。
偶然的一天晚上，看电脑百度贴吧，针灸吧，里面有人提到站桩可以治病，我就到站桩吧翻翻帖子，有很多讲的长篇大论，也看不太懂，想找个明白人问问也不知道该找哪个，各有各的道理，个个都像大师大神。看着看着翻到一篇初学者发问的帖子，后面的跟帖有一个人提到有个教站桩的老师叫穆俨，他教的桩效果挺好，抱着看看的心态百度穆俨，找到了穆俨老师的微信和公众号看了几天文章。觉得这个老师应该有点水平，起码不会让我走太多弯路。
用微信和穆俨老师聊了一下，说是可以微信函授，这个比较好，不用糊里糊涂跑去面授，万一效果不好不是白白折腾吗。
函授开始，老师让我发照片，一遍一遍耐心的纠正我的站桩姿势，让我要多站，勤发照片。就这样开始了我的站桩生活。因为每天工作比较忙，就每天早上抽时间站一会，十来分钟。
学站桩前，我的颈椎疼了有一两个月了，自己扎了两次针没好，一直想去医院拍个片子看看，忙起来又忘了，站了几天桩，忽然有一天想起来颈椎的问题，左右扭扭试试，不疼了。啥情况，难道是站桩站好的？又观察了几天，确实不疼了，因为站桩期间一直没用其他方法治过，想想那就真的是站桩治好的。
就这样，我对站桩信心更加足了，想着去参加面授的话，身体一定会改善的更快，也许我的糖尿病有希望了呢。
趁孩子暑假，安排好工作，心怀忐忑的踏上了我的面授之路。经常在群里看老师发的各种面授视频，各种惨叫哀嚎，不知道轮到我是个什么样，管他呢，顾不了那么多了，丑媳妇终究要见公婆的。美丽的新安江，我来了。
下午到的建德，老师让我休息一下，晚上开站，这一站就不得了了，汗水止不住的流啊，从来没流过这么多的汗，然而这还只是开始，第二天流的汗就更加多了，用汗如雨下这个词形容一点都不过分，汗出得太多了，我开始有点担心会不会出汗过多造成人体脱水虚脱，相信大家如果出这么多汗都会有这种想法，现在我在这里可以负责任的告诉大家，不会脱水，也不会虚脱，站桩出汗和跑步出汗汗蒸出汗都是不一样的，汗水有时候会流到嘴里，淡淡的没有什么咸味，排出来的是水份湿气。没有那种脱水无力的感觉。
站桩七天半，饭都是在老师家蹭饭白吃的，而且一天比一天能吃，从一顿一碗到一顿三碗。精神体力也一天比一天好。站的时候很累，休息几分钟，体力就完全恢复了，这表示整个人的脾胃运化向身体各处输送营养的能力在好转。无比想念老师家的饭菜，但是希望老师下次别让我们白吃了。大家实在过意不去。
面授结束，回到家第二天先测个血糖，看看会不会有点好转，这一测，吓一跳，乖乖不得了，血糖6.3，还以为眼花了，这才几天功夫就降了，已经接近正常了，机缘啊，神奇啊。这要是放在面授之前，谁给我说不吃药，就站站桩，一周血糖降下来，我第一个反应就是遇到骗子了。可是奇迹就在我身上发生了，不得不信，牛桩，真牛。
我这一次不光是面授站桩，还有老师秘传的导引术，导引术与站桩结合我想是我这次面授最大的收获。我想血糖降得如此之快是不是站桩和导引术结合的功劳呢？不得而知，管他呢，都是好东西，都是宝贝，遇到穆俨老师算是捡到大便宜了。
感谢穆俨老师教我们这么好的站桩和功法。
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更多可以添加WEI鑫：wonders131交流，这里会陆续分享穆老师在教学过程中有相关问题的学员通过站桩改善后的个人自述，供大家参考，希望能因桩结缘更多有缘人。
我是个从医30年的医生，有自己的健康工作室和药店，每天给很多病人解除病痛，生活过的忙碌而充实。
近两三年感觉自己越来越容易累了，初起以为是年龄大了也没当回事，去年查出血糖升高，糖尿病这个医学界的难题竟然到了自己的身上，虽不至于崩溃，但也对我刺激不小，静下来的时候开始思考人生，后面几十年怎么过。据我自己了解的糖尿病是无法根治的，只能靠药物控制血糖，多数人是终生服药。我不甘心，开始打听各路中医高手，尝试用中药治疗，几个月的时间空腹血糖徘徊在8.2-8.7，虽然没继续升高，但是也没下降。
偶然的一天晚上，看电脑百度贴吧，针灸吧，里面有人提到站桩可以治病，我就到站桩吧翻翻帖子，有很多讲的长篇大论，也看不太懂，想找个明白人问问也不知道该找哪个，各有各的道理，个个都像大师大神。看着看着翻到一篇初学者发问的帖子，后面的跟帖有一个人提到有个教站桩的老师叫穆俨，他教的桩效果挺好，抱着看看的心态百度穆俨，找到了穆俨老师的微信和公众号看了几天文章。觉得这个老师应该有点水平，起码不会让我走太多弯路。
用微信和穆俨老师聊了一下，说是可以微信函授，这个比较好，不用糊里糊涂跑去面授，万一效果不好不是白白折腾吗。
函授开始，老师让我发照片，一遍一遍耐心的纠正我的站桩姿势，让我要多站，勤发照片。就这样开始了我的站桩生活。因为每天工作比较忙，就每天早上抽时间站一会，十来分钟。
学站桩前，我的颈椎疼了有一两个月了，自己扎了两次针没好，一直想去医院拍个片子看看，忙起来又忘了，站了几天桩，忽然有一天想起来颈椎的问题，左右扭扭试试，不疼了。啥情况，难道是站桩站好的？又观察了几天，确实不疼了，因为站桩期间一直没用其他方法治过，想想那就真的是站桩治好的。
就这样，我对站桩信心更加足了，想着去参加面授的话，身体一定会改善的更快，也许我的糖尿病有希望了呢。
趁孩子暑假，安排好工作，心怀忐忑的踏上了我的面授之路。经常在群里看老师发的各种面授视频，各种惨叫哀嚎，不知道轮到我是个什么样，管他呢，顾不了那么多了，丑媳妇终究要见公婆的。美丽的新安江，我来了。
下午到的建德，老师让我休息一下，晚上开站，这一站就不得了了，汗水止不住的流啊，从来没流过这么多的汗，然而这还只是开始，第二天流的汗就更加多了，用汗如雨下这个词形容一点都不过分，汗出得太多了，我开始有点担心会不会出汗过多造成人体脱水虚脱，相信大家如果出这么多汗都会有这种想法，现在我在这里可以负责任的告诉大家，不会脱水，也不会虚脱，站桩出汗和跑步出汗汗蒸出汗都是不一样的，汗水有时候会流到嘴里，淡淡的没有什么咸味，排出来的是水份湿气。没有那种脱水无力的感觉。
站桩七天半，饭都是在老师家蹭饭白吃的，而且一天比一天能吃，从一顿一碗到一顿三碗。精神体力也一天比一天好。站的时候很累，休息几分钟，体力就完全恢复了，这表示整个人的脾胃运化向身体各处输送营养的能力在好转。无比想念老师家的饭菜，但是希望老师下次别让我们白吃了。大家实在过意不去。
面授结束，回到家第二天先测个血糖，看看会不会有点好转，这一测，吓一跳，乖乖不得了，血糖6.3，还以为眼花了，这才几天功夫就降了，已经接近正常了，机缘啊，神奇啊。这要是放在面授之前，谁给我说不吃药，就站站桩，一周血糖降下来，我第一个反应就是遇到骗子了。可是奇迹就在我身上发生了，不得不信，牛桩，真牛。
我这一次不光是面授站桩，还有老师秘传的导引术，导引术与站桩结合我想是我这次面授最大的收获。我想血糖降得如此之快是不是站桩和导引术结合的功劳呢？不得而知，管他呢，都是好东西，都是宝贝，遇到穆俨老师算是捡到大便宜了。
感谢穆俨老师教我们这么好的站桩和功法。
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作者：天地医心
时间：2020-12-03 07:28:47
楼主：若曦之光365
时间：2020-12-03 10:28:39
【五、 西安76岁老人站桩8个月，血糖指标正常啦】
各位桩友好，我是群里的鹰击长空，今天和大家分享一个好消息，我的老妈站了8个多月的甜蜜桩，最近检查血糖指标为6.5（空腹），而且已经一个多月不用服药了，真是太开心啦！！
我的老妈今年76岁，患糖尿病已经5年多（以前检查空腹血糖11.4），每次餐前都要打胰岛素或者服用降糖药，吃饭也要定时定量，稍微过了饭点没吃东西就头晕目眩，生活质量大受影响。
她是去年5月份开始站桩的，由于年纪大了，我就按穆老师指导教她站了“甜蜜桩”，她坚持得比较好，每天能站1小时多，站完一个月的时候就告诉我：消化好了，上下楼腿有劲了，颈椎也好多了，走在路上经常放屁（散步的时候都不好意思和阿姨们走得太近），人感觉精神多了……
最近查了血糖指标居然正常了，还挺稳定的，没想到穆老师的“甜蜜桩”也有如此大的功效，希望大家多多加油，对桩功有信心，对自己有信心，每个人都身体健康，自信满满！！！
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各位桩友好，我是群里的鹰击长空，今天和大家分享一个好消息，我的老妈站了8个多月的甜蜜桩，最近检查血糖指标为6.5（空腹），而且已经一个多月不用服药了，真是太开心啦！！
我的老妈今年76岁，患糖尿病已经5年多（以前检查空腹血糖11.4），每次餐前都要打胰岛素或者服用降糖药，吃饭也要定时定量，稍微过了饭点没吃东西就头晕目眩，生活质量大受影响。
她是去年5月份开始站桩的，由于年纪大了，我就按穆老师指导教她站了“甜蜜桩”，她坚持得比较好，每天能站1小时多，站完一个月的时候就告诉我：消化好了，上下楼腿有劲了，颈椎也好多了，走在路上经常放屁（散步的时候都不好意思和阿姨们走得太近），人感觉精神多了……
最近查了血糖指标居然正常了，还挺稳定的，没想到穆老师的“甜蜜桩”也有如此大的功效，希望大家多多加油，对桩功有信心，对自己有信心，每个人都身体健康，自信满满！！！
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楼主：若曦之光365
时间：2020-12-04 12:04:38
【六、绍兴桩友 站桩8个月改善高血脂，骨质疏松，胆囊异物消失】
大家好，我是绍兴桩友居烟山客。目前跟穆俨老师学习站桩八个多月了，可谓收获良多。
当时，我偶然进入一个站桩调理抑郁焦虑的QQ群，了解到站桩的，后来，加了管理员若曦的QQ，咨询了一下并进了交流群观察了大约一周，然后开始报名跟穆老师学习站桩。
在这里，我简单介绍一下我自己的身体情况与练习站桩的经过与效果。
本人原来身体并不差，平常没有什么毛病，人也乐观开朗，大大咧咧，开开心心的。我身体与情绪的改变源于一次无意的不当饮食。当时，喝了二拾陈的黄酒，又吃了生鱼片，出现呕吐现象。然后，被家人送到医院去做胃镜，竟然检出大三阳。
随后，没有办法了，去了专科医院输液，输液到一半，哎呀，妈呀，出现了严重的不良反应，竟然呼吸不上来，小腹一直往上，直到喉底，牵扯着疼痛。
本来，开始是活蹦乱跳进去医院的，出院时，转氨酶低下，整个人就像被活生生剥了一层皮那样痛苦不堪，整夜整夜失眠，病恹恹的样子。
没有办法，我坚持的出院，转成中医治疗，后来，乙肝转阴。但是，依旧是整夜不眠，头昏脑胀，精神恹恹。接着，检查出胆囊有个4毫米的不知道是息肉还是石头。就这样，不明原因，全身无力有半年整。
因为查不出病因，就住院心身科，输液抗焦虑药氯硝西泮，囗服乐友，氯硝西泮两毫克，舒必利，这些抗焦虑抑郁，助睡眠的药物。当时住院了两个月，在药物的帮助下，自己的状态达到这自从出现身体问题后的最佳状态。
出院后，自己经营服装店五年。五年中，我减掉了舒必利和乐友，氯硝西泮也减至0.5毫克。
去年的时候，我感觉肠胃不行，要么拉肚子，要么便秘，睡眠也欠佳，怕空调，头一直晕乎疼，身体吃不消了，就转让店铺关门歇业。
随后，住院全身检査，查出有高血脂，颈椎曲线度变形，骨质疏松，内分泌失调，脖子上有个结节，血流速度慢。
我问医生到底是什么回事，医生说你开始老了，要养生了（我才四十岁呢，就未老先衰，听后暗暗掩面而泣）。于是，我开始就跑步，可还是出不了汗。
我一向有静坐的习惯，后来，发现连静坐也不行了。静坐完毕，反而全身无力。
后来，想选着太极养生，但听人说太极练习不当会容易伤膝盖。此外，自己不上班了，没啥事干，心中没有寄托，就更加坐卧不安了。有时还喘不上气，医生给我把抗焦虑药氯硝西泮加至1毫克，氟什么沙好像吃几片，具体多少我忘记了。
后来，我就上网找个失眠群找找方法。一进去是个站桩调理抑郁失眠的群，群文件有不少通过站桩改善身体问题的案例。我自己上网百度，提到站桩对神经系统和内分泌有立竿见影的效果，就想自学。
后来，想想自学的动作是否正确，自己都不知道。，网上那些站桩姿态，自己搞不懂，像云里雾里的，弄不清方向，想想还是找专业的老师，交学费学习算了。
最坏的打算，没有效果，钱打水漂了。那就碰碰运气呗，就这样在2017年7月份，我开始跟着穆老师学习。
2017年10月份，我第一次桐庐面授，那次面授，听桩友镜子的话，把那氟什么沙扔了不再吃了。因为感觉，吃了好像也没多少用处。
面授后回家，整个人的都精神不一样了，开始变得爱说爱笑了，身上力气也长了不少了。十分欣喜，哈哈，这次我对身体的投资对了，钱不但没有打水漂，还学到了那么好的桩功，结识一大帮可爱的桩友，不但物有所值，我觉得比中奖还开心。（据说是，站桩疏通肝经的效果，每个人情况有所不一样，但是每个人参加学习七天后，跟七天前相比，肯定会变开朗些，开心一些。）
因为绍兴离穆老师家就几个小时的车程，十一月面授开班时，我又蹦蹦跳跳地去参加了。
回来后，过去我月经是不正常的，就去看中医，去做检査，顺便去做了个生化全套，发现高血脂没了，月经于当月月底前来。12月，1月，没来月经，我去做B超，顺便又去做肝胆B超。B超医生说，这次找不到原来胆囊里的那个4毫米东西。
我一边感叹岁月的流失，一边佩服穆老师桩功的神奇，这回身体的所有的变化，表明我的投资物超所值，有太多意外惊喜了。
现在自己每天开开心心地，安排两三小时，练习穆老师的桩功，越练越开心，身体的变化，让觉得像捡到宝贝一样。
在此，感恩穆老师大爱，将好的桩功传授出来。也希望有更多有缘人，能够结缘穆老师的桩功，甩掉“病夫”的帽子，走向健康！
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大家好，我是绍兴桩友居烟山客。目前跟穆俨老师学习站桩八个多月了，可谓收获良多。
当时，我偶然进入一个站桩调理抑郁焦虑的QQ群，了解到站桩的，后来，加了管理员若曦的QQ，咨询了一下并进了交流群观察了大约一周，然后开始报名跟穆老师学习站桩。
在这里，我简单介绍一下我自己的身体情况与练习站桩的经过与效果。
本人原来身体并不差，平常没有什么毛病，人也乐观开朗，大大咧咧，开开心心的。我身体与情绪的改变源于一次无意的不当饮食。当时，喝了二拾陈的黄酒，又吃了生鱼片，出现呕吐现象。然后，被家人送到医院去做胃镜，竟然检出大三阳。
随后，没有办法了，去了专科医院输液，输液到一半，哎呀，妈呀，出现了严重的不良反应，竟然呼吸不上来，小腹一直往上，直到喉底，牵扯着疼痛。
本来，开始是活蹦乱跳进去医院的，出院时，转氨酶低下，整个人就像被活生生剥了一层皮那样痛苦不堪，整夜整夜失眠，病恹恹的样子。
没有办法，我坚持的出院，转成中医治疗，后来，乙肝转阴。但是，依旧是整夜不眠，头昏脑胀，精神恹恹。接着，检查出胆囊有个4毫米的不知道是息肉还是石头。就这样，不明原因，全身无力有半年整。
因为查不出病因，就住院心身科，输液抗焦虑药氯硝西泮，囗服乐友，氯硝西泮两毫克，舒必利，这些抗焦虑抑郁，助睡眠的药物。当时住院了两个月，在药物的帮助下，自己的状态达到这自从出现身体问题后的最佳状态。
出院后，自己经营服装店五年。五年中，我减掉了舒必利和乐友，氯硝西泮也减至0.5毫克。
去年的时候，我感觉肠胃不行，要么拉肚子，要么便秘，睡眠也欠佳，怕空调，头一直晕乎疼，身体吃不消了，就转让店铺关门歇业。
随后，住院全身检査，查出有高血脂，颈椎曲线度变形，骨质疏松，内分泌失调，脖子上有个结节，血流速度慢。
我问医生到底是什么回事，医生说你开始老了，要养生了（我才四十岁呢，就未老先衰，听后暗暗掩面而泣）。于是，我开始就跑步，可还是出不了汗。
我一向有静坐的习惯，后来，发现连静坐也不行了。静坐完毕，反而全身无力。
后来，想选着太极养生，但听人说太极练习不当会容易伤膝盖。此外，自己不上班了，没啥事干，心中没有寄托，就更加坐卧不安了。有时还喘不上气，医生给我把抗焦虑药氯硝西泮加至1毫克，氟什么沙好像吃几片，具体多少我忘记了。
后来，我就上网找个失眠群找找方法。一进去是个站桩调理抑郁失眠的群，群文件有不少通过站桩改善身体问题的案例。我自己上网百度，提到站桩对神经系统和内分泌有立竿见影的效果，就想自学。
后来，想想自学的动作是否正确，自己都不知道。，网上那些站桩姿态，自己搞不懂，像云里雾里的，弄不清方向，想想还是找专业的老师，交学费学习算了。
最坏的打算，没有效果，钱打水漂了。那就碰碰运气呗，就这样在2017年7月份，我开始跟着穆老师学习。
2017年10月份，我第一次桐庐面授，那次面授，听桩友镜子的话，把那氟什么沙扔了不再吃了。因为感觉，吃了好像也没多少用处。
面授后回家，整个人的都精神不一样了，开始变得爱说爱笑了，身上力气也长了不少了。十分欣喜，哈哈，这次我对身体的投资对了，钱不但没有打水漂，还学到了那么好的桩功，结识一大帮可爱的桩友，不但物有所值，我觉得比中奖还开心。（据说是，站桩疏通肝经的效果，每个人情况有所不一样，但是每个人参加学习七天后，跟七天前相比，肯定会变开朗些，开心一些。）
因为绍兴离穆老师家就几个小时的车程，十一月面授开班时，我又蹦蹦跳跳地去参加了。
回来后，过去我月经是不正常的，就去看中医，去做检査，顺便去做了个生化全套，发现高血脂没了，月经于当月月底前来。12月，1月，没来月经，我去做B超，顺便又去做肝胆B超。B超医生说，这次找不到原来胆囊里的那个4毫米东西。
我一边感叹岁月的流失，一边佩服穆老师桩功的神奇，这回身体的所有的变化，表明我的投资物超所值，有太多意外惊喜了。
现在自己每天开开心心地，安排两三小时，练习穆老师的桩功，越练越开心，身体的变化，让觉得像捡到宝贝一样。
在此，感恩穆老师大爱，将好的桩功传授出来。也希望有更多有缘人，能够结缘穆老师的桩功，甩掉“病夫”的帽子，走向健康！
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