连载:《补气血中医养生智慧》(一)

楼主:chenyingjun2003 时间:2010-05-17 15:25:16 点击:15169 回复:6
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  本书从中医的视角来解读人体和疾病。
    
     "气"、"血"、"精"是我们健康的根本,它们充盈则人健康、长寿;它们亏虚,则人会经常出现所谓亚健康的症状,甚至疾病缠身,过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体生理表现,以及弥补这三种能量的方法,希望能为读者打开一扇通往健康的大门。
    
     本书解释一些常见的中医名词,例如阴阳、五行、寒热等等,这些看似古老的语言,其中蕴含了丰富的医学知识和调理保健的良方。
    
     本书介绍中医的望诊,这是中医所独有的,通过观察人的精神、面色、舌头、耳朵、大便、小便、头发、指甲、牙龈等等细微之处,可以初步了解身体的状态。结合书中介绍的"气"、"血"、"精"能量理论、调理方法,及时加以调理和纠偏,又何须等到真正生了大病再四处找大夫开药方呢?
    
     接下来介绍十几种常见不适症状的调理方法,其中包括心悸、失眠、健忘、皮疹、手脚冰凉、月经不调、乏力、气短、嗳气、食欲不振、消化不良、脱发、不停放屁、便秘等。每一个不适症状都用中医的观点解释了发生的原因,提示3至5个调理的办法,内外兼修,治标又治本。本书分析了一些健身、保健方面的误区,针对保持健康、告别亚健康困扰、缓解慢性病症状、提升身体素质逐一提出建议。
    
     人的"气""血""精"是健康的根本,它们充盈则人健康、长寿;它们亏虚,则人会经常出现亚健康的症状,甚至疾病缠身,过早衰老。作者根据自己医学教学和重病康复的体会,阐述气、血、精三种能量在人体中的作用和意义,当这三种能量亏虚时人体的一些生理表现,这样,各种"亚健康"症状,如心悸、失眠、健忘、皮疹、手脚冰凉、月经不调、乏力、气短、嗳气、食欲不振、消化不良、脱发、不停矢气、便秘等,也就找到了问题的症结。弥补这三种能量的方法是本书的精华,它帮助您内外兼修,治标又治本,让忙忙碌碌的您轻轻松松达到调理保养的目的,走上一条通往健康的大路。
    
     第二章
    
     漫话中医理论精华
    
     由于中医对人体的认识与西医有差异,甚至有的存在很大的差异,请尽量抛开西医理论先入为主的影响,重新建立一个人体架构。
    
     一、人体的结构
    
     (一)五脏--最重要的维持生命的器官
    
     五脏指心、肝、脾、肺、肾。它们是人体的核心组成,关系可谓亲密无间,谁也离不开谁。一个受难,其他四脏器也跟着遭殃。聪明的人体拥有一套非常精密、科学、高效、智能的运行机制,它会随时根据各种突发情况调节和平衡。往往一个脏器的功能下降了,为了整体的和谐运行,其他四脏器的功能水平也相继有所降低。而一个脏器的功能提高了,为了整体的和谐运行,其他四脏器的功能水平也相继有所提高。可谓"一损俱损,一荣俱荣。"
    
     五脏之间存在着彼此依赖又彼此制约的微妙关系。这个关系不是古人凭空想像出来的,而是根据长期的临床观察和研究摸索出来的。为什么总是说学中医要有悟性呢?就是因为中医的研究方式是依据许多客观存在的真实表现,通过学习者的逻辑推理,继而获得的宝贵知识。即是要将大量的仿佛是巧合一样的现象联系在一起,并用一整套理论来解释这些联系。在这种不断发现联系,不断解释联系的过程中,中医的基本理论也就逐渐形成了。
    
     在阐述五脏之间的微妙关系时,中医用自然界五种物质来加以解释,希望以此来揭示出五脏之间的协调平衡关系。这个理论就是非常经典的五行理论。
    
     五行理论以金、木、水、火、土分别代表人的肺、肝、肾、心、脾,借助这五种元素的特性,进而展示出五脏的关系。
    
     这个五边形的图形,勾连出五种物质的相互关系。五条实线箭头都是由一个元素出发指向另一个元素。比如"木",这个图形显示木能促进"火"的产生,在自然界中木头就是生火取暖的材料;再来看"火",这个图形显示"火"可以促进"土"的产生,在自然界当中物质经过燃烧之后就化成灰烬了,这灰烬就是土;再来看"土",这个图形显示"土"可以促进"金"的产生,事实上,金属矿藏大多数都是深埋于地下的。依此类推,这个依存关系是成立的。
    
     古人根据五脏的特点,将他们与这五种物质一一对应,也同样可以解释五脏之间的关系。我们看实线箭头从一个脏器出发指向另一个脏器,同样代表了一个脏器对另一个脏器的促进生长的作用。依据箭头的走向,我们可以看到,肝可以促进心的生长,肝的功能提高可以使心的功能加强。依此类推,心可以促进脾的功能提高,脾可以促进肺的功能提高,肺可以促进肾的功能提高,肾又会促进肝的功能提高。它们这种促进关系是井然有序的、次递的,这就是五脏之间的促进关系、依赖关系。
    
     举个例子:中医在调理的时候,面对心方面的症状,不单单是调理心的功能,往往会下很大的力气去帮助病人调理肝的功能。比如心悸,有一部分病人就是因为长期情绪不佳,引起肝的气机不舒畅,导致肝的功能下降了,无法很好地滋养心,继而连累了心,使得病人出现心悸的症状。如按头疼医头,脚疼医脚,面对这种病人,就事论事的诊断方法就略显得有些无从下手了。围着心脏查一圈,没发现什么异常,只好将病人归为体质虚弱的范围。相比较而言,整体把握、辨证论治的方法会收到比较好的治疗效果。
  

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作者:左眼角上一颗痣 时间:2010-05-18 15:46:00
  很好。继续。期待中…呵呵!
作者:missbkk 时间:2010-05-18 17:06:00
  期待更新啊!
楼主chenyingjun2003 时间:2010-05-18 18:57:00
  五行理论的经典之处,不仅揭示了五脏之间彼此促进、彼此依赖的关系,还阐述了它们的另一种重要关系,就是制约关系。这种制约不是盲目的、随机的,而是固定的、有序的、次递的。
    
     这回换了个五角星。这个五角星图形,体现了五种元素相互制约的关系。五条虚线箭头都是由一个元素出发指向另一个元素。比如"木",依照箭头方向,它指向了"土"就是说古人认为"木"可以制约"土"。在自然界中树木确实可以起到保持水土,防风固沙的作用。现在大力提倡植树造林就是因为树木的根系可以固定住土壤。再来看"土",依照箭头方向,它指向了"水"。古人认为"土"能制约"水",这个道理很简单,土壤可以阻挡水流,成语有"兵来将挡,水来土掩"。再来看"水",依照箭头方向,它指向了"火",就是说"水"可以制约"火"。依此类推,这个图形所阐述的制约关系是真实存在的。
    
     同样的元素,还是对应同样的五脏,也就间接的表现出五脏之间的制约关系了。如图所示,我们可以看到,肝可以制约脾的功能,避免由于某些原因导致脾的功能过于亢盛,打破了五脏之间固有的平衡。同样,脾可以抑制肾的功能,肾可以抑制心的功能,心可以抑制肺的功能,肺又会抑制肝的功能。
    
     例如人们在生气的时候可以清楚的体会到肝对于脾的制约。当人们发怒之后,一般都没有食欲,甚至还会出现腹胀、打嗝。有人会说:"我都气饱了,根本吃不下饭。"这"吃不下饭",就是脾功能受到抑制不思饮食的结果。
    
     由于五脏拥有相互促进和相互制约这截然不同的两套关系,既避免了五脏之间一味的促进,又避免了一味的抑制,使它们能够真正地实现协调平衡。在中医看来,人之所以生病,多是由于这两套关系被打乱。也就是说,能够保持这两种关系的相互平衡,人就可以健康的生活。
    
    (二)六腑--人体内的重要容器
     六腑是指人体内的六个容器:胃、胆、小肠、大肠、膀胱和三焦。把它们六位归为一类,是由它们的共同特点决定的。六腑分别承载着食物、消化液和排泄物,人体的气体物质、液体物质和固体物质就运行其中。
    
     六腑和五脏存在对应关系,这就体现出人体的又一种微妙关系--脏和腑的关系。中医将五脏与六腑之间的对应关系称为"表里关系",认为五脏更为重要,应该在身体的更深层次,所以称"里";六腑虽然也是重要器官,但是与五脏相比较,地位略低一些,中医认为六腑在身体里比较浅表的位置,因此称"表"。
    
     "表里关系"说得通俗一些,即上下级关系。其中心与小肠、脾与胃、肺与大肠、肾与膀胱、肝和胆是一一对应的上下级。这种对应关系永远存在,不会打乱,而且六腑对于其上级--五脏的忠诚度特别高,汉语里有个成语叫"肝胆相照",其实就是体现肝和胆亲密无间、荣辱与共的关系。
    
     对于这种"表里关系",生活中有不少例子。就说说肝和胆吧,有的人胆囊发生病变,觉得右胁下方不舒服,严重的还会出现胆结石,甚至要摘除胆囊。看上去这一切都是胆的问题,似乎把胆的问题解决了就万事大吉。其实胆只是接受命令的下级,它的功能出现混乱,完全是上级指挥有误。如果上级的功能出现紊乱,下级当然在劫难逃了。因此,中医按照"表里关系"的理论,遇到胆囊有问题的病人,一定会从它的上级--肝来进行调理,把肝的功能理顺了,胆的问题自然迎刃而解。
    
     二、生理功能
    
     记得第一次读《红楼梦》时,翻开书的第一页,并没有直奔主题,而是首先出现一个巨大的关系图,图中列出了书中主要人物的亲缘关系,荣国府和宁国府老老少少一干人等都排列其中,就像一个族谱一样,把大家的辈份、关系都表示出来,谁是母亲这边的亲戚,谁是父亲这边的亲戚,谁是表兄妹,谁是堂兄妹,都清晰可见。我并不是很在意这个图,认为它可有可无,急急忙忙读起正文来,但是随着故事的层层展开,里面形形色色的人物一个一个粉墨登场,才发现书中有名有姓的人物就有上百个,一时还真记不清他们的关系,于是又翻过头来重新审视第一页上的关系图。
    
     要想读懂《红楼梦》,了解每一个人物的性格特点固然重要,但是错综复杂的姻亲关系更可以帮助读者领会人物的性格命运。
    
     在具体介绍每一个器官之前,先解释了一下五脏和六腑的关系,相信会对理解人体的奥秘有很大的帮助。这些成员有平级关系,即便是平级,也存在谁帮助谁,谁压制谁的问题。当然也有上下级关系,这上下级之间也存在着远近亲疏,不是某一个上级都可以随便影响任意一个下级,它们有严格的组织分工和对应关系。
    
     在了解了五脏六腑十一位成员的关系之后,下面我们逐一介绍每一个成员的脾气秉性。
  
   (一)心
     心就像一个国家的最高统治者,也就是君王。俗话说"国不可一日无君",五脏六腑少了谁都不能没有"心"。
    
     为什么说心的地位举足轻重呢?这要看心的作用。心可以推动血液运行,使血液流到全身,发挥营养和滋润人体组织的作用。心的功能正常,人体就会血流畅通。如果这种功能不正常了,出现了故障,就会出现脉搏不整齐或者跳动无力的现象,人也会变得脸色苍白,严重的还会出现面色紫暗,胸闷疼痛。生活中可以见到一些老年人,尤其是在夏天,稍微运动一会儿,就面色苍白,大量出汗,显得特别累,这表明心的功能变弱了。面色紫暗,胸闷疼痛,是人体组织器官严重缺血的表现,也是心脏病发作的症状表现。
    
     心还负责人的精神活动。当这种功能正常的时候,人神志清晰,思维敏捷,反应灵敏,动作协调;相反,当这种功能异常的时候,人就会出现失眠、多梦、烦躁、意识和思维混乱。临床上一些高烧不退的病人,出现神昏谵语,也就是人们常说的烧得说胡话,就是心功能受到影响之后的表现。还有这样的情况,比如一个人呆坐在某一个地方,不停的、莫名奇妙的发笑,而且注意力也无法集中,这也是精神活动异常的表现。这时候身边的人就要注意了,很可能预示心脏方面的疾病,要赶快去医院检查。
    
     中医认为,可以通过观察舌头了解心的状态。有人经常会舌尖破裂或者舌尖生疮,感觉特别疼,这是心火亢盛的表现。这样的人估计烦心事比较多,比如快要期末考试了,或者工作中遇到很多阻碍等。这时,可以适当补充B族维生素和维生素C。西医认为,维生素可以调节人体的功能。从中医的角度来讲,B族维生素和维生素C都有滋阴润燥的作用。秋冬季节和早春容易感冒,是因为人体为了抵抗严寒,摄入比较多的肉类等高热量食物,导致体内燥热。而这个季节蔬菜水果相对比较少,导致维生素摄入不足,缺少了维生素的滋阴润燥,体内的平衡很容易被打破,当然也就容易生病。
    
     不仅舌头可以体现心的状态,中医还发现,汗液的变化也能反应心的功能。中医认为,汗液是属于心的液体。正常情况下,出汗是为了散热,降低体温。可是异常的出汗就要引起人们的注意了。我们平时可以遇到这样的人,他们吃饭的时候特别爱出汗。一般
楼主chenyingjun2003 时间:2010-05-18 18:57:00
  一般人吃饭时只是微微有些发热,顶多后背出一层薄汗,感觉挺暖和的,可是这些人却好像特别热,大汗珠子顺着额头和脖子往下流。其实这可能暗示他的心的功能减弱了。换句话说,就是心气不足,固摄不住汗液,导致大量出汗。这些人可能平时也有气短和乏力的症状,应该予以重视。
    
     心既然这么重要,平时就要多养护心。根据五行理论,红色的食物可以养心,比如西红柿、山楂等。另外,还可以每天按揉劳宫穴2分钟,这是保养心脏的好方法。劳宫穴在手掌心,将手握成空拳,中指所触及的位置就是劳宫穴。每天午后按揉2分钟,可以缓解心的疲劳。
    
     现在许多年轻人爱吃辣椒,甚至顿顿都靠辣椒下饭,否则食之无味。人吃过辣椒之后会觉得气力十足,这是因为辣椒这种红色的食物可以加快血液循环,使身体获得的新鲜氧气增多,组织器官得到了相对多一些的氧气,可以缓解疲劳。年轻人工作强度比较大,体力消耗大,吃辣椒可以缓解疲劳,得到体力上的补充,所以慢慢地就偏爱吃辣椒了。爱吃辣椒可不是大脑的选择,因为辣椒的口感无论如何谈不上美味,没有人会真正喜欢这个味道。爱吃辣椒应该说是身体的一种选择,它可以暂时性的缓解疲劳。但依靠辣椒缓解疲劳只是权宜之计,不是最好的办法。下一章我会介绍整体提升健康水平的方法。
  
作者:青山永续须 时间:2016-03-18 22:47:00
  中医中药空对空
  仲燮
  阴也空来阳也空,故弄玄虚如梦中。
  虚也空来实也空,巫医自诩百药通。
  标也空来本也空,人体结构尚未懂。
  药也空来汤也空,不识砒霜硫化汞。
  辨也空来证也空,千个中医各不同。
  温也空来热也空,信口开河全是蒙。
  寒也空来凉也空,花言巧语来卖弄。
  任也空来督也空,气功其实是屁功。
  风也空来寒也空,胡扯六淫皆饭桶。
  暑也空来湿也空,瞎吹夏草与冬虫。
  燥也空来火也空,扯东拉西有何用。
  金也空来木也空,相生相克无所从。
  水也空来火也空,相乘相侮皆空洞。
  土也空来五行空,瞎套春夏与秋冬。
  五志空来五色空,乱谄东南西北中。
  五运空来六气空,胡说八道似发疯。
  内经空来难经空,瞎编滥造屁不通。
  四诊空来八脉空,砖家汰抖皆自封。
  华佗空来沸散空,虚言削骨救关公。
  药神空来思邈空,神话故事传唐宋。
  时珍空来本草空,猪屎人粪称黄龙。
  元神空来气场空,死吹烂诈牛哄哄。
  医案空来脉案空,不足为据老古董。
  治癌空来慢病空,道听途说耳边风。
  药效空来疗效空,掺入西药夸其功。
  博大空来精深空,愚顽守旧谄祖宗。
  名家空来教授空,猪头装象插大葱。
  庸医空来良医空,全是骗子无良庸。
  粉丝空来卫道空,苟延残喘可怜虫。
  巫也空来医也空,天人合一假大空。
  中医空来中药空,中医中药空对空。



  仲太医六部真经 第2版
  <<废除中医,人民健康>>
  作者:仲燮

  仲太医四字真经
  第一部
  中医巫术,殊名同框。号脉诊断,全凭臆想!内经难经,破落坟场。封建顽毒,垃圾岐黄!
  超前科学?自大夜郎!相生相克,胡吹瞎唱!吹嘘治本,弥天大谎。标尚不治,本有何望?
  整体医治,自我夸张。个体结构,尚未察详。自诩整体,丢人现样!光凭三指,能知病障?
  仅靠双眼,能透五脏?同一病人,万种药方。十个中医,七个八样。莫衷一是,胡谄乱诓。
  前后矛盾,毫无立场。空谈养生,附会牵强。经络穴位,凭空乱想。歪嘴胡扯,天圆地方!
  扯东拉西,恣意汪洋!天南地北,倒海翻江。黄帝内经,通篇谬妄。荒诞怪论,跃然纸上。
  所谓高深,一阴一阳。尽情发挥,自由想象。主观联系,最为擅长。八杆不着,全能扯上!
  三焦位置,各不一样。朝三暮四,变异无常。今日气虚,明日肺亢。时而补阴,时而扶阳。
  医巫同源,共附阴阳。空空如也,愚昧思想。拔罐刮沙,如上刑场!以此祛病,纯属梦想。
  雾里看花,猴捞月亮。坐井观天,管中窥象。高谈阔论,说短道长。矫揉造作,自我想象。
  有识之士,戳破阴阳。中医术士,自有所长。摇唇鼓舌,鬼蜮伎俩。汝无资格!尔乃外行!
  不容质疑,莫许人讲。匪夷所思,怪异现象。博大精深,何惧人讲?超前科学,还怕亮相?
  汤头儿歌,头摇脑晃。驱邪补气,调理阴阳。阴阳何干?风邪何妨?子虚乌有,徒说空忙。
  五行生克,瞎套五脏!风乃何物,邪在何方?何能治病,愿闻其详!能治未病?说书卖唱!
  金主肺鼻,附会大肠。木主肝胆,水主肾脏。火主神明,亦主心房。土主胃脾,独坐中央。
  欺世盗名,瞎操暗箱!悬葫济世,四处标榜。云山雾罩,瞎猜臆想!异想天开,满纸荒唐!
  仲景思邈,各有所创。伤寒怪论,千金异方。华佗沸散,犹似说唱。时珍本草,污垢满藏。
  蝙蝠眼好,夜间飞翔。取屎入药,能治目盲!夏蝉尖叫,一付好嗓!以其入药,能治喉痒!
  夫妇不育,亦有良方!立春雨水,精气内藏!夫妻同饮,尔后同房。添人添丁,儿孙满堂!
  舍此之外,另有奇方!正月十五,富家潜藏。趁其不备,盗钟回房。置于床下,必得儿郎!
  鱼骨鲠喉,速取鱼网!付之一炬,研灰煮汤。既能捕鱼,必有强项。以灰去鲠,亦合此象!
  亦有奇招,可治尿床。以尿拌饭,莫要声张。缄口保密,莫令知详。骗儿食之,后无病象!
  胎死腹中,唤夫入房。屙尿两升,暂放一旁。取锅架柴,以尿煮汤。妇人服之,便可下床!
  妇人血崩,面白如霜。猪粪暴晒,再入炉膛。化为灰烬,取之适量。以酒伴服,面露红光!
  牙痛难忍,马屎来尝!左右含之,不可轻放。黑马黄马,白马为上。含之三日,保你无恙!
  妇人忌妒,唯有此方。蛤蟆一只,经带捆绑。厕前一尺,深挖埋藏。忌心妒火,由此消亡!
  偶遇猫咬,溃而成疮。速逮雄鼠,取屎为方。猫鼠相克,甚合天象。和油敷之,不日自康!
  小儿腹痛,伴有肿胀。父母指甲,天然良方。剪之焚灰,大有用场。敷乳食之,顿消其状!
  驱解诸毒,此法甚强。母猪之屎,药性最良。温水拌之,和之成浆。趁热饮之,毒气泄光!
  小儿疟疾,家人紧张。时珍笑曰,莫慌莫慌。速拿黑猫,取屎炖汤。桃仁共服,立消症状!
  妇遇难产,夫甚心慌。时珍观之,无妨无妨。旧笔烧灰,与藕炖汤。服之须臾,即刻顺畅!
  木屑毛刺,皮内暗藏。痛亦非痛,却有奇痒。齿垢敷之,不烂不痒。此法简易,值得推广!
  疳痢之疾,羊屎帮忙。取屎一升,兑水适量。沤之一夜,搅成浓汤。服以数日,恢复正常!
  小便不通,自有主张。旧笔一枝,绝妙良方!火烧取灰,与水煮汤。连服三日,再无不畅!
  鼻血不止,此法甚当。以发焚灰,吹入鼻腔。女取父发,儿取其娘。流血立止,永不再淌!
  噎膈死人,黄泉路上。野外人屎,约莫半两。五更时刻,拌以生姜。掰口以入,立马还阳!
  出血不止,伴发金疮。小菜一碟,官人莫慌。饮尿五升,可消症状!如此豪饮,堪称海量!
  入药材料,各种各样。耳屎齿垢,朱砂砒霜。月经内裤,吃屎蜣螂。诸多功效,非同寻常!。
  人屎狗粪,曰人中黄。清热解毒,兼治恶疮。味甘性寒,色质暗黄。天然无害,欢迎品尝!
  顽童屙尿,曰回龙汤。轮回仙酒,还元神汤。痔瘘腹痛,跌打损伤。神效专治,请君尽享!。
  惊世骇俗,千古奇方。无所不纳,无所不藏。凡此种种,不一而详。篇幅有限,各位见谅。
  无根无据,傻冒模样。百思难解,丈二和尚。海阔天空,游思浮想。随心所欲,朝夕无常。
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