夏日坐月子老是睡不着怎么办

楼主:爱惠孕产妇膳食 时间:2019-06-13 15:36:05 点击:166 回复:28
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  最近有宝妈反应说怎么睡都睡不着,该怎么办,我们的营养厨师今天推荐了一款“虫草花红枣猪心汤”。
  食材清单:

  莲子 60g; 枸杞 10g; 蜜枣 50g;

  虫草花 20g; 猪心 1g;

  食盐 适量; 油 适量;

  功效:补虚,安神定惊;针对产后失眠多梦,气血虚的情况有良好的功效!

  


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作者:缘梦TX 时间:2019-06-23 07:06:37
  分享一个心得体会,每天下午17点左右冲服一袋 银耳芦笋粉,增加体内的五羟色胺,这是导致睡眠不好的原因。
作者:oslven 时间:2019-07-04 09:19:44
  一直在跟帖,慢慢学习中!
作者:huaweifeilong 时间:2019-07-04 11:05:58
  一直在跟帖,慢慢学习中!
作者:ty_139862315 时间:2019-07-04 16:42:31
  楼主写的不错啊

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