2017新的开始新的记录--为了健康坚持

楼主:有心没啥用 时间:2017-01-02 13:27:18 点击:5099 回复:462
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  新的一年了
  虽然没有去医院检查身体
  但是靠着感觉
  以及镜子反馈来的信息
  我瘦了
  应该血脂也降下来了
  新的一年
  坚持锻炼
  注意饮食
  加油


楼主发言:438次 发图:248张 | 更多
楼主有心没啥用 时间:2017-01-02 13:45:00
  今天是2017年1月2日
  是小丫头的生日
  早餐奶奶做了面条
  上午小丫头参加围棋比赛
  是业余15级和10级证书的比赛
  小丫头连赢三盘
  中午爷爷奶奶请吃大餐
  红莲烤鸭店
  烤鸭,黑肘子,扇贝,酸菜鱼,蓝莓山药,豌豆黄,西芹百合
  还有玉米汁和小吊梨汤
  哈哈
  今天吃的有点多呢
  肚子饱饱的

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-02 13:46:00
  今天买了几件衣服
  和小丫头及她的二胖妹妹买了亲子装
  给丫头爸爸买了羽绒服和裤子
  新年新气象
  大家都有新衣服穿哦
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-02 21:57:00
  晚餐:酸菜汤,花米饭,还有生日蛋糕
  小丫头,生日快乐哦!

  

  

  

  
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楼主有心没啥用 时间:2017-01-03 09:00:00
  2017年1月3日
  日子不紧不慢地向前走
  又是雾霾天气
  早晨开车上班
  早餐:玉米麦片粥,米糕,鸡蛋,茄子
  每逢佳节胖三斤
  我感觉自己也这样
  不好
  如何才能把长上来的肉肉减掉呢?
  这几天
  必须低脂饮食
  清清肠胃哦
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-03 09:01:00
  午餐准备南瓜,牛奶,麦片
  给丫头爸爸准备面条

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-03 09:10:00
  新的一年
  大家都在说新年愿望什么的
  我也来说说呀
  家人健康平安永远排在第一位
  另外的一些愿望
  希望还清借亲戚的钱
  希望稍稍有一些积蓄
  用于装修新买的房子
  希望能有一次全家五口的旅行
  另外的一些小愿望
  希望给妈妈新家添置电视机和空调
  希望自己能再瘦五斤
  希望家里添置破壁料理机和戴森的吸尘器
  哇
  愿望还挺多的
  不知道哪些能够实现呢?
  
  • 有心没啥用: 举报  2017-03-28 13:49:50  评论

    今日签亲戚的钱已还清 给妈妈买了电视机 其他的暂时还没有实现
  • 有心没啥用: 举报  2017-03-28 22:16:57  评论

    还给妈妈买了手机
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作者:喷泉 时间:2017-01-03 09:53:00
  楼主加油,新年快乐
楼主有心没啥用 时间:2017-01-03 12:19:00
  午餐:按计划的脱脂牛奶和麦片,没有南瓜,增加了一些面条。
  上午茶:普洱茶。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-03 13:36:00
  贴一下元旦那天家里的菜
  东北菜哦
  全是小丫头奶奶做的
  香香的哦
  

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-04 09:05:00
  昨日晚餐:小米粥,卷饼。土豆丝,辣椒丝,鸭肉,黄瓜。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-04 09:07:00
  2017年1月4日
  北京又是雾霾天气
  早餐:五谷杂粮粥,全麦面包,鸡蛋,咸菜。
  今日出差柳州。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-04 10:36:00
  今日体重59.7。
  啥时候才能到58呀?
  这是小丫头给我定的目标。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-04 22:55:00
  午餐:南瓜,麻辣烫。
  下午机场吃了方便面,酸奶,饼干。
  飞机上吃了几口饭,红果酪。
  今日运动做了潇洒姐姐B区。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-04 22:56:00
  话说好久不吃方便面
  这次吃感觉超级香
  吃完超满足的
  难道又要长胖
  控制哦
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-05 19:55:00
  2017年1月5日
  柳州
  早餐:酒店,瘦肉粥,包子,花卷,鸡蛋。
  午餐:猪肚鸡,青菜,黄蜂鱼,芋头。煲仔饭。
  晚餐:业主请吃饭,一些菜和两个煎饺,没喝酒,喝的茶。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-05 22:37:00
  我计划明天早晨去吃煮粉
  都馋这个很久了
  每天都有点小小的愿望
  这样生活充满期待
  真好
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-06 07:48:00
  2017年1月6日
  哇
  今天在酒店早期
  起来做潇洒姐姐DE区
  运动40分钟
  听着相声运动
  感觉还不错
  昨晚也是听着郭德纲入睡
  一会儿吃米粉去了
  心心念念好久

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-06 20:32:00
  早餐:和家煮粉
  三鲜味道
  加鸡蛋及青菜
  全部吃光光啦

  

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-06 20:33:00
  午餐:食堂,馒头,汤,青菜,肉丸子
  晚餐:业主请饭。鸡,鱼,肉,菜,米饭,汤。

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-06 22:48:00
  还在机场等待,飞机晚点
  不知几点才能起飞
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-07 22:26:00
  2017年1月7日
  早晨三点到家
  早餐:小米粥,萝卜饺子,鸡蛋羹。
  午餐:小鸡炖蘑菇,圆白菜。窝头。
  晚餐:大米粥,羊肉串,韭菜鸡蛋,油菜,窝头。
  今天带小丫头去了陶然亭冰雪世界
  小丫头很开心
  就是下着小雨
  有点冷
  另外雾霾有点
  不过还好
  下雨去除了一些雾霾
  发一下冰雪世界的片平吧
  

  

  

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-07 22:26:00
  今天的运动
  冰雪世界溜达
  潇洒姐姐A区
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-07 22:28:00
  明天约了人个弟弟妹妹吃饭
  一年没见过
  大家还都好吧?
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-08 16:24:00
  2017年1月8日
  早餐:面片
  午餐:蓝钻自助餐

  

  

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-09 11:29:00
  昨日晚餐:南瓜排骨焖饭,芹菜,西兰花菜花。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-09 11:30:00
  2017年1月9日
  早餐:二米粥,窝头,鸡蛋,茄子。
  午餐:面条。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-09 18:02:00
  晚餐:玉米麦片粥,豆角包子,糖三角。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-09 19:03:00
  晚上运动:潇洒姐姐B区。B1-B7。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-10 10:14:00
  2017年1月10日
  早餐:菠菜粥,牛奶,鸡蛋。
  中午约了牙科医生洗牙。
  今早小丫头尽闹了
  估计是考前综合症
  还有吃饭挑黑点的毛病不知何时能改
  每天尽和她斗志斗勇
  当妈不易
  且当且珍惜
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-10 15:27:00
  午餐:在口腔诊所附近吃的杨国福麻辣烫。
  下午洗牙补牙。
  然后回单位上班。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-10 22:00:00
  晚餐:米饭,羊肉汤,蒜薹,莴笋丝。
  晚上游泳。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-11 11:14:00
  2017年1月11日
  早餐:杂粮粥,包子,鸡蛋。
  今日京东购得飞利浦电视一台,电热地暖垫一个
  给妈妈新家
  感觉2017愿望里实现一个
  不错哟
  因为妈妈不需要空调
  所以改成了电热垫
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-11 15:15:00
  下午茶
  普洱茶
  饼干
  一个橙子
  最近这个杯子成了新宠
  喝茶喝奶喝水都爱用它
  

  

  
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楼主有心没啥用 时间:2017-01-11 19:57:00
  晚餐:紫米面馒头,小米粥,苦瓜鸡蛋,韭菜,莴笋木耳。

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-11 19:58:00
  运动:走路上班下班。
  潇洒姐姐A区和D区。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-12 11:02:00
  2017年1月12日
  早上好
  今天是好天气
  小丫头也开心去上学了
  早餐:面片汤,馒头
  昨晚我又采购了
  采购了手动压面机
  想吃饸饹面了

  
作者:qwe373895876 时间:2017-01-12 13:12:00
  盖盖楼
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-12 16:01:00
  午餐:柏记水饺。
  吃完极不舒服
  感觉有点油腻
  下午喝一下午的普洱茶
  配了康元提子饼干
  感觉饼干很好吃
  想自己做饼干了

  

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-12 16:03:00
  最近嘴里溃疡不好
  又吃维生素片了
  这个维生素味儿不好
  不准备回购
  

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-12 22:08:00
  晚餐:咖喱,豌豆尖,鱼,辣椒蘑菇,米饭。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-12 22:08:00
  今日运动:走路上班下班。步数10000+。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-13 15:35:00
  2017年1月13日
  早餐:玉米粥,圆白菜,鸡蛋,南瓜饼。
  午餐:从家带的咖喱鸡肉饭。
  晚上部门聚餐。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-13 15:39:00
  今天口腔溃疡
  喝了一天菊花茶
  现在在喝蜂蜜水

  

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-13 15:41:00
  美图秀秀
  好玩
  完全看不出是自己了

  

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-13 15:50:00
  给小丫头的美图秀秀

  

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-13 21:55:00
  晚餐:部门聚餐。
  四世同堂。

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-14 17:52:00
  2017年1月14日
  今儿的天气非常好
  带了小丫头去中国照相补照生日照
  早餐:粥,豆浆,鸡蛋,豆渣饼。
  午餐:面爱面。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-14 18:23:00
  晚餐:米饭,芦蒿,土豆丝,豆角丝,西红柿鸡蛋汤。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-15 10:05:00
  2017年1月15日
  早上好
  天空飘雪花了呢
  早餐:小米粥,鸡蛋,饼。

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-15 13:29:00
  午餐:米线。
  上午水果:橙子加草莓。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-15 14:49:00
  下午茶:高山乌龙茶。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-15 16:39:00
  我今天安装了Keep
  继续运动哦
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-15 16:40:00
  今天练了潇洒姐姐E区

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-15 16:41:00
  明天又有部门聚餐
  要先多多运动
  而且不能多吃哦

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-16 08:52:00
  昨晚Keep练了30分钟
  好的开始

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-16 08:53:00
  2017年1月16日
  早餐:杂粮粥,饼,饺子,鸡蛋,黄瓜。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-16 12:59:00
  午餐:白菜,火腿肠,米线。好香啊!
  好朋友给了家里寄来的香肠。
  每年都有。
  真幸福!
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-17 09:19:00
  昨日晚餐:部门聚餐,烧烤。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-17 09:20:00
  2017年1月17日
  早餐:小米粥,豆沙包,鸡蛋。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-17 09:20:00
  昨日是结婚十周年纪念日
  有玫瑰花收哦
  幸福
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-17 13:41:00
  我今天中午吃麦当劳了。
  重要的是
  还没吃饱
  又吃一个味多美面包
  要长胖啦
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-17 22:33:00
  晚餐:米饭,鱼,鸡翅,糯米丸子,花菜。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-18 09:34:00
  2017年1月18日
  早餐:小米南瓜粥,馒头,鸡蛋。
  今天的天气是优。
  感觉是上天的恩赐。
  哈哈
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-18 14:40:00
  午餐:面包,白菜,火腿肠,榨菜。
  今天积福了。
  我得到3张哦。
  

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-19 13:46:00
  昨日晚餐卷饼,土豆丝,豆芽,肉丝,苦瓜鸡蛋,辣椒鸡蛋。

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-19 13:48:00
  2017年1月19日
  早餐:疙瘩汤。
  午餐:丰茂吃串儿了。

  

  

  

  

  

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-19 13:50:00
  我决定下周一回河南。
  妈妈听了特别高兴。
  为了抵抗寒冷,我又买了一个电暖器。

  

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-19 13:51:00
  昨晚小丫头测评手册发了
  每科成绩都是优秀哦
  小丫头棒棒哒
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-19 18:46:00
  晚餐:二米粥,西葫芦,豆芽,蒜薹鸡蛋,紫菜包饭。

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-20 09:00:00
  2017年1月20日
  早餐:小米粥,豆芽,豆沙包,鸡蛋。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-20 21:18:00
  午餐吃烤鱼了
  但是光顾吃
  没有照相哦
  

  

  

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-20 21:23:00
  饭后普洱茶,消食。
  

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-20 21:25:00
  晚餐:萝卜丝饺子,腊八蒜。
  

  

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-21 20:57:00
  2017年1月21日
  早餐:小米粥,饺子。
  午餐:魔锐水世界自助餐
  晚餐:南京大排档。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-22 13:58:00
  2017年1月22日
  早餐:玉米粥,馒头,鸡蛋。
  午餐:面条。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-22 16:19:00
  今天把回老家河南的东西都准备好了
  明天一早回去
  假也请好了

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-22 16:29:00
  给姐家孩子带的饼干
  

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-22 16:29:00
  小丫头画画课
  我喝茶
  听音乐
  

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-23 10:25:00
  2017年1月23日
  走上漫漫回家路
  

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-24 23:49:00
  2017年1月24日
  回到了姐姐家
  早晨姐夫做了疙瘩汤,鸡蛋,烧饼。
  午餐带小朋友去吃了麦当劳。
  晚餐大米南瓜粥,酱香饼,炒藕片,我还做了海绵蛋糕。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-26 00:30:00
  2017年1月25日
  早晨姐夫做的挂面汤,鸡蛋。
  中午回去接妈妈
  回来吃了豆沙包和一些水果零食
  晚餐小米粥、西葫芦鸡蛋、土豆牛肉。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-26 23:27:00
  2017年1月26日
  今天姐姐休息
  早餐姐姐做了疙瘩汤,馒头片。
  午餐吃的排骨河南烩菜,米饭。
  晚餐吃了打卤面。
  下午带几个小朋友去了公园。
  

  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-28 00:15:00
  2017年1月27日
  早餐姐姐做了鸡蛋灌饼
  上午回老家上坟
  午餐在外面金芭拉吃饭
  晚餐饺子茴香馅儿,白菜馅儿,韭菜馅儿。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-28 00:17:00
  2017年1月28日
  新年快乐
  祝愿新的一年全家人身体健康,年轻人事业有成,多多赚钱,宝贝们好好学习天天向上。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-29 21:01:00
  2017年1月29日
  早餐我做的挂面汤
  午餐是姐姐姐夫做的韭菜鸡蛋,西葫芦,皮渣,豆腐。
  晚餐我做的大米粥,胡萝卜丝,鸡肉丝。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-29 21:02:00
  我今天做了一些仰卧起坐。
  
楼主有心没啥用 时间:2017-01-31 23:58:00
  2017年1月31日
  哇
  春节假期过得好快
  在老家只剩一天了
  后天返回北京
  今天早餐姐夫做的大米粥,糊塌子
  午餐米饭,土豆牛肉,西兰花胡萝卜,大辣椒
  晚餐我做的玉米糊糊粥,菠菜鸡蛋,馒头
  今天小丫头又去了公园玩
  真是乐此不疲呢
  
楼主有心没啥用 时间:2017-02-01 22:45:00
  2017年2月1日
  2月的第一天
  今天又去公园了
  小丫头太喜欢公园
  居然在蹦床能蹦一个多小时
  平常人很少的公园在节日期间人非常多
  早晨姐姐做的炒馒头,面片儿汤
  午餐麦当劳加姐姐做的米饭,白菜豆腐
  晚餐姐姐做的芹菜猪肉饺子,白菜猪肉饺子,豆沙包,小米粥,拌黄瓜
  
楼主有心没啥用 时间:2017-02-04 13:58:00
  2017年2月4日
  2月2日回的北京
  2月3日带了小丫头去莲花池公园
  最后一天玩冰车
  今天暂时还没有出门
  
楼主有心没啥用 时间:2017-02-04 16:02:00
  今日早餐杂粮粥,馒头,鸡蛋羹。
  午餐河南家乡烩菜,米饭。
  下午做了Keep
  神清气爽
  以后要坚持下去
  
楼主有心没啥用 时间:2017-02-04 16:02:00
  发布了图片
  

  
楼主有心没啥用 时间:2017-02-05 12:48:00
  2017年2月5日

  

  

  

  
楼主有心没啥用 时间:2017-02-05 15:31:00
  今天练了Keep
  跳绳
  带小丫头出门溜达

  
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