产后护理小知识,有个做过月嫂的老妈真好(转载)

楼主:布丁妈咪233 时间:2019-05-31 14:16:42 点击:86 回复:0
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  老妈是个老月嫂,之前还在淮安泽明月子中心工作过,对于产后护理是非常有经验的。我生完宝宝那会也恢复的很好,我顺便也给大家介绍一些产后护理的知识吧。
  1、月子期应该是6-8周,也就是42-56天
  2、每天应用温开水清洗外阴部,洗头洗澡是可以的,但建议一周后进行,6周后再进行淋浴比较安全
  3、分娩后3天内,应吃半流质或流质食物,如小鱼粥、炒青菜、小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面等。
  4、3天后,早晚可喝热牛奶,每天吃1-2个鸡蛋
  5、及时收腹,产后7天开始穿,记得之前逛圈关注一个,她有专门产后收腹,很多宝妈说产后用了效果不错,然后马上我定了,没想到收到效果真的很好。两个月就掉了18近,我对自己身材满意又自信了 亲朋好友也说 ,我恢复得很好。我觉得女人的美丽来自对自己身材的自信,相信自己,会瘦得
  6、乳头皲裂取适量山茶油涂抹,即便宝宝吃进肚也没问题,而且见效快,一般2、3天就好了
  7、尽快排净恶露,开始的时候可以喝红糖水,适当加入生姜,不要超过10天
  8、子宫如何快速复原:产后4~6小时内应及时排尿、.产褥期应避免长期卧位、产后应及时进行母乳喂养、注意阴部卫生

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