便秘服用息敏乐益生菌和水溶性膳食纤维效果更佳

楼主:米粒课 时间:2020-10-23 09:20:13 点击:129 回复:0
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  经常便秘的朋友一定听周围的人或者医生的建议,不要总吃泻药类的来通便,还是选择一些更安全的产品。比如平时多喝点酸奶或者含活菌的乳饮品,也可以多吃富含膳食纤维的水果蔬菜,都可以帮助肠道蠕动去促进大便的排出。
  发生便秘后要先找出原因,比如是近期饮食结构不合理,搭配不当或者饮食不规律,进食过少等。也有的便秘是药物引起的,或者发生了器质方面的问题导致的。也有是情绪波动过大精神紧张引起的肠道蠕动功能减弱。特别是便秘时间较长,非常顽固的,或者以前吃了泻药类的强泻剂,那么益生菌和膳食纤维就显得更温和,益生菌的活性菌种和数量也要对,选择息敏乐益生菌,含五种进口菌株,每袋200亿株活菌以上,才能起到效果。膳食纤维类的可以同时吃,比如恬橙水溶性膳食纤维,含有四种水溶性膳食纤维,快速起效无年龄限制,但是要大量喝水来帮助运送促排,这两种产品联合效果立竿见影,定时定量持续服用更佳。了解更多育儿知识关注育慧园公众号

  

  

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