如何用心理暗示摆脱生活压力与疾病(历经二十年修炼而成的宽心术)

楼主:把心放下1980 时间:2019-05-07 19:18:05 点击:448999 回复:2233
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  生活困苦(一):怕苦怕累心理。比如害怕寒冷与炎热,害怕辛苦的劳动等。

  造成原因:
  面对苦和累,之所以无法以轻松的心态去面对,那是因为我们贪图享受,不想吃苦,舍不得吃苦。当我们舍不得吃苦,生怕自己吃多了苦时,我们就会尽可能去逃避苦和累,逃避它们时,我们的意志往往会变得很脆弱,继而心理负担就会变得更大。

  化解方式:
  面对苦和累,我们想得最多的是如何才能让自己少吃苦,却忽视了人多吃些苦其实是没什么关系的。“多吃些苦有什么关系呢?”面对寒冷,当我如此反问自己时,我发现我的内心会瞬间变得轻松很多。为什么会这样呢?因为如此反问会让我明白,多吃些苦并没什么关系,人本来就具备强大的吃苦耐劳的能力。当我从怕吃苦变成了舍得吃苦的时候,我的内心当然就会变得更勇敢更轻松。
  “多吃些苦有什么关系呢?”你只要在如此反问自己的基础上适当强迫自己,那么所有的苦和累你都可以更轻松地应对。

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楼主把心放下1980 时间:2019-05-07 19:18:51
  生活困苦(二):工作压力。比如去做一个方案的时候,去谈一笔业务的时候由于压力大我们喜欢去拖延。

  造成原因(1):
  并不是只有当工作很复杂、很繁重时,我们才心存压力,有时面对一些简单的工作与家务劳动我们照样压力重重。所以形成压力的主要原因除了工作的难度与强度,还有一个重要因素就是错误的心态。以前我经营过一家娱乐城。在营业过程中,包厢内常常被人弄得乱七八糟,室内设备经常被人破坏,台球桌需要一次又一次地进行维护……想到这些没完没了的烦心事,想到整个场所维护起来真的很难,有时我真心希望自己能尽快找到一条更好的谋生之路,从而早日远离这些烦扰。当我发自内心地去逃避眼前的工作时,我发现自己的工作信心似乎完全消失了,而剩下的就只有压力与痛苦。
  逃避工作与劳动是造成工作压力较大的一个主要原因。

  化解方式:
  当我们明白了压力来自于逃避之后,我们又该如何去摆脱逃避心理呢?很简单,你只要问问自己“我逃避得了吗”也就行了。如此询问过后你肯定不会去逃避了,因为工作与劳动往往是逃避不了的,逃避只是我们的内心在做无谓的挣扎罢了。
  面对工作与劳动,当你因为逃避而拖延、而压力重重时,请你问问自己:我逃避得了吗?
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楼主把心放下1980 时间:2019-05-07 19:19:22
  接下来我会以上面的方式呈现众多生活困苦以及化解方式,这只是我自己的生活体验,所以不一定完全正确,希望大家一起参与进来,提出自己的见解,如果有更好的方式也希望多多分享。
  • 把心放下1980: 举报  2019-06-16 20:21:14  评论

    本书完整版已在《豆瓣阅读》上发布,大家只需在豆瓣上探索《有趣的心理暗示》或我的名字“杨子星”便可以下载该书的电子版。
  • 把心放下1980: 举报  2019-07-26 11:22:20  评论

    各位涯友好,《有趣的心理暗示:你能瞬间变得不怕苦、不胆怯!》一书电子版当前只能在“亚马逊”下载阅读,由于版本有更新,所以“豆瓣阅读”等其他平台要晚些天才能上架发行。
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楼主把心放下1980 时间:2019-05-07 19:24:50
  工作压力造成原因(2):
  开娱乐城的那段时间,当我店里的台球桌被人弄坏后,在修理的过程中,我常常希望能修整得完好如初,当我如此追求完美却又无法实现时,我常常觉得这是一种莫大的烦恼。在解决问题或难题的过程中,要求过高这是形成压力的第二个原因。对工作要求过高包括追求完美,生怕出错,生怕办不好等。

  化解方式:
  面对工作中的问题或难题,无论你的要求有多高,你都只能尽力而为。当你因为要求过高而心存压力时请你告诉自己:我只能尽力而为。当你发现自己只能尽力而为时,你自然就会以平和的心态去工作、去行动。
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作者:fei0070 时间:2019-05-07 19:51:41
  @把心放下1980 2019-05-07 19:18:51
  生活困苦(二):工作压力。比如去做一个方案的时候,去谈一笔业务的时候由于压力大我们喜欢去拖延。
  造成原因(1):
  并不是只有当工作很复杂、很繁重时,我们才心存压力,有时面对一些简单的工作与家务劳动我们照样压力重重。所以形成压力的主要原因除了工作的难度与强度,还有一个重要因素就是错误的心态。以前我经营过一家娱乐城。在营业过程中,包厢内常常被人弄得乱七八糟,室内设备经常被人破坏,台球桌需要......
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  写得不错
楼主把心放下1980 时间:2019-05-07 19:55:43
  生活困苦(三):亚健康状态。不太想运动,容易疲惫。

  造成原因:
  开娱乐城的时候,我的主要工作是收银与看管前台,那时我坐着的时间较多,而活动的时间较少。从理论上分析我应该是轻松的,但那段时间我经常感觉自己疲惫乏力,不想运动。此时我不去运动的理由是:现在我很疲惫我应该多休息,等到自己不疲惫了的时候再去运动吧!那时我并不知道自己其实是进入了一个恶性循环,也正因为这样,那几年我的身体一直处于亚健康状态。缺乏运动是形成亚健康的主要原因。

  化解方式:
  缺乏运动的时候,人其实并不是越坐或越躺越轻松,而是越活动越轻松。只要经常用“越活动越轻松”这句话来激发自己,你一定会主动积极地去活动或运动,因为没有人不渴望轻松的生活,所以“越活动越轻松”给你带来了强大的活动欲。
  为什么我讲的是“越活动越轻松”,而不是“越活动越健康”呢?任何人都明白健康的重要性,也无比渴望健康,但我们更渴望轻松。虽然越健康的人越轻松,但一般情况下我们没有将两者关联在一起,认为健康就是健康,轻松就是轻松。为了健康你不一定会乐观积极地去活动,但为了轻松你肯定会主动去活动,因为我们怕累,我们渴望轻松。所以“越活动越轻松”与“越活动越健康”看似差不多,可实际上差距是很大的,前者可以激发我们强大的活动欲,而后者则难以激发我们的活动欲。
  自从我学会了用“越活动越轻松”这句话来激发自己,我总是尽可能为自己创造运动的机会,比如能走路的尽量不坐车、开车或乘电梯,没事的时候尽量不要长时间坐着,而是多走动走动。也正因为我明白了这个道理,所以活动时我的心态常常会很乐观,因为活动可以让我变得更轻松呀!谁不想活得轻松一点呢?
作者:狠爱狠爱倪eda 时间:2019-05-07 20:13:09
  很好看,顶
作者:哥案关井窗 时间:2019-05-07 21:19:42
  不错顶
楼主把心放下1980 时间:2019-05-07 22:07:17
  我是身心灵畅销书《谁的内心不纠结》的作者杨子星,此帖内容全部选自我即将出版的新书,新书有一部分内容是从《谁的内心不纠结》一书中提炼出来的,但有很大的修改与提升,新书正在出版中,新书书名暂时不能公开,预计两至三个月全国发行,到时大家可以在各大图书销售网上搜索我的名字(杨子星)便可找到我的新书。
楼主把心放下1980 时间:2019-05-08 07:51:35
  生活困苦(四):无法坚持锻炼,难以用持之以恒的锻炼抵抗与预防各种疾病。

  造成原因:
  感觉锻炼是一种累,无法保持坚持下去的动力。

  化解方式:
  通过尝试我发现,锻炼时与锻炼后是有明显区别的:跑步、爬山、做仰卧起坐等锻炼过程中我常常会觉得有点累、有点辛苦,但锻炼过后我常常会觉得比较轻松比较舒服。
  既然锻炼过后我常常会比较轻松比较舒服,那么在锻炼之前我为什么不去如此激励与提示自己呢?自从我学会了提前去想象锻炼过后的那种轻松与舒服之后,我一直在坚持一些体能锻炼,很少间断。在我没有发现这个方法之前,我虽然锻炼过很多次,但总坚持不了多久又放弃了。
  因为怕累而不想锻炼时请你去想想锻炼过后的那种轻松与舒服。提前去想象锻炼过后的那种美好感受你就一定能克服怕累心理,从而你便能更主动更持久地坚持锻炼。

楼主把心放下1980 时间:2019-05-08 10:24:56
  @ty_男人可有可无1 2019-05-08 09:56:43
  想了很久,最害怕的还是别人不喜欢自己。每次见到陌生人的时候,第一感受就是他的态度,如果他的态度是很好的,眼睛透露出来的是欣赏、友善,就会觉得很安全,内心很放松,否则就会很紧张,心里很不舒服。虽然每个人都希望得到他人的接纳,不过敏感至此,真是有些太过了。
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  你太在乎别人如何看自己,实际上是怕丢面子,太爱面子,担心会承担什么后果或给自己带来不利,太爱面子而紧张或放不开时,你可以提示自己:需要承担的一定得承担,我到底需要承担什么呢?这样你内心的压力与害怕肯定会瞬间减轻或消失。因为这样去提示的话,一方面你没有逃避需要承担的后果,另一方面你会发现大多数时候自己根本就无需为丢面子这件事承担后果,因为你根本就找不到需要承担的后果。既然根本就不需要为此承担较多后果,那又还有什么好担心的呢?此种发自内心的醒悟会让我们彻底摆脱心理压力与焦虑。
作者:ty_依旧487 时间:2019-05-08 10:30:45
  我也和你一样,很相象的童年,以致长大后的性格都非常相似,曾经一路走来,从高中开始,大学,工作,因为这样,我们的人生过的非常辛苦。
楼主把心放下1980 时间:2019-05-08 10:36:08
  @ty_依旧487 2019-05-08 10:30:45
  我也和你一样,很相象的童年,以致长大后的性格都非常相似,曾经一路走来,从高中开始,大学,工作,因为这样,我们的人生过的非常辛苦。
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  当我因为店子装修从而无比操劳时,当我发现抚养一个孩子需要花费无数心血时……我感觉人生真的很累。不过当我意识到劳累的其实不止我一个人时——比如帮我装修的工人不是一天到晚在杂乱无章、噪音刺耳的环境中劳碌吗?当我想到劳累也不只是生活中的某一天、某一年时——比如从我上学的那一天开始,我便一次又一次承受各种生活的压力,猛然间我想到了一句话:人生无法很轻松。
  当我肯定了人生无法很轻松时,我便不去逃避眼前的苦和累了。不去逃避苦和累的时候,我发现自己的心情是最坚强与乐观的。
作者:ludy1166 时间:2019-05-08 11:17:17
  恐惧不完美,恐惧别人说我的不好,恐惧自己会紧张不自然,恐惧自己会没话说或者说的不好,被人笑话等等!
楼主把心放下1980 时间:2019-05-08 11:21:52
  @ludy1166 2019-05-08 11:17:17
  恐惧不完美,恐惧别人说我的不好,恐惧自己会紧张不自然,恐惧自己会没话说或者说的不好,被人笑话等等!
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  你一下子提了几个问题,其实在此帖中你都可以找到相应的答案,请慢慢往往下看吧
作者:空0D 时间:2019-05-08 12:01:00
  有时候,经常会想起那些伤害我的人,很多人已经过去很多年了,却总是难以释怀,想起来便难受的很。继而责怪自己,当时那么软弱,不知道回击。去年学游泳的时候,教练就一个劲儿地说我太紧张太紧张,现在想来和心理的问题关系很大。一个长期在别人的责怪和自责中长大的人,怎么可能不紧张。想想,这么些来,身体上没有太大的毛病,也算是万幸了。
作者:李品杰 时间:2019-05-08 12:48:25
  彻底的接纳自己,不再自卑,不再因别人的问题而影响自己的情绪,面对不同的人际关系,能够游刃有余的解决,能够专注的做事情,愉悦、幸福的生活。
楼主把心放下1980 时间:2019-05-08 13:30:59
  生活困苦(五):就业难,不愿选择辛苦的工作。

  造成原因:
  选择职业时,我们之所以无比排斥那些辛苦的工作,是因为我们的心灵深处对这类工作产生了一道防线,总认为它会很累,自己没有能力胜任。

  化解方式:
  选择职业时,突破种种排斥心理的最好办法就是主动去尝试各种职业。是否长期做下去,首先不要下定决心,而是试几天或一段时间以后,根据自己的亲身体验再作定夺,这就叫尝试。许多原本不情愿、不敢做的工作,当你尝试以后,你可能就不会那么排斥与惧怕它了。
  多尝试与体验各种职业往往可以给自己带来更多的就业机会。
楼主把心放下1980 时间:2019-05-08 15:02:20
  接下来发表内容时,我会改变方式,按原文顺序发。
楼主把心放下1980 时间:2019-05-08 15:02:55
  累常常是一种表面现象

  有些时候我感觉人生好累,读书的时候考试累,工作的时候加班累,生病也是一件很累的事情。读书时,面对一堆一堆的作业,面对每学期的期中与期末考试,有时我真的压力好大,特别是临近中考的那两个月,我的大脑神经真的绷得好紧。
楼主把心放下1980 时间:2019-05-08 16:10:56
  人生真的很累吗?从表面上看,我们确实活得很累,但是当我静下心来细致分析时,我却发现,实际上生活并没有想象之中的那么累。
楼主把心放下1980 时间:2019-05-08 16:55:39
  拿考试来说,考试的整个过程确实不会很轻松,但是当我胸有成竹的解答某些试题时,当我解答并检查完毕所有试题后,我的心情其实是无比轻松的。所以在整个考试的过程中,真正冥思苦想、压力巨大的时刻其实是较少的。

作者:用户6717362731 时间:2019-05-08 17:31:26
  心里好难受,去年做的一些项目,原本以为利润毫无争议的归到我的名下的,结果,今天发现,领导居然这样子没品的将其归到部门了。有时候,真的觉得自己这些年的生活太空白了,对人性的了解程度简直单薄到令人发指。难怪曾经有朋友说我单纯超过幼儿园的小孩。。。。。好心凉,工作毫无力气!
作者:yxjjyfs 时间:2019-05-08 18:19:45
  愿和楼主共同成长,这几天在看生命重建。感觉就像导师一样,让我有了方向,有了力量!
作者:tb1195102 时间:2019-05-08 19:06:19
  关注~~~~
楼主把心放下1980 时间:2019-05-08 19:38:49
  @用户6717362731 2019-05-08 17:31:26
  心里好难受,去年做的一些项目,原本以为利润毫无争议的归到我的名下的,结果,今天发现,领导居然这样子没品的将其归到部门了。有时候,真的觉得自己这些年的生活太空白了,对人性的了解程度简直单薄到令人发指。难怪曾经有朋友说我单纯超过幼儿园的小孩。。。。。好心凉,工作毫无力气!
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  抱怨的时候,无法接受眼前的损失时,请问问自己:此时我能怎么办?当你发现自己没有办法挽回损失时,一定会安心地接受它。
作者:lxditmkx 时间:2019-05-08 19:55:31
  有点累,有点疲
作者:风凉弟_932 时间:2019-05-08 20:43:26
  最近诸多不顺,工作各种不顺利,打电话跟一朋友倾诉,结果发现,人家听到我心情不好,日子过得不顺利,心里那叫一个开心啊。。。。觉得无限悲哀,怎么会结交这样的朋友?
楼主把心放下1980 时间:2019-05-08 21:29:55
  @风凉弟_932 2019-05-08 20:43:26
  最近诸多不顺,工作各种不顺利,打电话跟一朋友倾诉,结果发现,人家听到我心情不好,日子过得不顺利,心里那叫一个开心啊。。。。觉得无限悲哀,怎么会结交这样的朋友?
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  当你因为不顺而悲观时,请告诉自己:再糟糕也只能向前行。当你发现自己没有退路时,自然就会安心接受,从而不会那么难受。
  有些人的言语或许确实很伤人,有些人的行为或许确实很令人讨厌,但你有必要为之生气吗?没必要。对方或许确实做错了什么,说错了什么,但他却并没有强迫你生气,你只要在承认对方过错的同时问问自己“我有必要生气吗”,你往往就不会生气了,所以不生气常常只需要一个简单的询问。
楼主把心放下1980 时间:2019-05-08 22:06:11
  当我与他人商谈一笔重大业务时,整个过程看似有些紧张,看似很累,但实际上很紧张、很害怕、很费心的时刻其实是比较少的。
楼主把心放下1980 时间:2019-05-08 22:06:42
  无论我们的工作与生活有多繁忙,多辛苦,但细细分析的话我们就会发现,繁忙的工作与生活中,照样会存在无数轻松而安逸的时光,所以活着其实并没那么累。
作者:广大浪人醋 时间:2019-05-08 22:22:34
  我恐惧自己会控制不住怒气而杀人
作者:过江龙N 时间:2019-05-08 23:09:27
  慢慢的淡忘自己,淡忘那些我们过于执著的东西,一切都会不知不觉中好起的。相信有那些时候的到来。因为我现在已经慢慢感觉到了!加油!
楼主把心放下1980 时间:2019-05-09 08:09:10
  心灵箴言: 此时此刻,只要你不是很累、很操心,那么你就是轻松的。活着并没那么累,很多时候累其实只是一种表面现象。
楼主把心放下1980 时间:2019-05-09 08:09:33
  人生无法很轻松

  当我因为店子装修从而无比操劳时,当我发现抚养一个孩子需要花费无数心血时……我感觉人生真的很累。不过当我意识到劳累的其实不止我一个人时——比如帮我装修的工人不是一天到晚在杂乱无章、噪音刺耳的环境中劳碌吗?当我想到劳累也不只是生活中的某一天、某一年时——比如从我上学的那一天开始,我便一次又一次承受各种生活的压力,猛然间我想到了一句话:人生无法很轻松。
作者:喵神160902 时间:2019-05-09 08:41:49
  我要告诉楼主我的最新的真实感受,那就是:
  努力去接纳现实的自己,也没有什么特别的作用,跟去努力追求更强大更完美的自己,虽然方向不同,本质上并无区别,过去我的指点颇为自大且好为人师哈,后来经过自己实践了和逻辑推理,否定了过去的观点。
作者:cherry19851207 时间:2019-05-09 09:38:03
  这两天下雨,哪都去不了
作者:u_104223190 时间:2019-05-09 10:44:10
  一样啊!
楼主把心放下1980 时间:2019-05-09 10:52:53
  当我肯定了人生无法很轻松时,我便不去逃避眼前的苦和累了。不去逃避苦和累的时候,我发现自己的心情是最坚强与乐观的。
楼主把心放下1980 时间:2019-05-09 10:53:08
  心灵箴言:请不要去抱怨辛苦的生活,因为这是一种现实,是每一个活着的人都无法改变的现实。
作者:悲而不伤2007 时间:2019-05-09 13:01:07
  有句话说得好,做父母的都是无证上岗。

  看看咱们的伟人,小时候也不容易。
作者:u_101993205 时间:2019-05-09 13:29:28
  还是那句话,道理学来容易,最难还是实践和体会,爱自己一不小心也可能会变成自私和过于自我,而用得好就是正确的维护自己的利益和建设更正面的自己。

  所以,实践的精妙远比书本的一个字一句话更透彻更灵活更考验功夫。无论学习什么,只有不断调整和纠错,最终火候到了,最厉害能做到游刃有如,那才是真做到。

  运用之妙,存乎一心。所以,道理别人可以教,我们也可以偷来学,但自己要真正会是要靠自己实践的,自己实践的会才是真的会,没人偷得走。
楼主把心放下1980 时间:2019-05-09 13:33:10
  不去行动怎么能知晓结果

  向他人借钱时,我们常常会因为担心对方会拒绝而不敢开口;跑业务时,我们常常会因为怕谈黄而失去信心;应聘时,我们常常会因为害怕失败而打退堂鼓;找女朋友时,我们常常会因为担心被拒绝而不敢去追求、去表白……

作者:一杯热牛奶Milk 时间:2019-05-09 14:11:01
  佛家说因果,任何事情都有它的原因,也就是任何事情存在即合理,明白道理却想不通,可能是情绪控制了你,走出自己,观望自己,也许会好点
楼主把心放下1980 时间:2019-05-09 14:44:40
  太在乎结果,这是导致我们不敢大胆地、放肆地去做业务、应聘、找对象等的主要原因。当我们过于去分析结果的成败时,我们的行为往往会变得束手束脚、犹豫不决。
楼主把心放下1980 时间:2019-05-09 14:45:16
  那么行动之前,我们怎样才能摆脱犹豫不决所带来的困扰与压力呢?很简单,你只要问问自己“不去行动怎么能知晓结果”也就行了。很多时候,结果是分析不出来的,只有行动过后成与败才会水落石出。
作者:琶焊辖占铀 时间:2019-05-09 14:53:31
  按佛家的说法,人的烦恼无非三点:贪嗔痴

  痴,就是不明理,活在自我狭隘的想法和妄念之中,这个就需要足够的知识和智慧来对治。

  嗔,责怪怨恨的意思,缺爱的人比较容易有嗔念。

  贪,因为不明理和愚痴,盲目追求不切实际的各种目标,财富目标,修行目标等,所以叫贪。
作者:qaz392273634 时间:2019-05-09 15:28:46
  MAKE
作者:停住的风baby 时间:2019-05-09 16:33:41
  大龄未婚,没工作,没方向,迷茫
楼主把心放下1980 时间:2019-05-09 17:18:52
  @停住的风baby 2019-05-09 16:33:41
  大龄未婚,没工作,没方向,迷茫
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  上面这些不顺,可能是一个一个内心困扰造成的,比如不想从事辛苦的工作,怕丢面子等等,影响择业。我的新书应该可以帮到你。
楼主把心放下1980 时间:2019-05-09 17:19:56
  谈业务可能会失败、找对象可能会失败……努力过后我们的确很可能会遭受失败,但是最严重的后果也就不过是被人拒绝而已,除此之外又还有什么呢?你并不会因此而遭受损失。
作者:ty_云飞982 时间:2019-05-09 17:43:29
  --------每个人都是自己思想的产物。
  好像真是这样的,小时候养成的这种思维模式,小时候特别害怕老师,害怕只要是领导的人。所以现在养成了习惯,觉得领导就是正确的,被领导说也是应该的,就特别怕领导。
作者:nwiqdnoc 时间:2019-05-09 18:59:41
  深圳
作者:should57662 时间:2019-05-09 19:31:08
  很谢谢楼主,其实我跟你一样也是自卑,不接纳自己的人。你的这些话对我也有很好的启发,我希望自己能够像描述的那样,接纳自己。
作者:兰亲王_ 时间:2019-05-09 20:50:46
  你说的书我也看了,生命的重建,确实很好
楼主把心放下1980 时间:2019-05-09 21:00:21
  心灵箴言: 应聘、找对象等,当你因为害怕失败而压力重重、犹豫不决时,请你问问自己:不去行动怎么能知晓结果?多一次行动肯定会多一份希望。
楼主把心放下1980 时间:2019-05-09 21:01:02
  习惯了便不会太累了

  古猿人靠打猎为生,吃的是生食,住的是石洞,在我们现代人看来,那种生存条件确实太恶劣了,但当时的人类却可以适应。在同样炎热的夏天,有的人一天到晚宅在空调房内,而有的人却在阳光下劳作。享受空调的人或许会嫌温度调得还不够低,而此时在烈日下劳作的人又是如何度过的呢?难受是无法避免的,但他们并不一定受不了,因为他们已经习惯了。
作者:黛黛111 时间:2019-05-09 21:26:48
  确实,没有什么不可以改变的,
作者:陈艳111 时间:2019-05-09 22:06:19
  因为在乎
作者:ty_路还长343 时间:2019-05-09 22:39:54
  休戚与共:无论忧喜、祸福都一起承担。

  无论遇到什么问题,能做到与自己休戚与共,就会少很多自责和自我嫌弃。
楼主把心放下1980 时间:2019-05-10 07:53:10
  起起落落,变化无常,此乃人之常事。一个人由富变穷时,刚一开始他的内心可能会受尽折磨,甚至会度日如年,但时间一长他往往就不会太失落了,为什么呢?因为他习惯了贫困的生活。
楼主把心放下1980 时间:2019-05-10 07:53:20
  冬天,你从暖和的被窝里刚钻出来的那一刻往往是最难受的,可过不了多久你就不会觉得那么冷了,因为你慢慢习惯了寒冷。
作者:渣渣兔子俅 时间:2019-05-10 08:37:02
  MAKE
作者:狠爱狠爱倪eda 时间:2019-05-10 09:26:52
  我要告诉楼主我的最新的真实感受,那就是:
  努力去接纳现实的自己,也没有什么特别的作用,跟去努力追求更强大更完美的自己,虽然方向不同,本质上并无区别,过去我的指点颇为自大且好为人师哈,后来经过自己实践了和逻辑推理,否定了过去的观点。
作者:liji04 时间:2019-05-10 10:27:59
  焦急,楼主,写快点,每次多写点哦,就像看到小孩子看到桌上碗里的红烧肉,超想吃了
作者:happy猪兔子8 时间:2019-05-10 10:45:57
  楼主加我QQ
作者:ty_懂我笑1 时间:2019-05-10 11:09:50
  这书让我越来越痛苦。照着上面的方法去做,真心害死我了
作者:陈艳111 时间:2019-05-10 12:59:48
  写得不错
作者:ty_轻一皱眉 时间:2019-05-10 13:28:24
  思想的转变会是一个比较慢的过程,也是一个需要不断强化的过程。
作者:誓以装B称霸武林 时间:2019-05-10 13:51:46
  干脆咱们建个群得了,讨论讨论
作者:Wongyoung525 时间:2019-05-10 14:29:56
  我喜欢看
作者:wind我是大马甲申 时间:2019-05-10 14:48:43
  真的好精彩,不能走江湖,听您说江湖。
作者:猎辟迟偻铀 时间:2019-05-10 15:18:48
  唉。。。我也是总自卑
作者:一杯热牛奶Milk 时间:2019-05-10 15:56:52
  顶下
作者:xypws 时间:2019-05-10 16:50:34
  空虚
作者:888zhuyong 时间:2019-05-10 17:35:05
  人无完人。
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