面对焦虑症老公,我如何坚持下去?

楼主:glowgreen 时间:2020-10-10 14:53:26 点击:18773 回复:335
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作者:送披萨的猫头鹰 时间:2020-11-06 23:03:49
  这绝对是焦虑加抑郁的表现,不会是单纯焦虑,抑郁症是在焦虑的基础上诱发的,在治疗焦虑症效果比较好的情况下,抑郁症会有很大减轻
楼主glowgreen 时间:2020-11-07 15:13:57
  28天。
  今天要上班,他休息。
  早晨我醒的很早,他还在睡。
  我想试着亲热一下。结果失败了。
楼主glowgreen 时间:2020-11-08 15:30:47
  29天。
  感觉一切正常了呢,也是真的笑,还聊现在的工作。感觉之前的他回来了。
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作者:广东雅雅 时间:2020-11-08 16:25:30
  恭喜
楼主glowgreen 时间:2020-11-09 15:06:50
  30天。
  周六周天连续两天去踢足球比赛。
  今天早晨破天荒还进行了xxx。
  发现药用完了,他自己也不说。今天只剩一个度洛西汀,还好网上买的药今天就到了。
  他说不吃了,我说不能停止用药。
  一个月的煎熬终于有点起色。
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作者:louiesee 时间:2020-11-10 04:07:32
  描述的事情有点语无伦次,部分片段又有失真实,如看病觉得400就贵,却驾车住海景房。
楼主glowgreen 时间:2020-11-10 12:16:54
  31天。
  一切正常了吧。感觉对我更好了????
  • zgx75115: 举报  2020-11-10 16:51:41  评论

    仍需巩固一段时间,直至完全停药,睡眠很好。坚持锻炼,晒太阳,保持开心快乐的情绪。
  • glowgreen: 举报  2020-11-10 21:08:28  评论

    评论 zgx75115:药继续吃,平时运动的少,他自己起不来跑步。我工作起的太早,也没法监督他运动只有周末踢足球
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作者:魅影8848E 时间:2020-11-10 12:51:51
  这种抑郁症是很难好转的,除非他在自己的事业上重新建立起自信心来,这一点看来他很难做到,性格决定命运,你老公不是自立自强主宰自己命运的人,他的抑郁症会反反复复下去,楼主要有充分的心里准备!!!!
  • glowgreen: 举报  2020-11-10 21:09:29  评论

    谢谢,做好打持久战的准备吧
  • 魅影8848E: 举报  2020-11-10 21:51:02  评论

    评论 glowgreen:也许你对生活的信念和感情会在持久战中慢慢消磨殆尽,,,,只有他自己振作起来重拾信心是唯一的出路,但是看起来很渺茫,,,也许他命中注定就是在逆境中自暴自弃的性格,只是你以前没有发现!!!
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作者:造化弄人923 时间:2020-11-10 21:58:45
  这个可以是真实的故事。
楼主glowgreen 时间:2020-11-11 09:18:41
  32天。
  昨天晚上家里的水管爆破,他已经睡着了。
  我正在洗手间给女儿洗漱,我一着急,我就把他叫起来了。经过一番折腾,他把水管修好。
  躺下睡觉时,他发脾气说,我睡的正好香,把我叫起来。
  我马上反驳说:你是男人,我不叫你起来叫谁,还发脾气!
  说完我就后悔了,马上撒娇说,我不是弄不了吗?要是会弄就不喊你了。对不起。
  他也觉得不好意思吧,说对不起。
  我也在反思中,是不是平时太咄咄逼人,才造成他那么大的压力。
  最近发现,撒娇,好使呢
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作者:A380daxin 时间:2020-11-11 10:50:13
  加油,你好棒哒
作者:Airon315 时间:2020-11-11 13:57:49
  仔细想想我都觉得我老婆也有焦虑症,工作换了很多个,每个都做不长,总有这样那样的原因,然后不干了。稍微有点不合她意就发脾气,必须事事顺她的心才好。所以基本上我也不管她,她想工作就工作,不想工作待家里就不工作,只要我下班回家不发脾气就好。
  • glowgreen: 举报  2020-11-12 10:44:41  评论

    不一定是焦虑症,焦虑症会有一定程度的躯体反应。多关注一下吧,爱她很重要。
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楼主glowgreen 时间:2020-11-12 10:52:28
  33天,药物持续使用。
  也能聊几句天。
  早晨说:老婆。看你加班这么晚回来还能带宝宝再下去玩,很感动。
  我:这是应该的吧。
  他回复了表情。
  我:我们都不是自己的,也可以反过来说,与我们有关的人和事都是自己的,就看大我与小我。
  他:我太自私了,从Y公司辞职
  我:你现在陷进情绪里不也是自私吗?Y公司还是X公司都不重要,重要的是我们健康快乐的活着。
  停了一会说:最近你有点异常。

  我知道虽然表面上好了,可内心还是那样,认知的改变相当的难,前路漫漫,往前走吧
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楼主glowgreen 时间:2020-11-13 12:46:40
  34 天。
  昨天晚上才发现,最近他吃药的顺序反了。
  也不知道真是焦虑症引起的还是怎么回事,自己吃的药还能把早晨的吃到晚上,晚上的迟到早晨,我真是醉了。
  我每天早出晚归,实在顾不上事事盯着他啊。
  女儿也是感冒,婆婆也是咳嗽。
  疯了要。
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楼主glowgreen 时间:2020-11-14 03:39:35
  35天。
  焦虑抑郁会传染吧,我又失眠了。
  他倒睡得好。
  消极情绪全都来了,感觉这日子过下去真的太可怕。哄着老公,照顾孩子,还有老人,工作上忙的不可开交。
  我的情绪他丝毫觉察不到吧。
  感觉没有希望。
  • zgx75115: 举报  2020-11-14 08:12:53  评论

    他患病,肯定会影响到你的心情,偶然失眠正常。待他渡过这一关,他工作上胜任了,无什么压力了,焦虑抑郁彻底没有了,你们一家就会过上快乐幸福的生活了。 但他身体好了后,要让他保持开心快乐,即使工作上不顺心,要及时调节,别再进入焦虑抑郁状态。
  • glowgreen: 举报  2020-11-14 12:35:26  评论

    评论 zgx75115:可我有时候感觉好无助,虽然一直开解自己,但是感觉内心不够强大。我一直屏住气,稍微放松感觉自己就要崩塌了。这种不被关爱和无助的感觉好糟糕。
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楼主glowgreen 时间:2020-11-15 19:19:38
  36天。
  今天还算可以,带着孩子一块吃了个自助。
  今天整个过程没有发火。
  我们约定每天我们要抱三次,亲两次,老公说可以。
  先行动起来,改善夫妻关系也改善焦虑。
  • zgx75115: 举报  2020-11-15 22:07:42  评论

    和他沟通,要控制自己的情绪。如要发泄,一个人到没人的地方,去吼几下子。 另外,带他一起锻炼,户外多晒太阳,多见阳光,买香蕉吃。
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作者:gaoxuaning 时间:2020-11-15 21:52:40
  我建议去健身房健身游泳吧!我老公两年没上班了,我也大半年没上班了,曾经也很抑郁,现在反而很滋润,什么都放下了。不过,以后工作还是要做的,只是暂时远离喧嚣而已,修心,修自己,释放负能量。
  • zgx75115: 举报  2020-11-15 22:09:51  评论

    如果抑郁,能放下,不工作,那真是不错的疗养。就怕不工作,抑郁焦虑更加严重,放不下,乱思乱想
  • gaoxuaning: 举报  2020-11-15 23:06:11  评论

    评论 zgx75115 :在2020年多灾多难的今天,没有比活着和健康更重要了。所有的焦虑情绪都是自己把自己作出来的。楼主夫妻能不能放下,还是要靠自己想通。另外,地球磁场在变化,其实无论人类还是动物都在焦躁不安。注意要保持一颗平常心。
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作者:gaoxuaning 时间:2020-11-15 23:06:31
  在2020年多灾多难的今天,没有比活着和健康更重要了。所有的焦虑情绪都是自己把自己作出来的。楼主夫妻能不能放下,还是要靠自己想通。另外,地球磁场在变化,其实无论人类还是动物都在焦躁不安。注意要保持一颗平常心。
作者:虚假套路 时间:2020-11-16 22:57:55
  多做善事,会好的。加油
作者:虚假套路 时间:2020-11-16 22:58:29
  除了做善事,没别的办法。
作者:虚假套路 时间:2020-11-16 23:07:23
  得这个病的。大多是,恶性,打败善性,就这样
楼主glowgreen 时间:2020-11-17 05:28:15
  38天。
  状态是好点了,还是感觉不知道做什么好。
  我怕他忘记我的生日,我还给他旁敲侧击提醒。不知道他有没有心思给我准备一下。
  得过且过吧,孩子很可爱,为了孩子。
楼主glowgreen 时间:2020-11-17 10:29:34
  38天
  又开始纠结了,说未来没有希望,没有铁饭碗.
  我动火了,实在控制不住,也可能自己也是焦虑了,抑郁了。
  我需要治疗吧
作者:A380daxin 时间:2020-11-17 20:14:38
  我二哥得抑郁二十年了,严重的时候差点跳楼。现在好多了,开了五六年出租车,今年9月份到期孙涛曲庆开,偶尔还是会有犯病的时候,一天躺着睡觉,不吃饭就没白没黑的睡觉。辛苦我嫂子了。二嫂也有哮喘,常年吃药。楼主坚强,楼主辛苦啦,抱抱
作者:库西o阳光照在 时间:2020-11-18 07:07:37
  楼主,我看了你的帖子跟我过去经历有些像,以前非常焦虑,抑郁,现在回头看主要是没钱和生活压力,有钱压力小的时候自然就好了,你老公非常没钱吗?不过你付家庭开支大部分太难得,你老公感激才对
楼主glowgreen 时间:2020-11-18 09:23:14
  @库西o阳光照在 2020-11-18 07:07:37
  楼主,我看了你的帖子跟我过去经历有些像,以前非常焦虑,抑郁,现在回头看主要是没钱和生活压力,有钱压力小的时候自然就好了,你老公非常没钱吗?不过你付家庭开支大部分太难得,你老公感激才对
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  没有什么存款,基本挣的就花了。这应该是一部分原因,如果有有钱可能会好一些,可是这样焦虑和抑郁怎么挣钱呢?恶性循环了
楼主glowgreen 时间:2020-11-18 09:25:33
  39天。
  今天我过生日
  我昨天提醒他了,他今天只简单说了个生日快乐,没有任何礼物,非常难受,为什么自己沦落到这样的生活。
  又想放弃了,我才三十多岁,一辈子好长,为什么要折磨自己。
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楼主glowgreen 时间:2020-11-18 17:17:39
  心都凉了,连个生日蛋糕都没有。
  我还反复提醒他,他这是心里有病还是脑子有毛病?
  • zgx75115: 举报  2020-11-18 18:14:28  评论

    应该是抑郁导致了他的感情淡漠,懒散,兴致不高,陷在自己的思维死循环中。莫与这种病人计较
  • ty_138836995: 举报  2020-11-18 18:14:56  评论

    评论 glowgreen:我现在对生日无感了,自己开心快乐就行,加油!
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作者:ty_可可226 时间:2020-11-18 18:17:02
  生日快乐!
作者:如果爱草原 时间:2020-11-18 19:02:26
  楼主妹妹生日快乐!
作者:迷茫的路2016 时间:2020-11-18 21:37:42
  抱抱
作者:迷茫的路2016 时间:2020-11-18 21:38:07
  生日快乐,阳光总在风雨后!
作者:虚假套路 时间:2020-11-18 22:45:19
  有多少才,做多少事。楼主
作者:ty_忧伤的八戒 时间:2020-11-18 23:29:45
  我觉得你得和你老公多运动运动

  开始散步
  坚持,
  跑步

  会好很多
作者:虚假套路 时间:2020-11-19 08:03:29
  心向善,开朗了,就好了
作者:虚假套路 时间:2020-11-19 08:06:30
  都是因为自己变狭隘了,治理人去了
作者:虚假套路 时间:2020-11-19 08:13:36
  不要贪图名利
楼主glowgreen 时间:2020-11-19 10:40:48
  40天。
  昨天的生日风波!
  感觉没心情再继续了,是为了孩子,如果孩子在一个没有爱的环境下长大,是不是也不健康?
  其实也是自己错了,不应该有什么要求和期待啊。
  不敢给我家里人说,告诉父母,哥哥姐姐我过得很好,不用他们担心。
  还是被老父亲看出来了,说,我闺女得亏自己能挣钱,挣得多。不然可能会受气。
  老公是自己选的有什么办法?
  • zgx75115: 举报  2020-11-19 12:52:24  评论

    他沒病时候对家人,对孩子是漠不关心还是怎样?他这种抑郁情况下,没有心情,兴致去浪漫一番,去买蛋糕礼物。他现在处于悲观情绪中,如果他顺风顺水,开朗乐观,那就可能是另外一种表现。 男人有时是大老粗,把爱放在心底,为家庭省吃俭用,可能不注重形式。我平时对自己生日忘记了,老婆生日更忘记了
  • zgx75115: 举报  2020-11-19 12:54:56  评论

    但不代表不爱家人。另外,男人收入是老婆两三倍,老婆并不会受气,因为男人会认为为家庭多挣钱,是男人应该做的,是义不容辞的责任。
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作者:namsanwo2018 时间:2020-11-19 20:28:29
  加油
楼主glowgreen 时间:2020-11-20 13:15:01
  41天。
  看着状态挺好的了。他也开始备考考试。
楼主glowgreen 时间:2020-11-21 16:46:35
  42天。
  上午他带着孩子打预防针了。
  应该会越来越好。
楼主glowgreen 时间:2020-11-23 10:15:35
  44天
  周末还算可以,不知道我是不是总是把他当做病人,什么都顺着他。
  感觉失去了自我,隐藏着自己真实的想法。
  给孩子笑容满面的陪伴,给老公故作温柔的撒娇,对老人也是笑脸盈盈……
  我没说下了班吃的冷饭胃并不舒服,我没说大姨妈来了我不能碰冷水,我也没说其实我不喜欢喝羊汤,我没说我工作压力真的很大,我没说体检我也有多个结果异常……
  也没有人知道我在进家门之前努力调整表情让自己笑,也没人知道我黑夜里的泪水……
  我是谁,我为了什么呢?
  是不是家家都有本难念的经,只有我在这里矫揉造作无病呻吟?
  还是真的别人家都幸福满满只有自己过着这样的生活?
  刚刚对着镜子笑了笑,嘴角的梨涡好像都没那么深了,下巴的痘痘用粉底也盖不住了,粉色的口红下是苍白的嘴唇……
  33岁的女人,不应该丰姿卓越,娇俏可爱么?而我怎么那么不可爱?
  • zgx75115: 举报  2020-11-23 10:36:30  评论

    等他病好了,再与他好好沟通,共同努力,把日子过好,过幸福。身体健康最重要,冷水别沾,还是用暖水吧。
  • zgx75115: 举报  2020-11-23 10:40:12  评论

    冷饭用微波炉打下,热了吃。首先要保护好自己身体,才有能力来照顾家里。
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作者:风栖秋梧 时间:2020-11-23 11:11:36
  那些心理学书对你们来说可能不会有什么用的,百度一下“森田疗法"吧,让他好好体验领悟,不要想着一定要把病整好,才好去,才能去重新来过,老老实实当自己是个病人,带着症状去进行正常人的生活的,该工作就工作,该娱乐就娱乐,当不适情绪出来时,顺其自然,别大当一回事,就当作是这样的,越在意就越严重的,也就是老老实实接受自己这个缺憾的事实,别太把自己当一回事,这是痛苦的根源之一,慢慢的就会回归正常的
作者:ty_宝兰1 时间:2020-11-23 11:34:45
  我同事老公在本市烟草局工作,前几年到下面县做了几年县烟草局局长。由于身体原因,又返回市烟草局。但是,他原来的位置被占了,只能安排他一个闲职。回来后,很多人和事都发生了变化。原来在他手下工作的小弟,都成了他的领导。心理很抑郁,于去年10月初自杀了。所以,必须重视抑郁症患者,亲人应该给他更多的关心和爱护,让他走出心理误区。
楼主glowgreen 时间:2020-11-24 10:00:15
  谢谢提醒,坚持下去
作者:迷茫的路2016 时间:2020-11-24 10:37:28
  加油
楼主glowgreen 时间:2020-11-24 12:41:40
  45天。
  居然开始备考公务员了,他爱做甚就做甚么吧。
楼主glowgreen 时间:2020-11-25 08:32:17
  46天
  在我的侧面敲击下,阳历生日给补上了,买了蛋糕和鲜花。
  我这个人可能也比较在意生日吧。
  总归觉得补上了就好。
  最近几天同事都在说硕士毕业十年同一导师的学生在统计每个人发展的怎么样。
  我本科是二本,研究生是985,感觉我的本科同学和我都差不多,考上研究生的也没有好太多,所以觉得自己不上不下也算过的去。
  我从来没和别人比过什么,物质上也不讲究,只在护肤品上舍得下本。所以同学聚会也没什么觉得自己混的差什么的。
  最近的家庭生活也是累了点,也从来不和外人道。
  目前只希望我精挑细选的老公不辜负我的一番深情,内心的脆弱自己慢慢消化吧。
  其他在外的,物质的不去计较好了,况且我也有自信和能力支撑起生活的一片天。
  • 蝴蝶泉2019: 举报  2020-11-26 15:26:51  评论

    楼主属于下嫁,至少找个同等学历的,有时候学历也能体现一个人的很多方面,考公务员,你老公的学历应该难点吧,说的比较直,楼主别介意啊
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作者:大家把放假的假 时间:2020-11-25 09:13:36
  喔靠这女人可以呀你老公真运气呀碰了个温柔贤惠聪敏大气有格局的女人不过中年男人确实苦逼被社会舆论道德要求的那么高万一达不到那个标准就被人讥笑讽刺玩味的眼光如果女人在火上浇油估计就到临界点了反正打工就这样无非就是饱食终日而已这是中年男人害怕的
作者:大顺芽庄 时间:2020-11-25 11:38:55
  楼主你让他读读金刚经,专门破除烦恼偏执
作者:Jerry笔记本 时间:2020-11-25 13:49:13
  楼主,让你老公多运动,跑步,游泳,篮球,足球,只要是有氧运动都是有帮助的
作者:识趣儿的小猫 时间:2020-11-25 15:38:06
  楼主加油
楼主glowgreen 时间:2020-11-26 08:44:44
  47天。
  跟医生反馈了老公最近的状态,医生说持续用药,让注意观察不要过于兴奋,太兴奋了也不行。
  现在看状态还可以,就是没有X欲,可能还是病情原因。
  每天认真备考,复习。
  我想换一套沙发,茶几和电视柜,他说能不能最近不要折腾。
  那就不换了吧,反正都能用。
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楼主glowgreen 时间:2020-11-26 21:25:31
  拿到了一个新的工作offer,收入上一个台阶,平台也不错,大公司。可能面临的是工作压力大,加班等问题。
  我试探性的和老公讨论,他好像一点不感兴趣。就说了个随意。
  纠结。。。
  现在这个单位呆了太久,没什么空间了,如果再不换可能就跳不动了。33岁女人跳槽还可以,也受欢迎。
  新单位肯定面临新挑战,家庭也需要我更多的时间,可是薪水真的很诱人。唉
  • zgx75115: 举报  2020-11-26 21:30:16  评论

    你老公现在工作不顺心,而你有新的单位欢迎你,薪水也上一个台阶,他会感到越来越不如你,甚至压力更大,不利于身体健康。所以他不关心正常,况且他这病也会导致对你漠不关心。
  • glowgreen: 举报  2020-11-26 21:44:15  评论

    评论 zgx75115:我也想到了,但是又一想不能因为他压力大我就不上进了,我除了是他的妻子,孩子的母亲,我还想成为我自己。
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作者:飞飞67856 时间:2020-11-26 21:49:07
  疫情在受不了领导也忍着过完年再找,职场跟对领导很重要,有些没管理能力只会吹牛,说天下无敌做有心无力
楼主glowgreen 时间:2020-11-27 18:21:29
  48天。
  真是马不停蹄的一天。
  他的焦虑真有一部分原因是我造成的,他从和我在一起后就一直想证明自己,先是同等学力考了研究生,又各种折腾工作。结果自己的才华撑不起自己的野心,然后又不够聪明能够疏导自己的情绪。
  我哥事业很成功,十一期间我哥主动提出来想帮帮我们,支撑我们创业,他也不主动,我哥还问我来,是不是没有兴趣,我也不敢说他现在是这个状态。
  在他看来,可能任何依附我的行为都对他来说是个压力。
  唉。生活很难,我跪着向前吧
  • zgx75115: 举报  2020-11-29 16:11:42  评论

    确实是,野心要与自己能力相匹配,不要给自己太大的压力,把自己压倒了
  • 海角过客2012: 举报  2020-12-04 12:49:06  评论

    考研,压力,这些都很耗心神的。楼主可以从与心身两边下手,看楼主自己有阵也心力憔悴心身俱疲了。可以百度Jt五脏与情志。中医称这类为情志病。心身一体,了解身体体质可以多一个思路方法。
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楼主glowgreen 时间:2020-11-28 19:31:24
  49天。
  相安无事的一天。
楼主glowgreen 时间:2020-11-30 09:02:21
  50天。
  感觉好像回到了之前。
  周末一家三口喝奶茶,吃饭,游乐场。
  老公看起来很开心。中午我在咖啡馆加班,他带着女儿游乐场,并且办了卡。
  下午两点他有足球比赛,他去踢球,我自己带着女儿在游乐场。
  我傍晚做了美容回来,他说脸真白,还亲了一口。
  感觉好像回到了之前。
  坚持下去。
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楼主glowgreen 时间:2020-12-03 22:21:10
  54天。
  决定去新工作了。
  老公也参与了意见,他总是悲观的。也是羡慕的。
  可我觉得我要为自己努力。
作者:草苏2018 时间:2020-12-03 23:41:11
作者:草苏2018 时间:2020-12-03 23:41:38
  056621
楼主glowgreen 时间:2020-12-05 09:05:45
  56天。
  忙的要飞起来了。
  在这家单位呆了十年,站好最后一班岗。
  感恩所有的经历,奋斗过的,努力过的,挫败过的,欢呼过的……
  33岁再启航。
  怀着面对未来的态度,执着的,努力的,灵活的,坦然的,信心的……
  下半生转场。
作者:广东雅雅 时间:2020-12-06 16:47:40
  加油
作者:大染丶 时间:2020-12-08 15:32:56
  抑郁症患者常表现出郁郁寡欢的模样,因此,作为他们的身边人,也很难找到一个点与他们交流,甚至是不知道该如何如他们进行交流,他们生怕自己的哪句无心之语会影响到他们的病情,那么针对这种现象,以下6点或许能帮助到你。

  1、启发原则
  抑郁症患者常表现出话少、悲观,因此你需要做鼓励支持他们,让患者可以意识到疾病,且对治疗抱有主动性。

  2、交友原则
  要注意态度和说话技巧,在不违反原则的条件下,尽力满足患者的要求,建立良好的关系。

  3、整体原则
  对交谈过程有个预估,对交流中出现的情况做出正确的应答。

  4、保密原则
  交谈中可能会涉及到抑郁症患者的隐私,切记千万不要作为一种笑料传播出去。

  5、委婉与明确相结合原则
  对于患者的一些问题,如果直接回答可能会导致一些不好的结果,因此要根据情况的不同,采取婉转回答的方式,这样做便可能会消除患者的顾虑,

  但如果抑郁症患者总是觉得自己做错了事情,那么这时,你就需要明确指出他的认识偏差,明确告诉他,他做的是对的。

  6、交谈技巧
  一般心理治疗的技巧就是:倾听、解释、保证和支持。如果你还不能完全掌握,就一定要记住“多听少说”。

  针对该如何与抑郁症患者交流这个问题,相信通过上述6点的描述,大多数人已有了基本的了解,人们日常与患者的交流可以有效的帮助患者减轻抑郁症症状,因此,学会该如何交流很重要。

  柚子健康网,更多抑郁症的相关问题,可以搜索查看!
楼主glowgreen 时间:2020-12-09 16:53:20
  60天。
  总的表现还算正常,他也参与分析了我跳槽与否。
  现在是新单位给的薪资高不少,老单位不放,也提高了薪资到相当水平,权衡利弊之后,还是留下来老单位继续工作。
  一是有感情了,二是觉得应该还有更多的机会。
  这次离职风波又让我的收入上了一个台阶。总的来说,都在超好的方向发展。
  老公的整个状态算是正常了,公务员备考也很努力。
  我感觉我对他的要求不能太高,先恢复再说吧。
  • zgx75115: 举报  2020-12-09 23:25:38  评论

    很对,对他要求别太高,身体健康,有一个稳定的工作,勤奋踏实,顺其自然。
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楼主glowgreen 时间:2020-12-12 11:04:36
  63天。
  很忙。
  他看起来很好。开始参加他朋友的聚会。他说自己一切都正常了。
  也很关心我,说下个月发了工资要送我一个手机。
  周六他能陪孩子玩,晚上我加班他也开始陪孩子读绘本了。
  很开心。
  半年多了,感觉熬出来了。
  我累点,忙点也不怕。
作者:半夏微微凉2017 时间:2020-12-12 16:31:50
  太不容易了,祝福你
楼主glowgreen 时间:2020-12-13 20:01:00
  64天。
  原来停药有十天了。我想让他继续吃。他不愿意吃了。
  问问大夫吧
楼主glowgreen 时间:2020-12-14 08:20:40
  65天。
  昨天下午我研究生舍友来我的城市出差。我去机场接她,她自己开的律所,俨然女强人了。不过我们还是没有什么距离感,聊聊彼此的状况,苦恼和小幸福。
  时间很快,十年未见,我们都活成了自己的样子。
  再回来的路上,我打了顺风车,并且和两个车模拼车了。
  带着口罩看不清脸,肯定时漂亮的。
  和我并排坐的女孩,我不小心瞅了一眼她的手机,正在对当天车站内的照片修图。
  看照片真的很美,你看都那么美了,还觉得自己不够完美。
  人或许就是这样,永不满足。
楼主glowgreen 时间:2020-12-14 08:29:23
  65天。
  昨天下午我研究生舍友来我的城市出差。我去机场接她,她自己开的律所,俨然女强人了。不过我们还是没有什么距离感,聊聊彼此的状况,苦恼和小幸福。
  时间很快,十年未见,我们都活成了自己的样子。
  在回来的路上,我打了顺风车,并且和两个车模拼车了。
  带着口罩看不清脸,肯定是漂亮的。
  和我并排坐的女孩,我不小心瞅了一眼她的手机,正在对当天车展内的照片修图。
  看照片真的很美,腰细胸大,面容姣好,头发又黑又长。她对自己的各个部位都进行了进一步的修饰。
  你看都那么美了,还觉得自己不够完美。
  人或许就是这样,永不满足
楼主glowgreen 时间:2020-12-17 09:10:35
  68天。
  停药15天。
  一切正常,也能接住我偶尔发火发脾气了。
  公务员考试后天进行,他报考了老家的职位,但愿有个好成绩。
楼主glowgreen 时间:2020-12-21 10:28:27
  72天。
  年底忙的不可开交。
  他参加了公务员考试。今年也就试试水。
  看着他一切正常了。
  人就是不满足,他严重的时候觉得只要好好的,什么不干也行。
  现在好了,我又有点希望他能多挣点钱。
  所以,挣钱不挣钱的是小事。他不能挣,我就多挣点。
  好好活着就好。
  发现三岁女儿唱歌好听,不走调,学的快,吐词清楚,国歌,歌唱祖国,我和我的祖国,一系列歌曲都会唱。
  我五音不全,老公也直嗓子,女儿这是遗传了谁了啊
  为了孩子,不计较得失,努力生活,珍惜现在的时光

  • zgx75115: 举报  2020-12-21 10:45:39  评论

    他这么快恢复健康,真的是值得高兴的事。让他别给自己太大压力,注意锻炼身体,多运动,防止复发。
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楼主glowgreen 时间:2020-12-27 21:18:37
  78天。
  回到了之前的样子。他每天备考公务员事业编,我每天看心理学书籍。
  我尽量不提及我的朋友们,因为他们都太优秀了。
  上周我的闺蜜换了一个大房子,三百八十万。我很开心,然后把这个消息分享给老公。
  老公一下子状态down下来了,给我说,王Mark (我闺蜜老公叫Mark,我闺蜜全职太太) 一个人上班养活一家子,还能换大房子,我真是没用。
  我说,你脑路真的好奇怪,我的朋友换了新房子,我真的很开心,你怎么什么事都往自己身上扯。
  我最近经常公司同事一起聚餐,他们都是公司中高层,清奇关系不错。我也不敢告诉他了。又怕他多想。
  确实以后还是要注意,维护好来之不易的这份平静。
  现在他每天都有主动的亲吻和拥抱,笑得时候也是真笑了。我偶尔发个小脾气,他也能接住了。
  我知道,对抗焦虑抑郁的斗争远远没有结束。我时刻警醒着。


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作者:起风了go 时间:2020-12-27 21:42:56
  优秀的楼主,给你点赞。

  我有轻微的抑郁,不过自己了解这个病,自行调整的还不错。
楼主glowgreen 时间:2020-12-30 16:22:22
  81 天。
  迎接新年了。
  工作越来越忙碌,老公每天备考事业编,也是劲儿头很足,每天复习,背诵。
  虽然现在看上去和之前一样,现在我好担心万一他考不上事业编公务员,会不会再因为打击重新复发。
  还是多观察吧。
作者:青城农夫 时间:2020-12-30 22:05:16
  @ty_奇迹116 2020-10-15 18:25:08
  我也是焦虑症,有身体反映,一发病血压高到180,特别心慌,害怕死亡,脚软。看过中医,针炙都不好,吃西药也不觉得好。后来我认为是运动,症状减轻,运动你一定要练有氧运动,心率要到140以上,每次一小时。要每天坚持运动,
  -----------------------------
  你好,我也是焦虑症,我是睡觉翻身都心跳的快,爬楼也是,不敢剧烈运动啊,还耳鸣
作者:青城农夫 时间:2020-12-30 22:19:08
  @glowgreen 2020-10-23 20:09:51
  用药第十三天。
  明天他休息,现在在看球赛。我肚子不舒服,躺床上动不了。他露出不耐烦的表情,还说去给我倒红糖水,我说不用。
  看书伯恩斯新情绪疗法,书很好,和我之前看的埃理斯的情绪abc模型比较相似。 书很好很好。我先读,读完希望老公也能读。据说凡是读此书的人,70%都痊愈了
  -----------------------------
  很羡慕你的老公有你这样的老婆。我是在我老爸患癌住院,和我已经扯了证的女的一天到晚给我闹离婚,有了焦虑症,看病吃药,后来老爸过世,又焦虑症抑郁反复。这么就一直没好,加之后来工作不顺,真的重度崩溃了,后面在房间躺了两个月,拉上窗帘。后来还是逼着自己每天出去遛弯一下,虽然难受,休息半年,找个轻松工资不高的工作先干着了,35,光棍一个,现在也焦虑耳鸣严重。
楼主glowgreen 时间:2020-12-31 09:08:50
  82天。
  今天休息了。
  老公对我越来越好了,下了班急着给我热饭,有时候专门给我做我爱吃的菜。
  可能真的是我的耐心和坚持感化了他。
  我最近工作忙到起飞,今天一停下来,身体各种不舒服。头疼,感冒。
  我可能就是操劳的命。
作者:gitarfan1985 时间:2020-12-31 10:37:46
  @wxfisy 2020-10-12 00:35:14
  我是一个校长,二百号老师,二千多学生。安全,教学,中考压力,应畴,基建,要全能。………大到接触市里领导,小到一盏灯坏,比我压力大?
  平常心,多运动!
  -----------------------------
  2百号老师,约1百号异性,你压力确实很大!比一般人大1百倍
楼主glowgreen 时间:2021-01-04 11:43:29
  86天。
  四天假期结束。挺开心的。
  可今天老公又发信息说,今天感觉很烦,感觉自己像傻逼一样。我们的生活原本比现在更好,我把自己的人生玩废了。
  我告诉他,要尽快调节自己,心情有低有高,但是要及时觉察并调整。
  物质的欲望永无止境,我们要看淡这一切。
  唉,真的好难啊,要时刻警醒,防止复发。
楼主glowgreen 时间:2021-01-20 21:56:54
  102天。
  忙的起飞了要。
  老公状态还好,看起来没什么异常。
  上周六公司同事聚餐,让带上家属,我直接不敢带。
  老公现在还不能提Y公司,我回家也不敢说工作的事情。
  最近真是累。
  感觉自己扛起了所有的压力,可哪又怎样呢?不考任何人,只能靠自己。
  虽然生活充满意外,可我依然感觉可以期待更好的未来。
  暗暗计划着未来。
  1.生活
  两年内把房子装修一下,这部分开支基本靠公积金能搞定。
  2.学习
  明年先把心理咨询师考下来,然后在职攻读心理学硕士,预计全部下来在6万左右。每月留出3000给自己攒学费。
  3.孩子教育
  学费加训练班,预计4万。
  4.其他
  这样算来,其他生活的开支以及必要的美容护肤,每月至少4000,具体用什么档次的就看当月的结余了。

  这样算下来,明年又是一年奋战,希望老公不要在出幺蛾子了,这样就是对我最大的帮助了。

  时间一分一秒过,无关你是痛哭沮丧还是欢喜高亢。何不笑着面对?
  2021 年的自己,俯下身来,把底线放低,对别人少一些要求,对自己多一点宽容吧。
  • zgx75115: 举报  2021-01-20 22:47:19  评论

    别给自己太大经济压力
  • 陌生的常识: 举报  2021-01-21 12:35:31  评论

    你老公现在的病情处于介稳状态,还是不要刺激他,尤其是你很多无意的话语(比如说谁家买了大房子之类的,还说他脑回路吧啦吧啦的),你要时刻意识到他是一个病人。
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作者:240399071 时间:2021-01-21 11:48:59
  我们总是会觉得自己是天底下承受最多的人.实际上,如果有上帝视角,就会有不一样的发现吧.
  学会正确的认知自己、认知他人、认知世界,是人应该终生研究的课题.
  如果能找到那条路,真正入了门,才能发现,原来一切都和自己曾经以为的有点不一样.
楼主glowgreen 时间:2021-01-22 22:40:48
  104天。
  不知道是不是要复发。又开始觉得怀疑生活的意义,太可怕了。我不知道怎么面对和处理。
  总说自己是傻X,感觉又陷进了怪圈。
  不知道该怎么办,预感要过一个糟糕的春节。
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