[塑身美体]一些好的保养集合分享~(转载)

楼主:jynjwxj 时间:2007-11-17 10:57:00 点击:222765 回复:1770
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作者:匍匐红尘 时间:2011-09-10 01:21:27
  m
作者:披着美容的衣服 时间:2011-09-10 03:13:25
  474556678
作者:时间不曾等我 时间:2011-09-10 04:10:19
  记号,慢慢学习。
作者:emilylai82 时间:2011-09-14 12:04:07
  谢谢,留下脚印,慢慢看!
作者:贤儿菲 时间:2011-09-14 12:06:29
  马克
作者:echoniu 时间:2011-10-10 20:23:39
  m
作者:十一楼有小雨 时间:2011-11-06 17:36:04
  mark
作者:紧握爱的号码牌 时间:2011-11-06 18:14:14
  记下慢慢看,谢谢LZ
作者:luckily2 时间:2011-11-10 11:38:52
  
  
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作者:Jewenlee 时间:2011-11-11 18:13:01
  
  
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作者:钓鱼白白 时间:2011-11-14 18:35:42
  
  
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作者:回家吃烩面 时间:2011-11-16 15:05:15
  
  
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作者:黑暗玫瑰143 时间:2011-11-16 15:24:14
  记号
  
  
作者:jessie528833 时间:2011-11-16 16:38:48
  马
作者:sally果果2009 时间:2011-11-18 08:02:35
  
  
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作者:小米么 时间:2011-11-19 19:25:54
  深情的马克一下~~~~哈哈
作者:makeyourself 时间:2011-11-19 20:11:40
  mmmmmmmmmmmmmmmm
作者:雷吉娜 时间:2011-11-21 23:19:01
  我隔天用随身灸灸下腹部和后腰,来例假可以灸吗,我经常腰疼。另外我喝马丽丽的养颜茶一段时间,觉得很怕冷,不知道原因,是不是茶太凉了。一把枸杞,7.8片西洋参,一小把枫斗,半个罗汉果,煲3个小时。
作者:找寻宁静的石头 时间:2011-11-21 23:51:03
  好呀~
作者:荒园殇灵 时间:2011-11-22 11:21:08
  按爪收藏~
作者:lele0711 时间:2011-11-22 12:23:36
  
  
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作者:makeyourself 时间:2011-11-22 12:56:55
作者:小米么 时间:2011-11-22 13:12:38
  ,
作者:btjdljcom 时间:2011-11-26 12:32:18
  
  
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作者:傻婆2012 时间:2011-11-26 13:10:41
  马克
作者:梦非梦MM 时间:2011-11-26 14:18:38
  记号
作者:清风爱明月777 时间:2011-11-26 15:30:56
  记号
作者:Aunth 时间:2011-11-26 16:00:05
  记号个。。。。。。
  
作者:Aunth 时间:2011-11-26 18:26:48
  mark。。。
  
作者:倾国倾城的小米 时间:2011-11-26 21:14:47
  mark3
作者:swyjie2008 时间:2011-12-02 11:29:15
  
  
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作者:applewen0815 时间:2011-12-08 22:41:31
  强帖留名。
作者:Jean鸭子 时间:2011-12-09 15:05:08
  学习
作者:洢水芯 时间:2011-12-09 15:09:54
  马个、
作者:豆豆的豆花米线 时间:2011-12-11 01:06:02
  记号
作者:尽忠忍耐 时间:2012-01-03 03:15:49
  M
作者:diabloks 时间:2012-01-07 02:11:00
  马克
  
作者:爱上悠嘻猴 时间:2012-01-11 15:29:40
  记号1
作者:l_i_q_u_a_n 时间:2012-03-14 22:59:22
  好帖子呀!!mark
作者:o0xinxin0o 时间:2012-03-14 23:32:08
  mark
  
作者:我想念我的熊 时间:2012-03-15 02:47:38
  mark,警告最近作息心态都乱七八糟的自己。
  
作者:我不是女土匪 时间:2012-03-15 15:22:08
  记号之
作者:zhusan2222 时间:2012-03-15 15:47:19
  好帖子呢

  我知道了,活血的运动做瑜伽最好,不要太负责,就是腹部呼吸加腰部腿部的拉伸运动,珍珠粉可以安神去头屑,橄榄油什么是否都可以用,益母草是比较温和的活血药物。。。。偶也
作者:小别安 时间:2012-03-15 16:13:22
  好帖,一定要记号
作者:majalis_M 时间:2012-03-15 17:08:52
  好东东。mark!
作者:自由呼吸啊啊啊 时间:2012-03-15 17:42:57
  会认真学习 辛苦楼主了
作者:daisydaisydaisy1 时间:2013-02-15 22:45:45
  @jynjwxj 2楼 2007-11-17 11:04:03
  P59 (转贴)熬夜族的饮食
  【在(提刀砍雪)的大作中提到:】
  >猫姐姐,我现在做的是夜班工作,一天到晚熬夜,以前从来很好的皮肤和头发现在经常油油的脏脏的感觉,人也憔悴了好多,姐姐有什么办法可以帮帮我呀.
  减少疲劳
  熬夜族对维生素B、C等的需求量会增加。若摄入不足,会增加。若有不足,会增加疲劳的感觉,严重者会影响健康。
  维生素B族:维生素B族成员颇多,包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等......
  -----------------------------

  2楼里面提到说“蕙兰瑜伽和一般瑜伽馆只是教体位法”,个人不这么认为。我买过蕙兰的《气功与冥想》,这是早前的书,有一定年代了,上面除了瑜伽姿势练习之外,还有提到说瑜伽冥想技法的练习,收束法、契合法等很多瑜伽技法的练习。姿势外的练习的讲解占了很大的篇幅。

  里面有提到说“瑜伽语音冥想”是最为重要的一个技法练习,对我们的帮助极大。
作者:你也下来买饼啊 时间:2013-02-15 23:12:28
  马克
作者:我爱圆寸背包男 时间:2013-02-16 21:19:50
  马克
  
作者:春天茶花开 时间:2013-02-16 22:27:00
  好
  
作者:棉朵朵2012 时间:2013-02-16 22:45:45
  记号
  
作者:阴天_不哭 时间:2013-02-16 23:52:14
  MARK
作者:liuke3738 时间:2013-02-17 00:03:12
  好帖子
  
作者:绿茶karena 时间:2013-02-17 00:14:47
  马
  
作者:gracez17 时间:2013-07-30 15:22:02
  存了好多年 一直没有仔细看 这次要好好看了 谢谢楼主
作者:沁上心 时间:2013-07-30 19:04:14
  做个记号
  楼主大好人
  看到第二页了
作者:cuijiangrace 时间:2013-07-30 21:16:42
  马克
作者:tnha 时间:2013-09-04 13:58:54
  m~
作者:猪咩咩猪咩咩 时间:2014-09-29 22:37:15
  M
作者:追风的大姐 时间:2014-11-05 18:08:48
  记号。
作者:小米么 时间:2015-04-14 20:57:05
  M
作者:洛滨月 时间:2015-04-14 22:36:25
  记号
  
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