我的减肥记录

楼主:菜菜的旧识 时间:2018-05-31 16:01:16 点击:243 回复:8
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  本人155,体重96,去年通过运动减肥,两个多月,瘦了7斤,这么大的波动让我很是兴奋,衣服也从L到了S,让我爱上了跑步,然而到了冬天,碍于怕冷,由跑步变成了散步,接着回家过年的吃吃喝喝,陪坐月子的姐姐喝鸡汤,也让我原本从100瘦到93的体重回到了现在的96,回来上班后,3月底天气渐渐回暖,我也接着开始运动了,目前为止,瘦了一斤,目标要瘦10斤,然后开始塑形,以后我要每天开始记录我的体重啦,现在开始,戒掉我的零食,改成水果!加油!!!

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楼主菜菜的旧识 时间:2018-05-31 19:15:58
  晚上出门跑步前称了一下,47.2,看来这两天不吃零食吃水果还是有效果的,排便次数多了,肠胃也舒服了,肚子没有很胀气了
楼主菜菜的旧识 时间:2018-06-01 09:58:17
  早上起床上称,46,早上跟晚上体重的落差2斤,还是蛮大的
  
楼主菜菜的旧识 时间:2018-06-02 19:44:35
  出门跑步前的打卡47,坚持坚持
  
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楼主菜菜的旧识 时间:2018-06-14 14:18:21
  好久没记录了,最近每天下雨,没法室外跑,加上姨妈报到,又在休息,不过幸好控制住了吃零食的欲望,让我的体重没有直线上升,有下降了,早上起来上称比之前轻了些,今天的记录:46.2,
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