想在一个月之内瘦掉7斤

楼主:一凡be 时间:2019-11-13 14:08:00 点击:374 回复:9
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  我想在一个月之内瘦掉7斤,可以做到吗?谁能告诉我方法呀?

  

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作者:小蘑菇吃点点 时间:2019-11-13 16:16:25
  不吃饭,饿着。。很快7斤不是问题
作者:驴在后面追 时间:2019-11-13 20:51:57
  完全戒碳水估计可以,但最好不要尝试。
作者:古镇奇遇 时间:2019-11-13 22:56:15
  靠饿。 我做不到。
作者:8冷暖自知8 时间:2019-11-14 06:18:04
  不吃正餐,饿了吃点水果,小饼干,吃一点就行,饿了就再吃一点。我三天瘦了6斤。但是容易反弹,一吃就回来了。每周两三天这样就行吧。我也是刚尝试了三天。
作者:ty_tyra696 时间:2019-11-14 08:23:15
  只吃正餐,不吃零食也可以。我昨天一天除了吃饭,没吃任何零食,减了0.6公斤。
作者:爱过永远 时间:2019-11-24 09:47:59
  早上一个水煮蛋一个脱脂牛奶,中午玉米油炒青菜(各种青菜,豆腐)吃饱,晚上一个苹果。然后多喝水。我曾经坚持一个月瘦了32斤
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