继续奔四的小胖记录特别的2020年_时尚资讯_论坛

　　一转眼2020年已经过去四分之一了，寒冬已过，暖春来临。国内的疫情控制取得了阶段性的胜利，远在异国他乡的我不必再日日担心父母家人，反而是他们开始担心身处欧洲的我了。。。德国的疫情刚开始蔓延的时候，几乎每天刷十次新闻，关注感染人数，关注华人的处境。反而最近冷静了很多，社交禁令颁布，家人安安心心在家办公了，绝大多数人都有了防护意识，在公共场合保持着安全的距离，并且戴口罩这一行为也被接纳了。虽然前段时间发生了抢货囤货潮，比如消毒用品和卷纸。。。但是现在超市的物资都补得比较齐全，并且用限购来保证更多人买到生活必需品，所以至少上厕所不用担心了。。。

　　楼主家基本上都是由老公出去采购，因为很多超市开始禁止结伴购物，只能一人一车地进去。一般我们都会选择超市关门前半个小时采购，好处是避开高峰期，坏处是有的生鲜商品已经卖完了。疫情之下，对于吃也不能有太高的要求（没有疫情的时候德国的食物也是。。。嗯。。。），每天保证营养就差不多了~楼主也被迫喜欢上了全麦面包+黄油+奶酪+香肠这样的早餐。偶尔也奢侈地吃个火锅或者麻辣香锅。

　　在一切都稳定下来之后，开个新帖，记录下这对于大家来说都很特别的一年。楼主在这一年里要进入人生的新阶段，期待又兴奋。相信一切都会越来越好的！

　　可是新的一年来了，楼主家还是没有全身镜。。。基本上就是在反光的柜门前一照就出门了，是对自己有多大的自信啊。所以今年的愿望之一就是，买一块全身镜！

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-06 04:10:48

　　虽然学校停课、商店关门，快递还是正常工作的。只是快递小哥送快递的方式着实搞笑。先把快递放门口，按门铃，迅速逃离，蹲在远处看着有没有人应门。如果没人，再跑回来把快递拿去邮局等收件人自取。为了保护快递小哥和收件人，已经不需要签名签收，邻居代收的服务也取消了。每次看到小哥跑开的背影都会觉得心酸又好笑…

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-06 04:20:17

　　这几天是半年一次的shopping week，往年街上购物的人可是摩肩擦踵，各大商家睡觉都要笑醒了…今年只能网购，邮箱里各种促销邮件。可是很多人手停口停，加上年轻人没有存款的习惯，购买力直线下降啊。已经有连锁餐厅宣告破产了，并且还有很大规模的公司宣布没营业没钱不交房租。嗯…脸呢…

　　看了一圈官网，也实在没有购物的欲望。还是捂好钱包吧。

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小魔女726：举报 2020-04-07 17:33:22 评论
评论 ty_一念花开78：不用了bye-bye！你快走吧！

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-06 04:45:40

　　回顾过去的大半年，除了护肤品，几乎没有再入彩妆了。感觉很多彩妆品都是化妆新手刚入坑时交的学费…就那么大一点脸，哪里用得完那么多…不过还是趁着去年双十一，买了心心念念的huda beauty沙漠盘，放在抽屉里到今天都还没开封～

　　随着年龄的增长，买衣服也谨慎了很多。特别是在买了很多“一次性”的衣服之后…而且人就是很奇怪，一段时间有一段时间的喜好，比如这段时间楼主就爱买卫衣和运动外套，还有匡威的布鞋…可惜土豆国虽然晴空万里，气温却还很低，加上出门禁令，不知道啥时候才能穿。

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-06 05:22:18

　　更一个目前在用的洁面～

　　晚间洁面

　　香奈儿的洁面慕斯已经回购好几个，不仅是楼主，楼主妈妈也觉得很好用。从质地到香味，都无可挑剔！洗完干净不紧绷！因为泡沫丰富每次挤一点点就够了，还蛮耐用的，性价比比想象的高很多。可惜经常断货…

　　boscia白色版氨基酸洁面比黑色的发热款温和很多，泡泡细腻，清洁力度强，基本上没有什么味道，适合大部分肤质。只是丝芙兰官网也是一直缺货，幸好还囤了一支。

　　晨间洁面

　　大葡萄的洁面泡沫就是图它方便…挤一坨就能上脸。味道很清新，清洁力度一般，不含皂基，很温和。可是用完感觉有点假滑，还长闭口…

　　fresh的大豆洗面奶同样很温和，但是清洁力度强于大葡萄。味道很夏天，让人想到小时候帮妈妈剥新鲜的豆荚。除此之外又好像有黄瓜和玫瑰的味道～第三支已经快用完了，并且囤了第四支。

　　楼主肤质敏感混合肌，脸颊很干，T区偏油。四支洁面用起来都没有出现过敏或者不适。
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水仙小马甲：举报 2020-04-06 19:46:42 评论
Thalissi洁面一百来块钱，不输香奈儿。。。哈哈省了一箩筐
小魔女726：举报 2020-04-06 23:58:14 评论
评论水仙小马甲：好的，以后可以试试。其实香奈儿八折之后也差不多200块～
七楚霸王：举报 2020-04-13 05:15:28 评论
为啥你们洗面奶就可以囤这么多，我感觉一张脸用不完
小魔女726：举报 2020-04-13 06:58:21 评论
评论七楚霸王：其实是因为不够专一…看到新的总想试试！

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-06 05:43:07

　　清洁面膜哪家强？雪本诗死海泥面膜响当当！朴实无华的泥巴面膜，一包量很大，可以用两次。如果皮肤很干燥，刚上脸的时候会略微有刺痛感，但过一会儿就没有了。清洁力度很强，洗的时候可以借助一次性洗脸巾，因为它徒手真的蛮难洗掉的…一周1-2次，皮肤真的净白了很多！取代了楼主之前一直在用的科颜氏白泥。

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vicki12345：举报 2020-05-02 19:47:08 评论
记号
小魔女726：举报 2020-05-02 21:03:56 评论
评论 vicki12345：欢迎！
是羊咩咩呀：举报 2020-05-16 19:25:37 评论
雪本诗我也好爱，不必贵价面膜差。先死海泥，再小黄瓜，嫩白死了。
小魔女726：举报 2020-05-16 19:27:11 评论
评论是羊咩咩呀：德国土特产…每次回去都是一堆一堆带～死海泥、牛油果、鱼子酱之类的最受欢迎！

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-06 05:57:03

　　去年跟风买了glam glow的双重焕肤泥浆面膜，嗯…敏感肌上脸略痛，不推荐…但是用在楼主老公的厚脸皮上感觉清洁力度不错，特别是对付黑头。

　　fresh的玫瑰保湿面膜说起来应该是很温和的，里面还有玫瑰花瓣本瓣，可是楼主上脸就觉得痒痒痒痒！难以忍受的痒！保湿效果一般，鸡肋产品…转送给老公了。

　　fresh澄糖磨砂面膜也算是明星产品，洗澡前洁面之后上脸，洗完澡轻轻柔化黄糖再用温水清洗，洗完会觉得脸上还是油油的…但其实已经干净了！忍住不要再次用洁面！直接做后续的皮肤护理就好。第二天会发现皮肤很嫩！

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-06 06:06:25

　　懒惰的楼主最喜欢用的就是睡眠面膜，涂完直接睡觉，第二天再管它～

　　兰芝睡眠面膜是在朋友推荐下在土豆国的丝芙兰买的。味道真的很好闻，和欧美系的护肤品路数完全不一样，就是一个清新的小仙女！因为怕闷痘，所以每次只是薄薄地涂一层，保湿效果还是不错的，适合天天开暖气的冬天。

　　另一款fresh玫瑰睡眠面膜，好像是新品？一半是啫喱（没有玫瑰花瓣），一半是乳霜。先上啫喱按摩到吸收，再上乳霜。这一款上脸完全不痒，吸收快，而且第二天脸摸起来软软的。适合一年四季任何天气！敏感肌毫无压力！

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-06 06:13:09

　　最后是纸质面膜

　　最近依旧在用卡尼尔它全家。每一款都挺好用的，虽然没有立竿见影的效果，但是楼主的敏感肌用起来没有过敏现象。里面的精华液刚刚好，不会滴滴答答取之不尽用之不竭…要说和美丽日记对比，也说不出来哪个好…只是对于楼主来说，卡尼尔更容易买到～
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水仙小马甲：举报 2020-04-07 08:37:11 评论
看到很多fresh，果然是敏感肌，我朋友也是。。。
小魔女726：举报 2020-04-07 16:49:56 评论
评论水仙小马甲：南方人来到干燥的德国真的很容易变敏感肌！
水仙小马甲：举报 2020-04-08 00:10:49 评论
评论小魔女726：疯狂补水。。。
小魔女726：举报 2020-04-08 00:45:28 评论
评论水仙小马甲：的确需要！两年前因为不擦面霜肿成猪头被送急诊…
是羊咩咩呀：举报 2020-05-16 19:23:19 评论
卡尼尔真的不错，高中时候一直用。可惜国内撤柜了…
小魔女726：举报 2020-05-16 19:25:10 评论
评论是羊咩咩呀：面膜真的是没话说！虽然其他产品的味道香到上头…

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-06 17:46:35

　　今天天气依旧非常好，阳光明媚～隔壁家的妈妈和小女儿在院子里吵了半天架了，小女儿一直带着哭腔在怒吼。看来学校放假几周以来，妈妈的耐心已经被磨完了…

　　家里的奶酪香肠已经吃得差不多了，今天要全副武装出去囤货。为了减少接触，刷卡付款小额的竟然取消了输密码这个环节…相比之下支付宝和微信支付真是快捷又安全！

　　贴两张厕纸区的现状～之前一个德国朋友被她妈妈差遣去买厕纸，她和我们说：“你们知道为什么要囤厕纸吗？我想不通为什么！”我说：“你都想不通，我不是德国人我更想不通了…”
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水仙小马甲：举报 2020-04-07 08:38:34 评论
楼主是德代？
小魔女726：举报 2020-04-07 16:49:08 评论
评论水仙小马甲：不是代购呀～

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-07 02:39:22

　　趁着天气好把上周穿过的卫衣给洗了。穿了快半年的毛衣了，换上卫衣稍稍让人有了一点春天的感觉。长款卫衣搭配紧身牛仔裤或者leggings真是超级减龄。

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　　短款卫衣完全是因为颜色才买的，没想到实物的布料偏硬，而且袖口很小，撸不上去，很不方便。。。

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-07 03:08:05

　　还买到了一件神仙开襟毛衣，厚实软糯，垂坠感很好！打竖的菱形格纹和大V领都有拉长轮廓显瘦的效果，很适合肉肉的女孩。明天去院子里拍个上身图~

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-07 20:12:53

　　不知道为什么手机回复发不了图。。。

　　昨晚和念书时的室友聊天聊得太晚，今天10点半才起床，11点才吃上早饭。最近需要控糖，吃的全麦面包，好在搭配的奶酪、黄油和香肠几乎不含碳水所以不会升血糖。富含维生素的水果每天也只能吃少量，真是为难了水果狂热爱好者楼主！

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　　其实很想念馄饨、豆浆、油条、包子、米粉……时间充裕的时候自己也会做，可总是觉得厨艺欠佳，没有家里的好吃。

　　土豆国的餐饮习惯一般是早晚餐吃冷食，只有午餐是热食，会有汤有肉。中国胃真的有点难以适应~一天忙完，坐下来好好享受热腾腾的美味晚餐，才是最快乐的嘛！

　　买了复活节的兔子奶酪，朋友说眼睛抠出两个洞洞看着好恐怖。

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-07 20:18:58

　　因为疫情，公园都关门了。本来周末会带着狗子去看鸭子和羊，现在只能在家附近转悠。养狗子真的需要付出很多心力和时间，每天两顿饭，早中晚各遛一次，每年按时检查身体和打疫苗，平时还要陪着丢球玩。但是看着狗子可爱的脸，十几岁了依旧健康活泼，觉得一切都值了~

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-08 01:34:18

　　公公婆婆趁着“假期”过来帮忙打点院子，把院子的土翻了个遍，按照自己画的设计图开始捣鼓。看着一地的泥巴，嗯，还是选择在屋里待着好了。老公的同事今天说要请假两天，因为春天到了，要布置花园，种植蔬菜水果。看来真是一年之计在于春～大家都化身园丁了。

　　傍晚的时候快递到了，小哥按完门铃扯着嗓子喊我名字，还以为是哪个朋友顶风来串门了…把外包装仔仔细细喷了消毒喷雾，等了一个小时拆开，是买的两件外套。控糖之后真的有变瘦，特别是上半身，手臂细得很明显！试穿了一下觉得超级满意，果然瘦了穿衣服才好看呀…现在就等着天气回暖，疫情好转，可以穿得漂漂亮亮出门去。

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-09 00:05:09

　　一周出门一次，只有出门这天会穿得人模狗样，平时在家都穿睡衣…

　　没想到一转眼就这么暖和了！本来穿着羽绒服出门，大太阳下站了一会儿马上跑回去换了那件神仙毛衣外套，结果一整天了也一直在包里塞着。街上的路人很多都穿着短袖，没人戴口罩，但排队买面包的间距都快2米了。街边的长椅上还是稀稀拉拉坐着晒太阳的人。嗯…不出门是不可能的，最多给你保持个安全距离…

　　超市送货上门的档期都被订完了，自提的也只剩下人流高峰期的下班时间，想来想去还是等打烊之前再去吧。周一晚上老公去超市，算上他只有两个顾客…

　　早上9点吃完早饭，到下午6点才吃上第二顿，奔波了一天累炸了。

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-11 05:13:00

　　昨天的带图回复被吞了吗…再试试～晴朗的好天气！
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楼主：小魔女726 时间：2020-04-11 05:19:23

　　今天是复活节假期，住在北威州的朋友给我发了照片，一家子去看花，背景里全是人…

　　昨天出门去诊所的时候遇到邻居，看见我们戴着口罩便问是否一切都好。我们说都很好。然后他说他的同事感染了新冠，不过他已经三周没有和那位同事见过面了。

　　所以安全起见，还是乖乖宅家吧～幸好楼主本来就宅，在家待很多天也不会觉得闷。唯一的坏处就是老忍不住想网购…

　　现在就等着公公婆婆赶紧结束院子的改造工程，我也能趁着明媚的春光晒晒冬衣然后收起来～

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-13 07:02:46

　　连着几天手机客户端都不能回复…睡前再试试！

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-14 04:59:57

　　在家这段时间每天到了饭点都会觉得“咦！怎么又吃饭了”…去年黑五买了空气炸锅，现在老公一有空就开始鼓捣吃的，烤鸡翅、炸饺子、炸薯饼、炸可乐饼…吃得一家子都上火了。

　　这两天沉迷于看《鬼吹灯》和《清平乐》。最喜欢悬疑剧和历史剧，看起来省心省力。

　　捡起了去年学了半年的法语，又和老公一起报了两个线上课程，12周以后通过考试就能拿到结业证书。他一个商科生，和楼主这个工科生一起学算法和编程，真是难为他了…其实也是为了陪着他学习新技能，在研究生的时候楼主已经学过相关的课程了，连毕业论文都是软件二次开发的主题。这次算是个很好的复习机会～目前不能运动，就动动脑子好了。

　　前几天还以为就要入夏了，今天又略微降温。开着窗子吹着凉风实在是太惬意了！比夏天的空调还要舒服得多的多！想想今年还真不需要买啥新衣服，反正大家都关在家里…买几套舒适的居家服就够了。

　　后天又要去诊所，有机会穿一下漂亮衣服了…

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-15 04:05:15

　　真是崩溃…带图回复总是不成功！所以每次都要开电脑吗！

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-15 05:02:14

　　先贴个图～
　　

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-15 05:05:00

　　看来客户端只是和我另外一个手机过不去啊…

　　最近为了刺激消费，各大网站轮番折上折！真的忍不住不下手…于是买了一件橘色运动外套和一条橘红色短裤，配白色T恤肯定好看！安慰自己是为了下半年健身减肥买的，毕竟穿好看了，运动起来心情才更好嘛！

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-15 05:16:48

　　上周二收到了半个多月前买的运动外套，全是粉色系的，初老的特征…因为去年几乎没有买什么衣服和化妆品，所以今年偶尔买几单也不会有罪恶感～

　　因为控糖，这几个月的饮食真的很健康，当然还是有吃三四次方便面的…带来的最直观的改变就是上半身瘦了不少～特别是手臂，蝴蝶袖都快消失了！试了几件去年太小的衣服，全都能穿了！所以说，有的时候不是没有衣服穿，而是没有穿的进去的衣服。等到下半年，把大粗腿也减一减！

　　其实控糖做起来也不困难，并不是说不能吃甜食，只要在允许的量之内就可以了。有时候两餐之间，楼主也会吃一小块巧克力，大约是10g碳水化合物的样子，等于1个单位。解解馋，心情也好～外加肉眼可见的好处，就更积极地去实行了～

　　瘦了穿衣服，真的会好看不少！
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花间菩提：举报 2020-04-21 08:39:58 评论
lz你怎么控糖的吖？而且你居然是上半身瘦了真的好神奇
小魔女726：举报 2020-04-21 17:28:59 评论
评论花间菩提：我也觉得好神奇！从前我的蝴蝶袖挥一挥感觉都要起飞了…现在虽然手臂还是粗，但没有挂下来的肉肉了！我把我的控糖方法写在楼里！这里字数不够了…
花间菩提：举报 2020-04-21 18:28:31 评论
评论小魔女726：好哒！
小魔女726：举报 2020-04-21 18:29:03 评论
评论花间菩提：比心心！

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-16 14:14:48

　　大意了…昨晚开着窗睡觉，今天早上起来两个人都头疼…现在就想喝一碗西红柿鸡蛋汤～

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-17 04:11:13

　　今天是学习日，学完之后盯着老公打卡。希望娃以后写作业能像妈妈一样自觉，否则天天这么盯着也太累了

　　日复一日宅家的生活，傍晚去小区超市买了洗手液和面包。可能是对穿漂亮衣服的渴望，竟然梦见老公偷穿我外套…

　　昨天诊所贴出了新的规定，每一个人都要遮掩口鼻，不管是用口罩还是围巾，如果都没有，可以去前台领取他们自制的纸巾口罩。可是还是有一位女士无视，裸露着大脸到处跑。来就诊的人戴口罩，是对医护人员的保护啊…回家的路上看到一个老爷爷，响应号召，戴着花布自制口罩去洗衣店取衣服。希望土豆国的口罩供应也早日跟上吧，让大家都能买到口罩。

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-17 04:30:38

　　吃完晚饭惬意地开始刷淘宝，给爸爸买个生日礼物。看到琳琅满目各式各样的衣服，感觉在国内真的太幸福了。土豆国的衣服，真的很…寡淡…感觉每年快时尚品牌的样式都差不多，不如攒攒钱买几件小众一点的牌子。之前爸妈来看我，带着他们逛街逛打折村，最后我妈只买了一堆牛仔裤。

　　说起牛仔裤，前几年很喜欢在Only买，几乎把所有款式都买遍了。他们家总是时不时挂着“今天牛仔裤8折”的牌子，刚开始觉得不买就是亏啊！后来发现，怎么老打折…可惜最喜欢的款式已经停产了，而且还连着穿破四条，最近一年都没有再去买。抱着“胖子不配穿高级牛仔裤”的想法，试了很多快时尚牌子的裤子，感觉Hollister和A&F的好穿，很软，重点是有很多长度可以选择，果然是一家公司的…总想着等减肥成功，瘦下来了再买好牌子的牛仔裤，可感觉那一天遥遥无期啊！

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-18 05:19:03

　　在微博上经常看几个微胖博主的穿搭，虽然肉乎乎的，可是她们的脸都很立体很漂亮。嗯…可能漂亮的人就算胖了也是漂亮的吧…

　　饭后又吹着土豆国春天的凉风追了九集《鬼吹灯》，惬意～这样的风让我想起小时候夏天的晚上，和表妹躺在外婆家的楼顶，听着蛙鸣，看着璀璨的星河。有时候会对着百科全书找星座，比如北斗七星旁边W型的小熊星座。不止一次和表妹争论过有关外星人的问题，浩瀚宇宙，我坚信地球肯定不是唯一一个有文明存在的星球。当然，我并不想遇见外星人…只是叶公好龙一下而已～

　　老公说下个月4号开始，公司可能要分批回去办公室上班了。可是在家办公多好呀…省去了上下班开车的时间，还能吃热腾腾的午饭。最重要的是在家里，有事我可以使唤他…

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-18 05:27:47

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-18 05:32:20

　　以前念书的时候，和室友俩人特别喜欢买一个意大利牌子的裤袜，每年圣诞节过后的打折季，都会买上六七双。后来楼主悲催地独自长胖，就几乎没再穿过裤袜了。去年买了他们家的短袜，也很好看～可惜这天气一直不转暖，还没有什么机会能穿。

　　楼主遗传了楼主妈的洁癖，夏天不穿凉鞋…因为觉得马路上灰大…所以经常有朋友问楼主大夏天穿着球鞋不热么！

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-18 14:48:15

　　周末一大早，隔壁又开始砸水泥地了…我的周末啊！

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-19 20:41:17

　　姑妈家的表妹说预产期过了两天娃还是没动静，估计又要催生。她的大女儿也是过了预产期8天催生之后才出生的。看来都是慢性子啊…

　　几周之前表妹就一直和我说很想快点卸货，因为没有衣服穿了。可是我看国内孕妈妈们穿得都好漂亮呀，土豆国的孕妇装才是…要多富贵有多富贵！大面积印花，仿绸缎面料，皮裤…之前和婆婆去挑了半天，只买了一件很低调的灰绿色毛衣。但是下装就没办法了，买了几条孕妈的牛仔裤和leggings，真的是无比舒适，感觉leggings生完之后还可以继续穿！解放小肚子的神器啊！太没出息了…可能是对减肥信心不足…

　　隔壁一排屋子的邻居好像个个都喜欢烧烤，天气转暖之后那是天天烟火不断！昨天开着窗闻了一下午，馋得不行。好在今天家里晚餐也准备吃烧烤，不然再闻下去我要抑郁了…

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-20 04:21:44

　　晚上公公准备了一大桌子的烧烤，奈何这几周我的肚子感觉已经快顶到脖子了，食量变得很小…吃了一根香肠一块排骨就饱了。土豆国人民口味真的很重，香肠咸得要配一大瓶水。老张贴心地给我装了一小盘，半夜饿了可以加餐。

　　一转眼社交禁令已经出来好几周了，每天只能在微信上和朋友聊天。原本硕士时的室友计划趁着天气好带着儿子来我这边玩，南德春天的风光还是不错的。可是因为疫情只好推后。她家小朋友特别暖，会给我发语音，还会让妈妈拍视频发给我，奶声奶气的童言童语，真是可爱得不得了～但是室友抱怨小娃娃难对付得很，动不动俩人就吵架，她还总是败下阵来。不知道以后我和我家娃斗智斗勇谁能更胜一筹～

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-20 04:38:22

　　这个月开始连着五个家人过生日，早早开始准备礼物了。给婆婆网购了她喜欢的Bobbi Brown，因为别的牌子她会过敏。买了一块彩色的高光和一套唇膏，忍不住也给自己买了一支唇笔。以前总是买衣服送给大家，有一天婆婆说小叔子衣柜里有128件没有拆吊牌的T恤…从此之后我就改送其他东西了。

　　心虚地说，我自己衣服也很多，T恤也有两大抽屉…因为T恤这个东西，一发胖，它立马就太小了！于是抽屉里的T恤号码从XS到L都有…太小的也舍不得处理掉，一来还很新，二来觉得瘦下来还可以穿。去年给了老妈一大袋，因为常年爬山和做肌肉训练，老妈的身材比我可好了不知道多少，要向她学习！前年回去跟着去爬山，结果两次都给我爬吐了…

　　近来和公公婆婆住在一起，有一天公公悄悄地和老张说我的鞋子真多…我解释球鞋也是要分春夏秋冬的！比如一些板鞋夏天穿就会热，而帆布鞋冬天穿就会冷！

　　感觉断舍离这三个字，离我太遥远了…

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-20 06:29:05

　　睡前饿得慌，吃了一个原味酸奶。

　　家附近的衣物回收箱。本来要求把衣物用袋子打包好才能丢进去，现在已经乱七八糟塞到满出来了…看来大家在家都很闲，都在打扫卫生丢丢丢～
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楼主：小魔女726 时间：2020-04-21 17:49:57

　　因为空腹血糖高了一丢丢，被医生要求控糖。

　　控糖的内容主要就是控制淀粉（米、面、土豆等）、水果、牛奶以及奶制品（奶酪除外）的摄入量。一般来说10-12g碳水化合物计作1 BE（或KE/KHE）。

　　医生建议楼主一天摄入19 BE。分别是早餐-3，上午加餐-2，午餐-5，下午加餐-2，晚餐-5，晚上加餐-2。

　　各类食物具体的碳水含量可以在网上找到表格，拿个食物秤对照着称出来就可以了，这样一整天都可以把血糖保持在一个相对平稳的范围内。另外推荐主食多选择粗粮，水果也选择对血糖波动影响小的（比如蓝莓）。

　　比如一天中，早餐吃两片全麦面包（可以夹火腿和奶酪），一杯牛奶（200ml）和1-2个水煮蛋。加餐可以是一个原味酸奶加一个小苹果。午餐吃50g（3.5 BE，再多楼主吃不下了…）全麦意面，用150g牛肉碎和两个大番茄一起炒。下午加餐可以吃水果，甚至是小甜食（毕竟心情快乐最重要！）。晚餐50g桂林米粉，用泡菜五花肉做汤底，很美味！睡前加餐一般就是一杯牛奶（200ml）外加几颗坚果。这样吃下来，其实肚子就很饱很饱了，根本没有其他空间给别的食物…

　　另外医生建议午餐和晚餐各吃300g蔬菜、150g肉以及20g油，因为这些都是身体必须的维生素、粗纤维、蛋白质和脂肪。如果是很喜欢吃水果的人，那么可以选择小番茄和黄瓜代替（想吃多少吃多少！）。不过医生也提醒，很多食物（比如肉类）不会升血糖，但是卡路里不低哦…

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小魔女726：举报 2020-04-21 18:07:58 评论
强迫症…“身体必需的”～
花间菩提：举报 2020-04-21 18:41:16 评论
那我弱弱地问一下19BE这个数值是怎么算出来的……
小魔女726：举报 2020-04-21 19:25:58 评论
评论花间菩提：可能这个19BE是针对孕妇的…刚百度了一下，成年人（没在大量运动减肥的话）每日应至少摄入130g以上的碳水。或者是每日摄入的热量45-65%应来自碳水，换算公式是热量（kCal）/4=碳水（g）～

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-21 18:05:17

　　而且控糖不代表不能吃甜食～

　　比如楼主最爱吃的这个巧克力…一颗大约10g，根据营养成分表显示，每颗碳水含量是5.14g，也就是0.5 BE，虽然它升血糖很快，但是吃一颗影响不大。做人嘛，最重要的就是开心！

　　控糖的生活楼主已经过了两个多月了，除了偶尔因为吃方便面餐后血糖超了几mg/dl，其它时候都保持得很稳定，每半个月去检查，医生也都夸控糖控得特别好。这应该是目前为止，三天打鱼两天晒网的楼主坚持最久的一件事了～因为做起来并不觉得痛苦，想吃的东西也都吃到了～

　　其实楼主一直觉得，做糖耐那天，空腹抽血的时候，护士扎了我三针都没抽出血！吓得我一手心的汗，顺带把血糖给吓高了！因为餐后1小时、2小时的血糖值都很低…可是还是被诊断为空腹血糖受损。产后楼主应该还是会继续科学地控糖，毕竟减肥路漫漫呀～

　　希望这两层楼能给花间菩提同学提供有用的信息～谢谢你的评论～比心！
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楼主：小魔女726 时间：2020-04-21 20:50:44

　　加餐吃了一个大橙子，太满足了～

　　新闻说，下周一开始，外出要戴口罩。之前网购了两盒医用口罩，因为出门次数少，到现在还剩下很多。口罩在手，心里就不慌。听邻居说，一些药店的一次性口罩卖到了10欧/只，小区里的药店卖6欧/只。不说价格，现在能买到口罩就不错了。

　　因为健身房全部关闭，老张在我的推荐下也下载了keep。最近傍晚就盯着他做腹肌训练，看他便秘般的表情就觉得超好笑。刚认识的那段时间，几乎每周去3-4次健身房，先做无氧，然后慢跑一小时。三个月正常饮食的情况下瘦了12斤。那段时间太快乐了！天天穿漂亮小裙子！可是后来，不知道老张给我吃了什么猪饲料！发酵一样胖起来…有时候翻到老照片，老张都会叹气…叹个屁哦…

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-23 06:12:19

　　又是奔波的一天，跑了两次诊所…这两周体重涨了1kg。护士说，终于涨了！

　　下午三点多回到家，饿得两眼发黑。吃完午饭一个小时测完血糖后，又饿了。硬是忍了三个小时，吃了一小盘炒米粉和一个原味酸奶。觉得自己像一只猪，犯困又容易饿…晚上婆婆做手擀面，不敢再吃了。已经连着两天半夜反酸烧心醒来，晚饭还是要早吃少吃～

　　根据新规定，这周一些商铺陆陆续续开门营业。下午已经有不少人拎着大大小小的购物袋，看来这几周可憋坏了…掐指一算，上一次上街是一个半月之前，只匆匆忙忙去了趟亚超囤货，而正正经经地逛街那已经是两个月前的事。

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-23 06:29:46

　　睡前翻出从前旅游的照片，比现在瘦太多了…下半年一定要加油减肥！
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花爱丽丝：举报 2020-05-13 13:40:41 评论
第一张是布拉格吧？
小魔女726：举报 2020-05-13 14:32:24 评论
评论花爱丽丝：两张都是～很多年前的照片了～

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-23 16:28:00

　　早上6点醒来，就再也睡不着了…翻来滚去到八点起床吃早饭，精神清醒但是眼睛疲惫。喝了一杯很淡的咖啡，好像也没啥作用，上楼继续躺着。

　　给老妈淘宝买了两盒染发剂，因为疫情太久没回家了，之前带回去的染发剂只剩下两盒颜色偏深的，老妈觉得不够时髦…在28岁之前，珍爱头发的楼主从来没有染过发。可惜遗传了少年白（应该算青年白…），现在不得已也走上了染发之路，而且还偏爱非主流紫色…为了省钱都是买好染发剂自己在家染，通常紫了一个月后就变成红色了。

　　但是不得不说，紫色和红色都好显白～
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楼主：小魔女726 时间：2020-04-25 04:01:14

　　翻旧手机翻到一张一年前去健身房的照片，追求舒适买了三条优衣库的麻料裤子，又肥又大，凉快是凉快，但是穿上腿长看起来大概0.5m，可以走嘻哈风了！楼主是踏踏实实的胖，骨架很小，纯粹肉多，是个没有胯的胖子～

　　看着照片觉得又好笑又可悲…十年来体重增增减减，曾经瘦到过53kg，也胖到过72kg。还要不要继续当个胖子，就要看自己的努力和毅力啦。下半年加油！
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忐忑到崩溃：举报 2020-05-02 21:12:29 评论
上衣有件一样的
小魔女726：举报 2020-05-02 21:17:40 评论
评论忐忑到崩溃：厚实扛造的牛仔外套值得拥有！

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-25 15:29:12

　　周末了～昨晚聊天聊到两点才睡，今天依旧七点多就醒了。早上的生物钟也太准时了…睡个懒觉都是奢望。

　　昨天收拾鞋子，换季了，把几双雪地靴和踢不烂都放进盒子塞进储藏室，帆布鞋们重新上岗！然后不小心看见关注的公众号写着匡威折上七五折，在某宝上对比了一下价格，忍不住蜈蚣精上身又买了三双…想着有了娃之后每天都要散步，鞋子磨损会更快，毕竟是个能把帆布鞋橡胶头都穿出个洞的钢铁女人！有备无患！

　　想到换季还要整理衣服就头大。夏装还得全部拿出来洗一遍，不是自己整理的东西真的很难弄…好心办坏事，徒增了我多少工作量啊…

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ty_乐乐173：举报 2020-05-01 09:46:40 评论
后面两双都好稀饭哦！
小魔女726：举报 2020-05-01 18:56:36 评论
评论 ty_乐乐173：谢谢！我也是看花纹特别才买的！前天收到包裹了，还没拆开～先激动两天再开！

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-25 23:57:03

　　乱糟糟的一箱夏装，要按照颜色分类全部洗一遍才能穿。头大…
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楼主：小魔女726 时间：2020-04-27 16:50:52

　　昨天又是烧烤日～没吃完的今天继续吃…

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ty_乐乐173：举报 2020-05-01 09:47:45 评论
想吃那个虾。
小魔女726：举报 2020-05-01 18:57:23 评论
评论 ty_乐乐173：事实证明！虾带壳烤着更好吃！！！！这个太咸了…而且没有虾膏的香味！

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-28 17:04:01

　　昨晚发现睡裤腰围太小了，勒肚子。老张听完，举着睡裤使劲扯腰上的松紧带，只听见一串科拉科拉声…成功把睡裤腰围增大好几厘米。这个解决办法真是粗暴直接有效。

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楼主：小魔女726 时间：2020-04-28 19:43:07

　　晴了好几周的天气今天开始降温，接下去显示都是雨天，是梅雨季节来了吗。早上看新闻，德国新冠传染指数回升到1了，政府呼吁大家都不能放松警惕。屋漏偏逢连夜雨，眼镜的鼻托掉了一个，下午要顶风上街去眼镜店。官网查了一下，眼镜店规定同时只能有两位顾客，加上昨天开始公共场合必须戴口罩，应该还算安全。

　　网购的外套和短裤到了，比想象中硬很多。于是我一度怀疑买的短裤是不是男士泳裤…外套的颜色饱和度没有那么高，特别显白的橙红色，好喜欢！
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楼主：小魔女726 时间：2020-05-01 05:38:37

　　周三去修了眼镜。扒在玻璃外确定里面没有别的客人了才进去…30秒就修好了～

　　强制戴口罩的规定出来，大家都挺遵守的。也许因为有了安全感，市区里逛街的人好多！办完事赶紧跑回家蹲着去。

　　这周略微降温，出门的时候穿了一件蓝色衬衫和黄色羊皮皮衣，结果走到一半下雨了…心疼皮衣…

　　戴口罩的便利就是完全不用化妆。洗把脸简单护个肤，口罩一戴，出门～只露出一双眼睛，大家都很美！
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楼主：小魔女726 时间：2020-05-01 19:17:22

　　前几个月天真地以为，我是那种长胎不长肉的体质。如今现实pia pia打脸！体重一周至少1kg的速度在涨…不过这是种幸福肥～

　　和朋友聊完之后，还是立下了flag！产后瘦到60kg之前不买新衣服！！！！！朋友说，你拉倒吧！！！不知道她是对我瘦到60kg抱着怀疑态度，还是不信我能忍住不买新衣服…

　　上个月朋友报了一个针对女生的健身班，每周三节课。半个多月下来瘦了3kg多！真是有效！去年年底已经把健身卡停了，等下半年疫情好转，健身房重新开门了再去开卡吧～跟着教练给的训练计划踏踏实实地练！

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楼主：小魔女726 时间：2020-05-01 19:23:00

　　最近还开始狂喜欢吃玉米…以前一年一根不吃都么事～
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作者：钱光祖时间：2020-05-01 19:53:26

　　小妹妹在那边吃太好，也摄入偏多，不超重才怪。

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小魔女726：举报 2020-05-01 22:46:35 评论
其实我吃的量不多…主要是品种的选择，总是忍不住吃高热量的食物！捂脸…

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楼主：小魔女726 时间：2020-05-01 20:03:06

　　姑姑家的表妹和我同岁，只小我两天。这两年和我聊的最多的就是年龄，经常问身边的朋友和学生自己看起来像几岁，称自己是30+的老阿姨。

　　可能是心比较大，我依旧厚脸皮地觉得自己还年轻…虽然不得不承认，年纪长了，身体机能会发生一定的变化，但是通过锻炼还是可以维持在一个比较好的状态～至少在心理上，就得先不服老～

　　年纪慢慢变大是自然规律嘛～

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楼主：小魔女726 时间：2020-05-02 04:47:20

　　晚上一时兴起刷了一下彩票网页，发现有人中了9000万欧元…这是什么运气…

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楼主：小魔女726 时间：2020-05-02 07:22:20

　　公公翻修的院子，特地种了草皮，说给娃以后踢足球～感觉草种子被鸟吃了好多…

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楼主：小魔女726 时间：2020-05-02 21:10:18

　　上午去银行存了三袋子硬币，攒了估计有四五年了。德国的商品价格精确到分，所以日积月累的家里各个角落到处都是小额硬币…存钱之前和老张猜大概有多少钱，两个人都觉得就几十块吧。存完震惊地发现，是我们猜的数额的四五倍。真是不可以小觑硬币的力量！

　　回家路上一直和老张说感觉像捡到了一袋子钱。老张说，那不是你自己的钱吗！想了想，是哦，是我的钱，只是平时都丢在那儿没管而已。于是打消了对这笔钱动的歪脑筋～还是留着给娃买东西吧～

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楼主：小魔女726 时间：2020-05-04 03:27:08

　　假期最后一天指挥老张收拾了卧室，因为要放娃的婴儿床。没开封的化妆品、护肤品和香水装了一塑料箱，只留下了近期需要的几件。整理完房间心情太好了，真的是东西越少越舒服～以后不需要的东西就不买不买不买！！！！不然丢了可惜，不丢又占位子。有娃了，要开始有计划地花钱～

　　后天婆婆生日，然后是母亲节，再然后是德国的父亲节。上次买的Bobbi Brown妇女节的时候送了，于是网购了资生堂的祛斑精华作为生日礼物，又买了几双很漂亮的袜子母亲节送。可是送公公的东西实在太难想了…

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楼主：小魔女726 时间：2020-05-04 03:35:22

　　姑姑家的表妹上个月24号顺产了一个8.18斤的儿子，真是厉害…今天告诉我，29号还是107斤，今天只有99.5斤了。这也瘦得太快了！可能她的基因就决定了无论怎样都是个瘦子吧…每次回去聚餐，她吃的比我们几个姐妹加起来都多，然后各种零食甜点奶茶，可是一点都不长肉！！！诶…

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楼主：小魔女726 时间：2020-05-05 06:13:22

　　这周气温骤降，翻出了还没机会穿过的呢大衣，顺便找到了储物间里的一包衬衫和两件mango的西装外套，是前两年出的神仙颜色神仙款式！一件三文鱼色，一件浅墨绿色。有种失而复得的感觉！明天在自然光下上照～真的太好看了！可惜穿着手臂还是有一丢丢紧…

　　下午好朋友把要寄给娃的礼物拿给了我妈，一直在微信上叮嘱我心里有什么事要说出来，不能委屈了自己。最近几乎每个好朋友都这么和我说，所以在他们眼里，我是有多委曲求全…可是谁没有几个奇葩亲戚呢，家家有本难念的经，只是大家选择闭口不谈罢了。家人是上天给的，能包容就包容吧～毕竟和我过一辈子的是老公～报喜不报忧不让父母担心挂念，早就习惯啦～

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楼主：小魔女726 时间：2020-05-06 05:06:17

　　今天婆婆过生日，为了庆祝晚饭吃烧烤。姨妈一家也过来了，正好把一大袋指甲油给了表妹。

　　下午助产士给我发了消息，约好后天来家里面谈一次。整理了想问的问题，仔仔细细写好一张单子。待产包还没有怎么准备…因为没有经验，迷迷糊糊的。好朋友说我运气太好了，还能找到助产士，她生了两胎都没有找到，就靠着育儿书自己摸索。因为疫情，不想爸妈冒险，于是不让他们过来照顾我。现在有了助产士，好歹能帮帮我这样一个笨手笨脚的新手妈妈。希望心里的紧张能够得以缓解…

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楼主：小魔女726 时间：2020-05-07 00:57:27

　　下午来城里办事，天气特别好，晴朗又凉爽～坐在停车场等老张，一群老爷爷老奶奶聚在一起喝啤酒聊天，看来社交禁令也困不住他们…

　　脚丫子日渐臃肿，只能穿鞋头宽宽的男款帆布鞋。第一次穿那么粉嫩的外套，心情好得不得了～

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楼主：小魔女726 时间：2020-05-07 02:54:37

　　忘了上图～
　　

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楼主：小魔女726 时间：2020-05-07 06:58:25

　　今天用了娇韵诗的防晒，质地轻薄，成膜快，略微泛白。但是！太阳一晒脸就狂出油…到了晚上长了一下巴的闭口…还是用回资生堂小蓝瓶好了。

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楼主：小魔女726 时间：2020-05-13 14:31:29

　　这周开始老张回公司上班了，一人一间办公室，不可以串门不可以聚众聊天。新上司还蛮好的，和老张说等娃出生之后那两周他可以在家办公。本来想这几周完成整理房子的工作，看来只能周末抓紧使唤老张了。

　　昨天下午收拾了鞋柜，鞋子的换季工作完成。一眼望去全是各种帆布鞋…剩下的几双球鞋也是颜色粉嫩。老了老了。

　　今天要出门，准备穿件大红色的衬衫，鲜艳一把～

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楼主：小魔女726 时间：2020-05-13 17:05:26

　　原本以为穿着红衬衫可美了，路过一块玻璃瞥了一眼，好像个行走的灯笼…
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楼主：小魔女726 时间：2020-05-14 17:16:40

　　昨天穿的帆布鞋实在是太可爱了！充满春夏气息的香芋紫～去年八月的时候购入，只穿过两次，因为穿破了就买不到了，好舍不得穿…

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楼主：小魔女726 时间：2020-05-14 18:33:36

　　上周末趁着母亲节折扣给老张买了新的洁面，一个瑞士的牌子JUVENA，传说是LP和山茶花的平替。昨天收到包裹，200ml沉甸甸的一大管。晚上试用了一下，质地比山茶花（楼主没用过LP）稀一点，泡泡很丰富，有淡淡的香皂味道。洗完脸很干净，没有紧绷感。好朋友正好要买洁面，听完我的使用感受立马也下单了一支…希望她也觉得好用！不然肯定要声讨我了～
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楼主：小魔女726 时间：2020-05-14 23:01:11

　　比原味更好吃的芒果味！口感太像冰激凌了！
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楼主：小魔女726 时间：2020-05-16 06:08:26

　　上半年家里的生日潮又要来了～给老张买了一双阿迪达斯和星球大战联名的球鞋当礼物，毕竟他从小就是忠实影迷。把七折折扣码告诉室友，她也马上下单，买了双后跟有个怪物脸的板鞋。

　　这个月除了给娃买东西是大头，其他的支出控制得还算不错。下载了记账软件，坚持每一笔支出都记上。以后更要精打细算了，不能再任性地买买买，毕竟要养娃了～
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楼主：小魔女726 时间：2020-05-16 23:38:26

　　越临近预产期越紧张…因为疫情爸妈不能来陪我，幸好老张给力，已经提前请好了假。自己也给力，幸运地找到了助产士。前几周已经去医院登记了，和医生也谈好了。可是还是很紧张…

　　家里还有些整理工作没做完，下午一个人做了一点，立马累得不行，特殊时期可千万不能逞能。孕期人的筑巢本能被激发，我现在是彻彻底底相信了。衬衫一件一件挂好，袜子一双一双叠好放在收纳盒里。突然又想把衬衫拿下来折好放抽屉里…反正就是变着花样鼓捣。

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楼主：小魔女726 时间：2020-05-23 00:20:56

　　2020年5月17日清晨，身份转换～准妈妈变成新手妈妈～新手妈妈新开贴～

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作者：是羊咩咩呀时间：2020-05-23 14:02:59

　　恭喜??

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小魔女726：举报 2020-05-23 22:56:22 评论
谢谢！！

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继续奔四的小胖记录特别的2020年

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