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楼主:ty_蓝海502 时间:2020-12-03 13:13:25 点击:155 回复:1
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  长期的睡眠不好,导致工作效率,反应各项迟钝,内心各种不断反问自己,这样的状态是你想要的吗?如果不是,那么如何来改变。。。。既然不知道如何改变就先从自己有病入手,开始挂号跑医院吃中药调理,中药已有一月有余,医生的量7天为一疗程,不想药物过快,选择了每晚喝中药。中药喝的这一月里会出现每晚中间醒一次的频率,后背会出虚汗感觉凉凉的,相比之前一晚上醒三四次甚感欣慰。身体也由之前的稍微忙一点就会疲惫也有所改善,只通过药物可能并不能持之有效,又选择开始跑健身房,在健身房自己无计划的运动效果不好,而且会时常感觉膝盖胳膊酸痛的不行。与健身房的私教聊下来并有一段体验,选择了请私教,不过私教费用真的很高,而且请的是康复类教练相比一般的又要高出一些,希望能通过一段时间的训练能坚持下去,期待自己活成想像中的那个样子,做个迷人高傲的女人

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