减肥 日常 !!!

楼主:这是个减肥专用名 时间:2021-02-25 09:12:25 点击:172 回复:4
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  钟于 忠于 衷于 终于 。。。
  一人带俩娃的日子
  过完年认真减肥了,跳绳四天,加上控制饮食,小有成郊,不想再去跟别人叨叨叨了,在这里找个地儿记录

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楼主这是个减肥专用名 时间:2021-02-25 16:31:42
  早餐, 一盒牛奶,三个小馒头,一个水煮蛋
  中午:水煮虾 十个,四五小块的水煮鱿鱼吧,汤有一碗
  下午:小饼干四块
  晚上闺蜜的生日,必须参加,本来要是别的局直接推了,今天掉称是不可能了,尽量少吃少喝吧,今年没有参加任何的饭局,不想去也没有心情去,每天两点一线,不去打扰人,不被人打扰,真的挺好的,,,我真的太适合独身生活了
楼主这是个减肥专用名 时间:2021-02-26 15:59:37
  昨天晚上聚会控制的还好,喝了点白酒,吃的也是海鲜,没有放开吃,早上没有称体重

  今天 早上一盒牛奶,两个鸡蛋
  中午白撑鸡肉三块,白豆腐三四块,青菜几口
  一直纠结要不要辞职的问题,今天跟老板聊了一下,虽然加了一点点的工资,远远没有另一家叫我去的工资高,不过怎么说呢,人是有感情的吧,并不是说加了点工资就留下,各方面考虑还是在这里做吧,既然决定了就安心的做,不再纠结了
楼主这是个减肥专用名 时间:2021-03-01 08:41:08
  这两天坚持的还好,早上牛奶鸡蛋,小馒头,中午肉、青菜,晚上苹果一个,运动就是跳绳3000多个,这几天没有称体重,感觉不会掉称,不想打击自己的积极性,上班就好好记录了
楼主这是个减肥专用名 时间:2021-03-02 08:31:08
  3.1饮食记录
  早餐:一盒牛奶,两个全麦小馒头,一个鸡蛋
  中午:藕炖排骨汤,都吃了
  下午零食小西红柿,花生十来颗
  晚餐:一个苹果
  运动:跳绳3500个
  心情低落,遇人不淑,一辈子都受影响,因为孩子,躲都没有办法躲。。。感觉好累,还是坚持下来的了
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