BB8个月了，开始减肥，昨天买了电子称，每天记录
减肥了N次，几乎都是以失败告终～～160CM的身高配上55KG的体重实在是壮硕～～那还是怀孕前～～前年年底怀孕后就开始蹭蹭往上长，生的时候达到了75KG的高峰，出了月子65KG，然后BB4个月的时候到了60KG，本来这样匀速下降我也可以接受，问题是冬天来了，体重又回去了，但是之前一直不想接受这个事实，家里的普通称老是不准（其实我爸妈觉得它很准，我爸说是我自己不接受现实，哈哈），所以别人问也说120，哈哈！上周跟以前一个朋友聊天，他从75KG瘦到了64KG，问其原因，说是因为公司有个电子称，很精准，每天吃饭前称了吃饭后又称，自然而然的就控制食量瘦了～～所以，我也买了个，昨天到的，一站上称乖乖啊，都64KG了～～～看来减肥势在必行啊！现在每天来记录，由于我还在哺乳，所以，不能节食，只有从不吃零食和运动这下手，每天记录啊，还会附图，但是要晚上回去弄，^_^，也算给自己给动力吧！目标是3月份到60KG，我打算51断奶后再看看～～长期目标50KG，对比时尚有些减肥达人，这个完全是小儿科级别啊！
其实照说我也应该瘦下来的，白天上班，晚上BB跟我睡，都没怎么休息好，可是俺们是喝水都胖的体质，没办法啊！看着一起生的同事朋友都恢复了，就我啊，还恬不知耻的说怀了孩子没瘦回去～～可怜可怜
其实照说我也应该瘦下来的，白天上班，晚上BB跟我睡，都没怎么休息好，可是俺们是喝水都胖的体质，没办法啊！看着一起生的同事朋友都恢复了，就我啊，还恬不知耻的说怀了孩子没瘦回去～～可怜可怜
^_^，没想到有这么多妈咪跟俺一样啊～～～
不好意思，周末在家K电视剧都没来更新了～～报告下最新的进展啊～～
星期天 早上起床空腹净重 62.9 晚上睡觉吃饱状态 63.5
今天早上起来空腹净重 62.4
其实吧，俺都不是很介意短时间体重的增减，因为吃饭和不吃饭完全可以差2，3斤～～不过话说俺比较每天早上空腹净重的还是有下降的，继续继续～～我也没刻意少吃或者怎么，只是不停的称，哈哈，我爸说我快变疯子了～～～而且昨天我也MC了～～～
我们家这个称买的真是好，我妈也每天称了，可惜她比我少10KG多，但是她还老说我不肥，老妈你好虚伪哦～～
今天是三八，公司出奇的居然放半天假，希望所有姐妹们都开开心心的啊～～～～～
不好意思，周末在家K电视剧都没来更新了～～报告下最新的进展啊～～
星期天 早上起床空腹净重 62.9 晚上睡觉吃饱状态 63.5
今天早上起来空腹净重 62.4
其实吧，俺都不是很介意短时间体重的增减，因为吃饭和不吃饭完全可以差2，3斤～～不过话说俺比较每天早上空腹净重的还是有下降的，继续继续～～我也没刻意少吃或者怎么，只是不停的称，哈哈，我爸说我快变疯子了～～～而且昨天我也MC了～～～
我们家这个称买的真是好，我妈也每天称了，可惜她比我少10KG多，但是她还老说我不肥，老妈你好虚伪哦～～
今天是三八，公司出奇的居然放半天假，希望所有姐妹们都开开心心的啊～～～～～
作者：小白兔肥又肥 回复日期：2010-03-12 19:55:38
~~~~~~~~~~
哇，你居然都瘦下来了，我还在120斤晃达呢。
你现在用塑身衣已经效果不大了，用紧致霜吧。我已经把减肥步骤研究的透透的了，就等断奶开始减肥。
发现孩子真的是得自己一个人带才能瘦啊。我家是公婆跟我一起带孩子，每天就吃吃了睡睡了吃，带小崽子下楼转悠2小时，每天白天喂2次奶，晚上孩子跟我一起睡，这就是我所有的任务。我身边自己一个人带小孩的身材都恢复了，我好羡慕啊。
我前2天电子秤上终于出现了5字打头，可惜是59.9，结果昨天晚上一吃多，又打回60.5了。太伤心了，啥时候才能瘦啊。
现在每天晚上都快步走半个小时，等天热点就开始跑步。
~~~~~~~~~~
哇，你居然都瘦下来了，我还在120斤晃达呢。
你现在用塑身衣已经效果不大了，用紧致霜吧。我已经把减肥步骤研究的透透的了，就等断奶开始减肥。
发现孩子真的是得自己一个人带才能瘦啊。我家是公婆跟我一起带孩子，每天就吃吃了睡睡了吃，带小崽子下楼转悠2小时，每天白天喂2次奶，晚上孩子跟我一起睡，这就是我所有的任务。我身边自己一个人带小孩的身材都恢复了，我好羡慕啊。
我前2天电子秤上终于出现了5字打头，可惜是59.9，结果昨天晚上一吃多，又打回60.5了。太伤心了，啥时候才能瘦啊。
现在每天晚上都快步走半个小时，等天热点就开始跑步。
啊,LZ的小宝宝回老家了~~LZ在儿童节那一天正式断奶了~~~
今天是断奶的第二天,我要每天来纪录断奶的情况和体重的变化~~~
昨天晚上6,7点才送走宝宝,回家后都没什么胃口吃东西,中午吃的太多了~~晚上喝了N多的绿豆汤(主要是怕再放就坏了),吃了一点花生烧牛肉还有通菜~~~没觉得饿~~~~
主要是爸妈在这的时候生活太好了,这几天都不想吃荤的~~~晚上一夜都没挤奶,涨的直接成了E CUP,哈哈~~但是不幸的消息是我是大小奶,从喂母乳之后就是一边大一边小,到早上起床时,一边是E,一边是B,哎,不知道以后会中和一下变成C或者D不?话说我怀孕之前是B,呵呵~~~别的没啥要求,只要不被地心引力影响太多就好了~~~
早上10点实在涨的难受,顶着个大球一样的胸,关键是材质还是石头的,硬的吓死人~~~实在顶不顺,挤了100ML出来了~~~希望不要影响断奶的进度啊~~涨的太狠怕乳腺炎了~~~~哎~~当女人真不容易!!
中午带的饭,1两左右的米饭,加上昨天的花生烧牛肉,从早上到现在才喝了一小杯水,怕水喝多了奶涨的更厉害~~~
我前几天上网查,说断奶期间最好不要吃营养太丰富的东西,特别是汤水之类的菜,还好趁机减肥了~~~早上起床净重60.4~~~目标是本月之内到55~~~~A ZA A ZA~~~~~明天再来纪录~~~~~~~
今天是断奶的第二天,我要每天来纪录断奶的情况和体重的变化~~~
昨天晚上6,7点才送走宝宝,回家后都没什么胃口吃东西,中午吃的太多了~~晚上喝了N多的绿豆汤(主要是怕再放就坏了),吃了一点花生烧牛肉还有通菜~~~没觉得饿~~~~
主要是爸妈在这的时候生活太好了,这几天都不想吃荤的~~~晚上一夜都没挤奶,涨的直接成了E CUP,哈哈~~但是不幸的消息是我是大小奶,从喂母乳之后就是一边大一边小,到早上起床时,一边是E,一边是B,哎,不知道以后会中和一下变成C或者D不?话说我怀孕之前是B,呵呵~~~别的没啥要求,只要不被地心引力影响太多就好了~~~
早上10点实在涨的难受,顶着个大球一样的胸,关键是材质还是石头的,硬的吓死人~~~实在顶不顺,挤了100ML出来了~~~希望不要影响断奶的进度啊~~涨的太狠怕乳腺炎了~~~~哎~~当女人真不容易!!
中午带的饭,1两左右的米饭,加上昨天的花生烧牛肉,从早上到现在才喝了一小杯水,怕水喝多了奶涨的更厉害~~~
我前几天上网查,说断奶期间最好不要吃营养太丰富的东西,特别是汤水之类的菜,还好趁机减肥了~~~早上起床净重60.4~~~目标是本月之内到55~~~~A ZA A ZA~~~~~明天再来纪录~~~~~~~
啊,断奶第三天,昨天晚上实在胀的难受,挤了一点出来了~~~断奶也辛苦~~~今天也是一个好消息一个坏消息,好消息就是B CUP的这边,不胀了,不知道是因为昨天挤了现在才没胀,还是这边就断了~~~E CUP这边,哇,还是好胀,好难受~~~
昨天一天没有喝超过3杯水,要知道我是超级能喝水的,以前上班早上半天就要喝3杯~~~就是怕汤水的喝多了奶更多啊~~~~可怜的我~~~昨天中午也只吃了一两饭的样子,晚上吃的通菜和牛肉加一平碗饭~~饭后60.8~~今天早上起来还是60.8~~咋没吃没吃,还比昨天多了0.4呢~~~难道是因为我是MC期间吗??希望胀今天一天就结束啊,胀的真难受~~~
昨天一天没有喝超过3杯水,要知道我是超级能喝水的,以前上班早上半天就要喝3杯~~~就是怕汤水的喝多了奶更多啊~~~~可怜的我~~~昨天中午也只吃了一两饭的样子,晚上吃的通菜和牛肉加一平碗饭~~饭后60.8~~今天早上起来还是60.8~~咋没吃没吃,还比昨天多了0.4呢~~~难道是因为我是MC期间吗??希望胀今天一天就结束啊,胀的真难受~~~
阿,LS的同学,你是咋瘦的,3个月减了30J,我要向你学习,前段时间体重没变化,不好意思来更新~~~~主要是我没找到好的减肥方法,无从下手阿~~~
上周日,我忽然灵光一闪,晚上不想吃饭了,到昨天为止,晚上吃了5天的蔬菜沙拉,今天早上一上称,59.5,哇,我终于以5开头了~~希望是个好的开始~~`宝宝不在身边我要加紧时间减肥阿~~~周末去逛街,愣是没买到一件合身的衣服,太肥了太肥了,面壁~~~~
在坛子上趴了N久,找到了个比较可行的方法,跟着"听我的话就会瘦"的步骤走~~~今天第一天,早上59.5~~今天的食谱:早上,由于起来晚了,到现在还没吃,不过有点饿,但是又没吃的,打算熬到中午去吃算了~~~第一周,我还是打算吃素和吃粥比较可行~~~加油阿~~不给自己理由了,ACTION~~~~
上周日,我忽然灵光一闪,晚上不想吃饭了,到昨天为止,晚上吃了5天的蔬菜沙拉,今天早上一上称,59.5,哇,我终于以5开头了~~希望是个好的开始~~`宝宝不在身边我要加紧时间减肥阿~~~周末去逛街,愣是没买到一件合身的衣服,太肥了太肥了,面壁~~~~
在坛子上趴了N久,找到了个比较可行的方法,跟着"听我的话就会瘦"的步骤走~~~今天第一天,早上59.5~~今天的食谱:早上,由于起来晚了,到现在还没吃,不过有点饿,但是又没吃的,打算熬到中午去吃算了~~~第一周,我还是打算吃素和吃粥比较可行~~~加油阿~~不给自己理由了,ACTION~~~~
引来了好多广告,哎~~~是LZ RP不好咩??
今天第一周算是完全结束了,早上起来空腹58.2~~~哎,少了那么一丁点~~~第一周总共减掉1.3KG,好少好少,别人都说第一周会少3KG~~~不过呢,LZ的平台期居然有4天居多,上周四开始的到周日就进入了平台,一直到今天早上,才出现了0.7KG的下降~~~LZ几乎都要放弃了,所以周三请朋友吃火锅,忍不住暴了,555555~~不然效果可能更好~~~昨天早上吃了一个番茄,中午一盘辣椒炒鸡一盘凉拌黄瓜~~下午没吃,到9点多吃了一袋又友鸡爪,罪过罪过~~~今天进入第二周了,早上一个番茄~~~
打算明天进入清肠日,早上清肠之后喝酸奶~~~一天不吃饭~~~~不知道能不能做到~~~
我觉得我的死党在我平台期对我说的话很激励我,那时候我都想放弃了,她说,减肥是为自己减的,不要跟任何人赌气,瘦了是自己美了~~~~即便一斤没瘦,多坚持几天也会有效果~~因为那几天虽然称告诉我体重没少,但是同事们都说我瘦了点~~不知道是安慰我还是事实阿~~~
进入第二周了哦,不要彷徨~~加油加油~~~~~~~
今天第一周算是完全结束了,早上起来空腹58.2~~~哎,少了那么一丁点~~~第一周总共减掉1.3KG,好少好少,别人都说第一周会少3KG~~~不过呢,LZ的平台期居然有4天居多,上周四开始的到周日就进入了平台,一直到今天早上,才出现了0.7KG的下降~~~LZ几乎都要放弃了,所以周三请朋友吃火锅,忍不住暴了,555555~~不然效果可能更好~~~昨天早上吃了一个番茄,中午一盘辣椒炒鸡一盘凉拌黄瓜~~下午没吃,到9点多吃了一袋又友鸡爪,罪过罪过~~~今天进入第二周了,早上一个番茄~~~
打算明天进入清肠日,早上清肠之后喝酸奶~~~一天不吃饭~~~~不知道能不能做到~~~
我觉得我的死党在我平台期对我说的话很激励我,那时候我都想放弃了,她说,减肥是为自己减的,不要跟任何人赌气,瘦了是自己美了~~~~即便一斤没瘦,多坚持几天也会有效果~~因为那几天虽然称告诉我体重没少,但是同事们都说我瘦了点~~不知道是安慰我还是事实阿~~~
进入第二周了哦,不要彷徨~~加油加油~~~~~~~
LZ又来了~~昨天是清肠日，完全做到了~~~早上起来空腹喝了大概1000多毫升的盐水，然后真的就呼啦啦的BB了几次，效果还不错~~后来喝了一杯酸奶，然后一天都没吃，没想象中难受~~虽然中午给LG做饭的时候犹豫了下，要不要改到明天再不吃~~但是忍住了~~~一天喝了好多水~~~下午去针灸的时候，医生按的我的颈椎那个疼啊，差点晕过去了，估计有点低血糖，不过还好~~喝了水就舒服多了~~~晚上朋友喊唱歌，我生怕一喝酒就前功尽弃了，还好后来下暴雨没去，成功~~~
早上6点多就醒了，炒了2个菜，但是到现在都还吃不下去~~~起来的时候空腹是57KG，加油加油，希望这个月能到55KG，如果成功8月1号开始象50KG冲击，哈哈~~~
早上6点多就醒了，炒了2个菜，但是到现在都还吃不下去~~~起来的时候空腹是57KG，加油加油，希望这个月能到55KG，如果成功8月1号开始象50KG冲击，哈哈~~~
LZ早上起来59.9~~~希望努力点少吃点,本周能到55~~~~
周6的晚上我吃了好多,写帖子的时候才吃了4个鸭翅~~结果后来看电视,又跟老公一起吃了一袋泡椒凤爪和2个鸭翅~~罪过阿~~~我觉得重要的不是吃的多,是那东西味道太重了,要喝好多水~~~我现在发现晚上不能喝太多水~~~~
昨天下午去逛街,忘记了吃饭这回事,早上喝了一杯酸奶,吃了个桃子~~一直到下午跟朋友去吃了小龙虾和一堆烧烤~~~逛街狂买了好多东西,最近买衣服买疯了~~~~老公说建议我迟点买,瘦到底了再买,但是我就是忍不住~~~希望到50KG阿,下个月冲50KG~~~
其实我觉得这次的减肥我最有毅力,昨天口渴的要死,老公非要去KFC给我买喝的,但那些都好甜哦,换以前我肯定会喝,但是昨天我忍住了~~老公喝雪顶咖啡有诱惑我,我也不为所动~~~最后他喝玩了,我把剩下的冰含在嘴里,哈哈,好凄惨~~~我这样的减肥不痛苦,什么都能吃,也不会暴的很厉害~~~想吃的都吃,因为我是无辣不欢的人,讨厌嘴里没味道,虽然速度慢了点,但是能坚持~~~~希望能保持这种状态~~~
今天早上吃了2个鸡蛋~~外加醋泡的黄豆十几颗~~听说醋泡黄豆也是减肥的~~~不知道有没有效果
周6的晚上我吃了好多,写帖子的时候才吃了4个鸭翅~~结果后来看电视,又跟老公一起吃了一袋泡椒凤爪和2个鸭翅~~罪过阿~~~我觉得重要的不是吃的多,是那东西味道太重了,要喝好多水~~~我现在发现晚上不能喝太多水~~~~
昨天下午去逛街,忘记了吃饭这回事,早上喝了一杯酸奶,吃了个桃子~~一直到下午跟朋友去吃了小龙虾和一堆烧烤~~~逛街狂买了好多东西,最近买衣服买疯了~~~~老公说建议我迟点买,瘦到底了再买,但是我就是忍不住~~~希望到50KG阿,下个月冲50KG~~~
其实我觉得这次的减肥我最有毅力,昨天口渴的要死,老公非要去KFC给我买喝的,但那些都好甜哦,换以前我肯定会喝,但是昨天我忍住了~~老公喝雪顶咖啡有诱惑我,我也不为所动~~~最后他喝玩了,我把剩下的冰含在嘴里,哈哈,好凄惨~~~我这样的减肥不痛苦,什么都能吃,也不会暴的很厉害~~~想吃的都吃,因为我是无辣不欢的人,讨厌嘴里没味道,虽然速度慢了点,但是能坚持~~~~希望能保持这种状态~~~
今天早上吃了2个鸡蛋~~外加醋泡的黄豆十几颗~~听说醋泡黄豆也是减肥的~~~不知道有没有效果
LZ今天早上起来是55.1~~~我现在越来越搞不懂这体重下降的原因了~~~这几天吃的特别多,星期5健身后,吃了一条鲈鱼,1个蛋塔,还喝了一杯酒,几条牛肉干~~~这么恐怖~~~星期6,中午2个苹果,2个蛋塔~~~下午跟老公去吃大餐了,西餐--牛排,意粉,蒜蓉小包,木瓜汁,水果沙拉~~~星期天白天没吃,晚上也是在外面吃的--豆花牛柳,川味汤鱼和棒棒鸡~~~晚上2个人干了2瓶红酒~~晕乎乎的睡了~~~
昨天早上:酸奶一杯,西红柿一小个~~中午:萝卜排骨一碟,鸡蛋青椒一碟~~2片别人的凉拌牛肉,哈哈~~~晚上自己在家做的炒韭黄,排骨咖喱和番茄鸡蛋汤~~~每一种都吃了一点~~~
今天早上:1杯酸奶,1个火龙果~~~中午带的炒饭和韭黄以及番茄~~都是昨天剩的~~~炒饭好油~~~
我就觉得奇怪,前段时间,我饿的不行,吃的极少,体重也没少~~这几天放开怀抱吃,也没多多少,咋回事阿~~~
不过我也相信我闺蜜说的话,只要你认真做了,效果肯定会出来的~~~~~
昨天早上:酸奶一杯,西红柿一小个~~中午:萝卜排骨一碟,鸡蛋青椒一碟~~2片别人的凉拌牛肉,哈哈~~~晚上自己在家做的炒韭黄,排骨咖喱和番茄鸡蛋汤~~~每一种都吃了一点~~~
今天早上:1杯酸奶,1个火龙果~~~中午带的炒饭和韭黄以及番茄~~都是昨天剩的~~~炒饭好油~~~
我就觉得奇怪,前段时间,我饿的不行,吃的极少,体重也没少~~这几天放开怀抱吃,也没多多少,咋回事阿~~~
不过我也相信我闺蜜说的话,只要你认真做了,效果肯定会出来的~~~~~
