壹稻农业:黑米煮粥做法及功效

楼主:某某陈369 时间:2018-02-07 16:27:02 点击:26 回复:0
脱水 打赏 看楼主 设置

字体:

边距:

背景:

还原:

  
  黑米的生长地是江西万安,万安被认证为“全国富硒示范县”,土壤含硒且肥沃,经检测,稻口稻黑米含硒量高达190微克每公斤,是天然的保健品。

  黑米吃法——八宝黑米粥,先提前红豆和银耳泡开,绿豆提前一晚将泡开,然后在把难煮的薏米放在砂锅里面,加适当的水去煮,煮开后放入红豆和绿豆煮,在煮一小会的时候放入银耳。煮的时间比较漫长,但是不要因此而不看着锅了哦,在20分钟左右的时候要看看薏米的情况,薏米已经变得饱满膨胀说明已经熟了,这时候将粳米放入,在煮半个小时左右后莲子放入其中,一起煮粥即可。注意在煮粥期间,不要溢锅了,还要在煮的时候稍稍搅拌一下粥,防止粘锅,最后放入清洗过的陈皮、红枣、山楂煮粥半小时,八宝黑米粥就成型了。

  黑米功效——抗击衰老,黑米口感较好,味道醇香,食用价值也很高,天然养生专家说黑米有抗击衰老的功效主要是因为黑米中蕴含有花青素类物质,这个物质起到抗击衰老的效果非常棒。

  黑米功效——暖胃健脾,苹果绿天然养生专家说黑米矿物质含量是一般性大米的3倍左右,所以,黑米可以有活血、滋养眼部、开胃健脾的效果。

  

  更多壹稻农业、黑米、富硒黑米等相关资讯请进入赣州壹稻农业发展有限公司
楼主发言:1次 发图:0张 | 更多
举报 | | 楼主 | 点赞

相关推荐

换一换

      本版热帖