走出抑郁——自我成长之路

楼主:心情鸟 时间:2017-05-26 12:14:07 点击:50655 回复:2390
脱水 打赏 看楼主 设置

字体:

边距:

背景:

还原:

上页 113 14 15 16 下页  到页 
楼主心情鸟 时间:2019-05-16 16:25:38
  为了安抚妈妈的情绪,我今天又和她聊了天。

  聊天的结果让我很心酸。

  我问她为什么对女儿和儿子不一样。她说,想让他养老呗。

  这句话一出,让我感觉到生活的荒谬。

  我父母一生都在使尽全力对弟弟好,我一直以为是无私,结果都是为了自己的养老问题。

  原来,我父母的一生就是被养老两个字毁掉了。这简直就是太可怜了。

  像我父母这种农村人,从自己生孩子的那一刻起,想的就是自己的老年,为了自己的将来,他们不惜一切代价,可是,结果竟是这样的惨。

  我也是他们为了养老才养育的,所以,当他们发现,他们不能得到自己想要的陪伴和伺候时,他们变得不再对我好了。原来他们对自己孩子的好都是有条件的,是一种讨好,担心你不养老。

  真是天大的震惊,我没有想到,我一直想要知道的东西,竟然就是这么简单。功利主义,实用主义而已。

  这就是很多没有文化的人的一生。
  • 朝如青丝暮成雪12: 举报  2019-06-16 14:46:39  评论

    他们那种猪脑袋,还能有什么复杂的回路,说到底就是为了自己。楼主心地很善良,居然如此坚持不懈去跟你妈妈沟通,如果是我,肯定会没有耐心,觉得大概维持点抚养义乌就是了,没什么必要把她当妈妈,因为感受不到爱,也就用这种方式回赠,谁也不欠谁的。
  • 朝如青丝暮成雪12: 举报  2019-06-16 14:50:06  评论

    楼主都高看了他们,说句不好听的,不要轻易地认为你能改变的了他们,江山易改本性难移,过两天可能就回原型了。其实你就是过好自己就够了,抛开那些道德绑架,滚一边去,自己怎么舒服怎么来,自私一点是对的。心太软,早晚还有被绑架的时候,不过框架如果够坚固,再从内给她重塑,我倒是很期待未来结果
剩余 1 条评论  点击查看  我要评论
楼主心情鸟 时间:2019-05-16 16:31:43
  这并没有什么罪恶,这也不是什么羞耻,这就是生活!



作者:希望在心中2017 时间:2019-05-16 19:35:11
  @心情鸟 2019-05-11 10:52:12
  最晚开始一个新的养生方法,梳头。梳了40多分钟,睡得很好。这几天一直努力学习中,上班很快乐,和同事一起锻炼,然后回到办公室自己学习。就让日子这么愉快的流逝吧!
  -----------------------------
  怎么个梳法?我的睡眠一直不太好,介绍一下方法吧
我要评论
作者:黑裙女娲点石成金 时间:2019-05-16 20:05:04
作者:黑裙女娲点石成金 时间:2019-05-16 20:13:33
  你妈真可怜,只是为了老年有保障,就被女儿仇恨至极~爱自己的妈就是给她一份安心和保障,无论她生你的目的是不是养老。
  都是成年人了,咋还这么不懂替你妈考虑考虑~
  啧~
楼主心情鸟 时间:2019-05-17 13:06:25
  经过这件事,我才知道,我多么的不善于表达自己,总是压抑自己。

  我和父母之间,欠着很多沟通。他们不会沟通,我因为他们的忽略最后也放弃了沟通。

  人和人之间,只要有一点感觉,就要好好的沟通,因为感觉很重要,一旦被忽略,就会产生不舒服,时间长了,就会愤怒和抑郁。

  尊重自己的感觉,表达自己的感觉。
  • 朝如青丝暮成雪12: 举报  2019-06-16 14:52:11  评论

    是的,感觉很重要,今天我把我婆婆送走,可能要跟老公来谈谈,他长期忽视我的感受,给了我很多压抑,我要腾出精力来应对,不行,就让他也滚。我不知道自己对不对。
  • 希望在心中2017: 举报  2019-09-06 00:00:20  评论

    表达,有效的表达!
我要评论
楼主心情鸟 时间:2019-05-17 13:07:10
  又是一个进步,最近进步真多,哈哈
楼主心情鸟 时间:2019-05-17 13:13:34

  
作者:ZJ955 时间:2019-05-20 14:26:10
  一定要开心啊,这个世界还有很多美好等你去看。
作者:伴随性努力 时间:2019-05-21 09:37:06
  @心情鸟 2017-05-26 12:51:00
  抑郁的状态不仅影响自己,还深深地影响着孩子。我记得,有很长时间我脸上不能挤出一点笑容,常常对着孩子大喊大叫。每次喊过孩子之后,就觉得惭愧,可下次还是控制不住自己。最后,我知道,我出了问题。我找到一个育儿网站,里面推荐为人父母要看很多心理学书籍,我都买了回来。他们还推荐参加一个网络心理培训课程,我也报名参加了。
  从那儿以后,我就开始了从泥坑里往外爬的经历,这绝对是一个漫长的过程,心理的修复......
  -----------------------------
  本人是根据自己15年的精神病经历,将工作和生活都投入到了精神科和心理学科中,在自己得到有效控制,顺应生活,无碍工作的情况下,开始从事精神科和心理学的群建工作。
  建群的目的不是为了让大家一味的抱怨,而是通过大家的讲述,分析,然后把大家集中起来,利用大家的力量,也利用大众的力量,给大家的生活,工作都能够有效的提供实质的帮助。
  在正确的康复指导下,以及利用治愈群体的社会能力,给精神障碍的人,将提供工作平台、生活自理自律,以及抗病方式方法。
  爱心微信号:花香风清:cai7714
我要评论
作者:李彦蓉qs 时间:2019-05-21 11:53:57
  一定要开心啊,这个世界还有很多美好等你去看。
楼主心情鸟 时间:2019-05-21 16:01:23
  时间过的真快!父亲去世100天!

  愿他在天堂里没有烦恼!
我要评论
楼主心情鸟 时间:2019-05-22 07:18:10
  妈妈的状态越来越好,昨天和今天竟然起来做早餐了。她的身体随着每天的瑜伽变得结实,人更加有精神了。

  孩子的学习态度最近大变,一切变得更好了。
楼主心情鸟 时间:2019-05-27 08:23:33
  加油!陪孩子学习初见成效!
楼主心情鸟 时间:2019-05-27 08:25:24
  这一周启动陪孩子学习计划,孩子学习,我在旁边看书,她累了,就给她讲个故事,她的作业如果不要我看,我不会干预。

  效果不错。关键让她没有孤独感,感觉比她以前自己一个人效率高了。

  慢慢来。
作者:褒贤遏恶换宦 时间:2019-05-30 09:08:42
  来捞一下 不能沉了
楼主心情鸟 时间:2019-05-30 12:42:34
  今天自己休息自己
楼主心情鸟 时间:2019-06-01 21:46:26
  最近在看《个人形成论》,刚看完一本《博弈心理学》。
  • ycwlll: 举报  2019-06-03 09:56:52  评论

    向楼主学习,前几个月一直情绪低迷的时候无意中看到了楼主的帖子,追着看了下来,也帮我暂时赶走了抑郁。谢谢楼主!
  • 心情鸟: 举报  2019-12-20 15:57:19  评论

    评论 ycwlll:加油哈!
我要评论
作者:书签708 时间:2019-06-04 19:49:11
  美妙,有好看的帖子
楼主心情鸟 时间:2019-06-05 07:31:25
  最近一切都好
我要评论
楼主心情鸟 时间:2019-06-06 08:53:47
  林婉珍VS琼瑶:我从88岁的原配撕80岁的小三里学会的三件事
  妮妮小屋 妮妮小屋 2018-07-11 19:26:40

  01

  女人永远没法帮别人做决定

  此前,华人爱情教母80岁的琼瑶阿姨,因丈夫病重,与丈夫的三个孩子在治疗方面的不同选择引发家庭大战。

  最终琼瑶公开决定,将病重且失智的丈夫还给其子女,由他们做出治疗决定。自己选择去国外休息,宣布暂时不会探望,以这样的方式暂时平息这场家庭重大危机。

  琼瑶先是出版了《雪花飘落之前》,娓娓讲出自己豁达的生死观,一向感情至上的她,谈出了自己对生老病死的认知。一生浪漫至极的她,认为人应该有自己选择死亡的权利。尤其是丈夫患病以后,她感同身受,本人希望未来,自己能选择有尊严的离开这个世界。

  她认为在病痛面前,应该有意愿决定自己的生与死,而不是为了维持群体或者是所谓生存的希望,去忍受各种为了维持身体的呼吸采取的医疗手段,徒增痛苦。

  她眼中的人生是这样的:“生时愿如火花,燃烧到生命最后一刻;死时愿如雪花,飘然落地,化为尘土!”

  在这本书里,琼瑶追忆了和丈夫平鑫涛近40年婚姻里的幸福点点滴滴,用对比的方式写出了今天丈夫卧病在床,因丈夫的失忆,两人已经无法交流的各种心碎。

  她本希望能尊重此前丈夫的遗嘱,让丈夫少受一些病痛的折磨,自感到了这个年纪,她和丈夫早已看开了生死,希望能选择用尊严的方式离世,并呼吁立法推动此事的进程。

  琼瑶错了吗?我相信她亲眼目睹了自己母亲和自己丈夫先后失智,认为老人在生命弥留之际,整个治疗过程中,无法决定自己的命运是一种“不够文明”的体现。

  对于她的现任丈夫,彼此携手走过了近40年的婚姻,我深信两个人绝对是深爱彼此的。

  我只是觉得她真不是很多人认为的那种视感情为生命的第一,一旦失去感情,就认为对方不能爱自己而失去价值的“薄情寡义”的人,但她错在,执意帮对方做决定。

  她作为一个已经80岁的老人,面对生死,加之从小博览群书,观念和见识是很开明的。但她低估了亲情的力量。

  平家的三个子女远远没有到她的年纪,他们同样爱自己的父亲,觉得父亲只是失智,按照医生的建议全力治疗是他们作为子女本能的选择。

  之所以现在关于安乐死的相关法律、法规相对比较空白,尽管在一些欧洲国家“合法”,但依然没有在全世界广泛推行,说明还是有其弊端。

  人人都渴望体面有尊严的离开这个世界,但如果本人还有强烈的求生欲望,在自己无法做决定的时候,万一被亲人选择“提前结束”,滥用了这种权利又将如何?

  医生的使命,又是极力挽救每一条生命,让医生放弃努力,尊重病患的意愿,有的时候也是一种两难的选择。

  琼瑶在这件事上与丈夫的三个孩子认知差异很大,双方都是以爱为名,但选择了不同的路。

  生活毕竟不是只有爱情,任何人都不能替别人做决定,尤其是一个目前失智的人。

  从法律上来看,她是丈夫最亲近的人,就算这是丈夫的愿望,她也失去了独自做决定的能力。

  从本质上来说,这也符合生命的规律。比如说我们来到这个世界的偶然性,出生本身我们就没法选择一样,同理,死亡有时,同样无法让自我选择。

  人和人之间,最复杂、最深情的链接就是感情链接。两难的选择,不都是源于情感本身吗?

  而引发这一场众人皆之的家庭内战,对于80岁的琼瑶来说,绝对是一场折磨,最终她选择了临时离场,自己逃离到美国,用逃避的方式暂时解决此事。

  也许这个时候琼瑶才明白,自己最终只能对自己的生命负责任,对自己的事情做决定。

  除此以外,其实我们终其一生都不可能替自己以外的人做决定。

  02

  女人应该保持自己经济的独立

  琼瑶25岁遇见有家室的皇冠出版人平鑫涛,从此便陷入了长达10余年的三角恋,成为别人婚姻里的第三者,对于视感情为生命的琼瑶来说,绝对不是一件让她舒心的事儿。

  可是对这段感情的无法放下,最终让她在人生39岁的时候,选择了成为平鑫涛的第二任妻子。而这件事的结局,是以平鑫涛与前妻林婉珍结束了21年的婚姻,最终以离婚为代价,“告别旧人赢新人”实现的。

  尽管从个人情趣与相处方式上,能看出来琼瑶更适合平鑫涛,但无奈相遇的时间太晚,就算两个人像年轻人一样,轰轰烈烈的爱了几十年,但这份感情终究是建立在伤害的基础上的。

  2018年3月前后,沉默了大半生的林婉珍突然发声,书写了一本《往事浮光》,讲述了过往的恩怨与自己的一生。

  这下才让网友们惊呼,原来琼瑶是小三上位,难怪她的爱情里有那么多对婚姻第三者的理解和褒奖。

  我在看了琼瑶的《雪花飘落之前》,专门买了林婉珍这本台版书《往事浮光》,忍受着看繁体竖版的不便,认真思考当事人对婚姻的理解。


  我真心觉得林婉珍并不是在88岁的高龄,是为了开撕小三琼瑶,是一种放不下,看不开。反而是一种彻底放下的意思。

  她将自己的一生追忆,对于全书的内容,其实琼瑶也不是重点,尽管她人生中很重要的婚姻生活,的确是因为琼瑶的介入而改变。

  她回忆起这段往事,本人早已释然,正是因为婚姻的不幸,让她隐忍多年悲痛万分,最终活出了另一种人生,如今她的绘画事业也已经到了成名成家的水平,成为了她真正的终身依靠技能。

  很多人会奇怪,为什么50年前,林婉珍不将这段故事写出,而选择50年后发声?

  我想最重要的原因,还是因为早年她的经济不独立,又为了能保持孩子的生活水平而做出的一种妥协。

  而如今孩子们都已成人,自己也已经88岁,很多涉及到自己的故事,不应该只有琼瑶和平鑫涛的版本,她也应从自己的角度去还原事实,真实说出真相而已,有一天自己离开人世的时候,不想留任何遗憾罢了。

  林婉珍在婚姻里摔得最大的跟头,就是她过度以家庭为重,放弃了自我,失去了自己的经济独立权造成的。

  其实林婉珍从小品学兼优,非常有语言天赋,是一枚响当当的学霸。

  她对自己有要求,特别能吃苦,再加上漂亮的外表,可以说是无数人心中的女神。

  早年她和平鑫涛都是台湾肥料厂的员工,她在文职岗位,而平鑫涛是厂里的一名会计,平鑫涛经过不懈的努力,终于抱得美人归。

  婚后,林婉珍放弃了工作,专心的在家相夫教子,解决了平鑫涛的后顾之忧,让这个事业心非常强的男人,可以毫无牵挂勇往直前。

  林婉珍生了三个孩子,两个女儿一个儿子,她承认是希望平家有后,没有儿子肯定不踏实。

  但这也造成了她的悲剧,放弃了自己过人的天资,最终把人生前半生的时间全部用于了养育子女和照顾家庭。


  这一切,都因为没有直接创造经济价值而显得无意义,直到自己婚姻发生重大变故时,那时完全没有经济能力的她,只能选择隐忍与默默承受,苦苦的等待孩子的长大。

  她所遭遇的一切,恰好提醒今天的我们:一个女性,千万别觉得生孩子养孩子,就能让男人顾及家庭而不背叛婚姻。

  养育孩子是自己人生幸福的经历、完整的体验,但绝不是一件一劳永逸的事。

  这种放弃自己成长,把希望全部放在孩子身上的行为,其实也是一种寄希望于别人,而忘记了自己才是生命的主人。

  女人一定要有基本的经济能力,不管是通过工作还是投资甚至是做兼职,如果不是自家有用不完的家产可以继承,经济独立还是要靠自己,经济能力有时候真的会决定一个女人幸福的高度。

  至少能让你在婚姻中有选择的能力,当爱在时,好好相爱。当爱离别,重新出发。

  03

  女人要选择志趣相投的人过一生

  其实在林婉珍的书里,真的能看到她和平鑫涛完全是两种生活轨迹的人。

  她经历过大家庭中经济状况的起起伏伏,相对来说非常理性,但也从另一方面少了一些浪漫。

  以至于早年她在肥料厂的时候,面对众多追求她的工程师,她都显得很冷淡,人称“冷美人”。

  包括平鑫涛,也是苦追了她很多年。她这种性格还是源于从小过着颠沛流离的生活,比较缺乏安全感,对于人生又太过于务实,活得非常理性。

  这和日后做杂志、搞文艺发家的平鑫涛来说,根子上是不同的。

  这种差异虽然能够形成一些互补,在创业的时候还能求同存异,但进入事业平稳期后,两个人没有共同语言的问题,就会伤害到婚姻的本质。

  他们最终决定结婚,也是源于平鑫涛已婚的身份才能在肥料厂里分到房子,这对于两个长期住单身宿舍的人来说,是有吸引力的。

  这种基于现实的选择,缺乏了彼此更深层次的链接,以至于婚后暴露出两个人的极大差异,最终才让第三者有机可乘。


  洞房花烛夜的时候,平鑫涛讲浪漫,插上红烛增加气氛。可第二天,当林婉珍看到蜡滴染坏毯子时大惊失色,平鑫涛很不愿意:“到底是我重要,还是一条毯子重要?”

  从开始创业到连续亏损七年,为了支持丈夫的梦想,林婉珍拼命地精打细算,还成为丈夫创办皇冠的第一个不要钱的“卖命工人”。

  她不仅要承担与各地读者的沟通、回信,还要管理财务等事务,外加煮饭照顾家庭照顾孩子,可以说忙得像一个陀螺,这也让她没办法,在生活里浪漫。

  随着皇冠出版社的日益发展,平鑫涛经常会请作家朋友来家里吃饭。这群骨子里敏感细腻浪漫的人,对于林婉珍还用几十年前的餐具非常不解,觉得看起来一点都不浪漫,太过简陋。

  可林婉珍觉得这用了几十年的搪瓷餐盘,装什么都很方便,也不容易坏,为什么不好呢?

  这种本质上的差异,不是通过婚姻就能够改变和磨合的,选择一个爱人,应该选择和自己志趣相投的人,否则很多差异性双方无法磨合,在婚后真的会影响感情。

  而琼瑶作为一个连续两年没有考上大学的高中毕业生,成绩一般但文采盎然。她曾经在中学的时候爱上比自己大25岁的语文老师,她真是那种把感情视作生命的女人,这点对平鑫涛有着致命的诱惑。


  在琼瑶的书里记录了很多她和平鑫涛相处的幸福点滴,能看得出来这两人确实因为相互理解而心意相通。

  比如说,50多岁时的琼瑶,学会开车后还要到荒山里去探险,她支持平鑫涛把家变成巨大的花园,几乎每晚陪着平鑫涛看电影,甚至到欧洲旅行的时候,也得每天陪看自己既看不懂又没兴趣的电影。

  60多岁的时候,两个人每天一步之遥还相互写缠绵的情书,我个人觉得平鑫涛是在琼瑶身上,把一生没机会用过的浪漫都用尽了,真的比少年还浪漫。

  林婉珍发生婚变后,曾隐忍了十多年,默默忍受着丈夫出轨的格局。

  她为了排解这些苦闷的时光,开始学习英文和画画,最终意外地为自己开启了下半场精彩的人生。不得不说,这里面肯定也有平鑫涛对她的影响,毕竟平鑫涛从小就酷爱美术,本打算学习美术为专业的,一起生活的20多年里,应该来说,还是对林婉珍有积极影响的。

  林婉珍在子女的建议下,选择了一位学识渊博的医生专家成为自己人生的第二个伴侣,这位理性的医生和林婉珍的相处就很浪漫,弥补了很多年轻时的遗憾。

  后来这位子平先生,也患了失忆,林婉珍坚持陪伴其治疗,最终没有遗憾的送走了第二任丈夫。

  对比两位女性的人生经历,我们大致可以理解,为什么平家的子女希望琼瑶能够用他们希望的方式对待父亲,毕竟林婉珍对病人做的一切,就在他们身边发生。

  所有关于感情的事,每个人的感受和角度都是不同的。

  只不过对于已经失忆的平鑫涛来说,如今既忘记了前妻也忘记了琼瑶,让琼瑶在人生80岁的时候还在痛不欲生。

  她眼中的爱情至上在现实面前终究是有局限性的,人生并不只有爱情。突然失去爱情,曾经有多幸福,现在就有多苦痛。

  在生命面前,爱情有的时候的确也会黯然失色吧。

  这一生,陪伴自己走到底的,终究只有自己,这将是谁也逃不过的宿命。



  @作者妮妮:

  曾任记者多年,获行业内最高大奖。

  12岁帅哥的少女心辣妈,有深度的话痨达人,真诚幽默的非著名阅读推广人。

  个人微信公众号:妮妮小屋(ninixw),欢迎与妮妮交流阅读与生活。

楼主心情鸟 时间:2019-06-06 08:55:23
  看到有些人自以为是的解读琼瑶,其实根本不理解琼瑶的人生境界,这篇文章比较中肯,推荐给大家。

  希望我们的琼瑶阿姨再次活出美好和幸福!
楼主心情鸟 时间:2019-06-11 08:57:03
  又一个星期过去了,生活越来越步入正轨,孩子和我的关系越来越好了,她喜欢一个男生,一直在和我聊那个男生的事情,我一直在给予她建议,也在认真倾听,她说,感到自己很幸福,我也感到自己很幸福。

  加油!
楼主心情鸟 时间:2019-06-11 08:58:14
  又读完一本《共情力》。接着下一本卡伦.霍尼的。
楼主心情鸟 时间:2019-06-11 08:59:10
  一直在默默的努力,一直在积极的生活。用心学习,生活和运动,一切都会越来越好。
作者:朝如青丝暮成雪12 时间:2019-06-16 15:04:35
  姐姐你的状态真好,为你高兴,在中年时候把生活过成了自己想要的模样,我觉得生活不放过我,我又陷入了新的压抑中,和丈夫的感情到了冰点,可能要结束了。很复杂,但是我要做好最坏的打算。昨天难过的想死,一直听悲伤的音乐,情绪崩溃,好想结束自己的生命似的,我们相识相恋结婚如今已经是第11年,可是他完全不在意我的感受,一地鸡毛的生活,孩子问题,其实我觉得我们可以一起走过去,可是他却绸缪离开,现在虽然貌似回归家庭,我们却依然同床异梦,根本不在一根线上。我心好累,也许我们真的不合适,这两天心情在低谷,那种轻生的念头是我多年以来一直都没有去萌发的,昨天不知道怎么冒出来了,这个状态很可怕,我不知道怎么办。
我要评论
作者:赵长宏03 时间:2019-06-17 10:40:50
  抑郁症都是自闭的时间长了,要多出去走走散散心,会有很好的帮助。
我要评论
楼主心情鸟 时间:2019-06-17 20:07:49
  《我们内心的冲突》看完了,神速,我看书终于真正的痴迷了,哇,实现了我的终极梦想,就是读很多很多好书,与很多伟大的人交流,美死了,哈哈
楼主心情鸟 时间:2019-06-17 20:09:51
  @朝如青丝暮成雪12 2019-06-16 15:04:35
  姐姐你的状态真好,为你高兴,在中年时候把生活过成了自己想要的模样,我觉得生活不放过我,我又陷入了新的压抑中,和丈夫的感情到了冰点,可能要结束了。很复杂,但是我要做好最坏的打算。昨天难过的想死,一直听悲伤的音乐,情绪崩溃,好想结束自己的生命似的,我们相识相恋结婚如今已经是第11年,可是他完全不在意我的感受,一地鸡毛的生活,孩子问题,其实我觉得我们可以一起走过去,可是他却绸缪离开,现在虽然貌似回归......
  -----------------------------
  把自己的感受,和你们的关系写出来,好好的捋一捋,慢慢就找到头绪了。生活就是这样,总是一个困难接着一个困难的来,加油,一切都会过去,你会成为最好的自己。
楼主心情鸟 时间:2019-06-20 16:13:25
  最近老公看着我妈妈就烦,想让我妈妈走,我的预感不太好,我不知道这样下去妈妈该去哪里?

  自从我妈妈来了,弟弟都没有一个电话。

  但是,我妈的心理并没有把这里当成家。

  她的一些表现也让我老公不满,我老公感觉到,她在我们家里住着,却冷眼旁观,把我们当成外人,心里全是自己的儿子。

  我不知道该怎么办?

  今天情绪不好,很久不这样了。
  • 朝如青丝暮成雪12: 举报  2019-07-12 08:10:47  评论

    很正常,你不可能改变的了任何人。他们不适合住在一起的,早晚有大矛盾出现,让你妈妈回去吧,你有自己的生活,她在那里一定会影响你的生活。只不过你心里不忍让你妈回去。有时候为了自己就该做一些果断的决定。
我要评论
楼主心情鸟 时间:2019-06-20 16:15:53
  怎么解决?

  看不惯妈妈,也看不惯老公。

  我习惯纵容家人,我老公习惯苛责家人。

  我觉得他事多,他觉得我会把人宠坏。

我要评论
楼主心情鸟 时间:2019-06-20 16:24:55

  
作者:Abrandnewworld 时间:2019-06-24 20:01:39
  还没完全看完楼主的帖子,写得太精彩了,难怪封为精华帖。楼主的心理学全都是自学的吗?如果全是自学,能达到对人生百态释意地这么通透,可谓悟性很高。看得出楼主已经穿越了自己的过去,重塑了一个新的自己,可喜可贺。
我要评论
楼主心情鸟 时间:2019-08-29 15:28:01
  怎么这么长时间没有人来看看我?大家不想我么?哈哈,我想大家啦,最近真的好冷清!
楼主心情鸟 时间:2019-08-29 15:29:03
  最近会来写写我最近的状况和想法!
作者:朝如青丝暮成雪12 时间:2019-08-29 22:31:26
  我觉得在这段婚姻里我看到了很多以前忽视的东西或者可以说一些问题在没有遇到诱因的时候它不会浮出水面,而那水面下的才是真实的我们。
  其实我这两年我很不开心,特别是发现孩子的问题后,我们家每天都处于紧张焦虑状态,我都尽量放平心态去带孩子,说实在的他的变化是很大的,但是还是属于落后。但是我有信心可以在他小学前把他带好来。
  可是我先生不是这么想,他整天焦虑,还总是用他的一些思维方式强加给我,用他的方式带人,他根本没用理性和准确全面看待这个事,总是一个人瞎着急,还总是指责我带的不够好。我认为我已经付出够多了,至少楼上楼下我觉得我算是带的多带的好的了,放暑假我一整天都带着孩子还要做饭,做家务。精神上还要忍受他的诟病。我真的觉得很不开心,不自由。我做什么事都觉得没有动力,感觉要看他的脸色行事。我就好像一个孩子,有一个情绪不稳定的家长,内心谨小慎微,随时会遭受他的歇斯底里。
  我很想跟他离婚,我想自己带着孩子过,不要他的干预,远离他的视线,我想要自己去体验这个世界,自己去成长,我不想要他的帮助,不想在他的羽翼下活着,我觉得那不是我。我越来越觉得自己活的不够独立不够自信,我跟他沟通过,但是他似乎直接无视不当回事。沟通的渠道根本打不通,我觉得好痛苦,没有人可以理解你似的。
  他在这个家庭里付出也很多,但是他让人很压抑,我觉得有时候孩子跟他在一起也会有点压抑,因为他总是一个问题问好几遍天天问,孩子不回答他就认为孩子不会说。
  结婚前我以为的性格互补在日常生活中逐渐呈现出两种分化性格。我在怀疑自己当初的选择,也在想现在是不是我想太多了。我不知道怎么办了。
作者:朝如青丝暮成雪12 时间:2019-08-29 22:32:03
  我来了
作者:赵石穿287qX 时间:2019-08-30 12:57:22
作者:郭穿石8045d 时间:2019-08-30 14:22:26

  @friend2016 2017-05-28 22:06:14
作者:希望在心中2017 时间:2019-09-02 23:57:01
  来了
作者:希望在心中2017 时间:2019-09-06 00:02:15
  很久没有来了,最近状态也还不错!我发现出去旅游是让人心情愉快的最好办法,每次出去旅游回来都能让我状态好上几个月,嘻嘻
作者:希望在心中2017 时间:2019-09-06 00:02:43
  楼主来写啊,关注,期待...
楼主心情鸟 时间:2019-09-16 16:25:13
  @朝如青丝暮成雪12 2019-08-29 22:31:26
  我觉得在这段婚姻里我看到了很多以前忽视的东西或者可以说一些问题在没有遇到诱因的时候它不会浮出水面,而那水面下的才是真实的我们。
  其实我这两年我很不开心,特别是发现孩子的问题后,我们家每天都处于紧张焦虑状态,我都尽量放平心态去带孩子,说实在的他的变化是很大的,但是还是属于落后。但是我有信心可以在他小学前把他带好来。
  可是我先生不是这么想,他整天焦虑,还总是用他的一些思维方式强加给我,用他......
  -----------------------------
  好长时间不见了,见到你们很开心!哈哈
楼主心情鸟 时间:2019-09-16 16:28:03
  @朝如青丝暮成雪12 2019-08-29 22:31:26
  我觉得在这段婚姻里我看到了很多以前忽视的东西或者可以说一些问题在没有遇到诱因的时候它不会浮出水面,而那水面下的才是真实的我们。
  其实我这两年我很不开心,特别是发现孩子的问题后,我们家每天都处于紧张焦虑状态,我都尽量放平心态去带孩子,说实在的他的变化是很大的,但是还是属于落后。但是我有信心可以在他小学前把他带好来。
  可是我先生不是这么想,他整天焦虑,还总是用他的一些思维方式强加给我,用他......
  -----------------------------
  先把自己建设好,等自己彻底治愈了,再去考虑对方是否有问题,那时候才最清晰,也最真实
楼主心情鸟 时间:2019-09-16 16:29:02
  @希望在心中2017 2019-09-06 00:02:15
  很久没有来了,最近状态也还不错!我发现出去旅游是让人心情愉快的最好办法,每次出去旅游回来都能让我状态好上几个月,嘻嘻
  -----------------------------
  旅游确实是个好办法,能让自己从每天的日常生活中抽离出去。
楼主心情鸟 时间:2019-09-16 16:34:36
  最近我过得一切正常,因为给孩子辅导作业,常起冲突,但是,反而感觉比以前好多了,感觉到我们两个碰撞之后开始互相了解。

  唯一感到有点遗憾的是工作,现在来看,还有好多需要努力。太多时间去学习各种心理学,教育学之类的,现在需要弥补工作差下的。

  一直在坚持锻炼,梳头没有坚持住,但有时间还是会梳头。感觉自己从未有过的思路清晰,也从来有过的对一切都那么有耐心。

  每天都在努力。不再纠结婚姻,原生家庭之类的,我整天想着自己的工作,孩子的学业,和自己的生活及健康,每天很忙,很充实,时间过的很快!
作者:希望在心中2017 时间:2019-09-17 23:26:57
  最近腿好了,心情也好了很多!暑假去了意大利十几天,每天走2万多步,腿也还好。只是因为拖延症和做事没有条理,会不时否定自己!
作者:希望在心中2017 时间:2019-09-17 23:27:54
  感觉有太多事情要做,又不知从何做起:家里需要收拾干净,身体需要锻炼和调理,孩子的体质也需要加强......
作者:lillian0926 时间:2019-09-18 14:47:33
  @心情鸟 2019-09-16 16:34:36
  最近我过得一切正常,因为给孩子辅导作业,常起冲突,但是,反而感觉比以前好多了,感觉到我们两个碰撞之后开始互相了解。
  唯一感到有点遗憾的是工作,现在来看,还有好多需要努力。太多时间去学习各种心理学,教育学之类的,现在需要弥补工作差下的。
  一直在坚持锻炼,梳头没有坚持住,但有时间还是会梳头。感觉自己从未有过的思路清晰,也从来有过的对一切都那么有耐心。
  每天都在努力。不再纠结婚姻,原生......
  -----------------------------
  不知楼主会不会看到,但即便知道您可能看不见,还是想和您倾诉一下。我感觉自己也已经抑郁多年了,只是一直没有就医。我已经好几年都不怎么开心了,似乎也是觉得没有什么值得开心的事。什么事都提不起兴趣,哪怕有了点兴趣也是一时的。
  自从孩子上学以后,我就基本上把注意力全部放在了孩子的学习上。所以,一旦孩子学习成绩不太好的时候,我就会很担忧很焦虑,心情就更加的跌倒谷底,久久不能恢复。就像昨天,一向英语成绩还不错的,昨天是升四年级第一次考试,考了87分,我听说以后,心情立马就像泄了气的皮球一样,直到现在还在纠结焦虑,十分痛苦。您能告诉我该怎么办吗?这样真的好难受!
楼主心情鸟 时间:2019-09-18 15:25:23
  @希望在心中2017 2019-09-17 23:27:54
  感觉有太多事情要做,又不知从何做起:家里需要收拾干净,身体需要锻炼和调理,孩子的体质也需要加强......
  -----------------------------
  选一件自己还比较喜欢的事情先做,先把它做好,先把别的放一下。等一件事做好,就不怕别的事情了。我以前和你一样,想起那么多事情就亚历山大,觉得好累。现在好多了,我一件件一点点去做,不再苛求自己了。
楼主心情鸟 时间:2019-09-18 15:27:24
  @心情鸟 2019-09-16 16:34:36
  最近我过得一切正常,因为给孩子辅导作业,常起冲突,但是,反而感觉比以前好多了,感觉到我们两个碰撞之后开始互相了解。
  唯一感到有点遗憾的是工作,现在来看,还有好多需要努力。太多时间去学习各种心理学,教育学之类的,现在需要弥补工作差下的。
  一直在坚持锻炼,梳头没有坚持住,但有时间还是会梳头。感觉自己从未有过的思路清晰,也从来有过的对一切都那么有耐心。
  每天都在努力。不再纠结婚姻,原生......
  -----------------------------
  @lillian0926 2019-09-18 14:47:33
  不知楼主会不会看到,但即便知道您可能看不见,还是想和您倾诉一下。我感觉自己也已经抑郁多年了,只是一直没有就医。我已经好几年都不怎么开心了,似乎也是觉得没有什么值得开心的事。什么事都提不起兴趣,哪怕有了点兴趣也是一时的。
  自从孩子上学以后,我就基本上把注意力全部放在了孩子的学习上。所以,一旦孩子学习成绩不太好的时候,我就会很担忧很焦虑,心情就更加的跌倒谷底,久久不能恢复。就像昨天,一向英语......
  -----------------------------
  先把自己建设好。就是把自己的生活过得开心快乐,再去看孩子的问题,才能得出恰当的结论,做出恰当的判断,否则,你的焦虑会毁了孩子。

  想一想自己最想要的是什么,把自己生活的重点转回到自己身上来。
楼主心情鸟 时间:2019-09-18 15:31:40

  
楼主心情鸟 时间:2019-09-18 15:36:31
  我记得宋慧乔和宋仲基婚礼我还在帖子里发了照片,当时就不知道这关系能维持多久,果然没有很久,看来人生,对每一个人都一样残酷,我常常会用人间正道是沧桑来安慰自己,让自己增加承受能力。
楼主心情鸟 时间:2019-09-18 15:39:00
  有时候会感慨,人生太匆匆,感觉自己犯了那么多错误,太可惜。只好从现在开始更加努力了,亲们,咱们加油吧!
作者:lillian0926 时间:2019-09-18 15:55:50
  @心情鸟 2019-09-16 16:34:36
  最近我过得一切正常,因为给孩子辅导作业,常起冲突,但是,反而感觉比以前好多了,感觉到我们两个碰撞之后开始互相了解。
  唯一感到有点遗憾的是工作,现在来看,还有好多需要努力。太多时间去学习各种心理学,教育学之类的,现在需要弥补工作差下的。
  一直在坚持锻炼,梳头没有坚持住,但有时间还是会梳头。感觉自己从未有过的思路清晰,也从来有过的对一切都那么有耐心。
  每天都在努力。不再纠结婚姻,原生......
  -----------------------------
  @lillian0926 2019-09-18 14:47:33
  不知楼主会不会看到,但即便知道您可能看不见,还是想和您倾诉一下。我感觉自己也已经抑郁多年了,只是一直没有就医。我已经好几年都不怎么开心了,似乎也是觉得没有什么值得开心的事。什么事都提不起兴趣,哪怕有了点兴趣也是一时的。
  自从孩子上学以后,我就基本上把注意力全部放在了孩子的学习上。所以,一旦孩子学习成绩不太好的时候,我就会很担忧很焦虑,心情就更加的跌倒谷底,久久不能恢复。就像昨天,一向英语......
  -----------------------------
  @心情鸟 2019-09-18 15:27:24
  先把自己建设好。就是把自己的生活过得开心快乐,再去看孩子的问题,才能得出恰当的结论,做出恰当的判断,否则,你的焦虑会毁了孩子。
  想一想自己最想要的是什么,把自己生活的重点转回到自己身上来。
  -----------------------------
  谢谢姐姐的快速回复!
  这正是我所困惑的,对自己的生活不满,但是又不知道自己想要什么,也不肯也没力气去付出努力,争取更好。所以自己过得不开心,也会迁怒孩子,一次成绩的波动就把我的心情击垮。。。
楼主心情鸟 时间:2019-09-21 15:10:25
  @心情鸟 2019-09-16 16:34:36
  最近我过得一切正常,因为给孩子辅导作业,常起冲突,但是,反而感觉比以前好多了,感觉到我们两个碰撞之后开始互相了解。
  唯一感到有点遗憾的是工作,现在来看,还有好多需要努力。太多时间去学习各种心理学,教育学之类的,现在需要弥补工作差下的。
  一直在坚持锻炼,梳头没有坚持住,但有时间还是会梳头。感觉自己从未有过的思路清晰,也从来有过的对一切都那么有耐心。
  每天都在努力。不再纠结婚姻,原生......
  -----------------------------
  @lillian0926 2019-09-18 14:47:33
  不知楼主会不会看到,但即便知道您可能看不见,还是想和您倾诉一下。我感觉自己也已经抑郁多年了,只是一直没有就医。我已经好几年都不怎么开心了,似乎也是觉得没有什么值得开心的事。什么事都提不起兴趣,哪怕有了点兴趣也是一时的。
  自从孩子上学以后,我就基本上把注意力全部放在了孩子的学习上。所以,一旦孩子学习成绩不太好的时候,我就会很担忧很焦虑,心情就更加的跌倒谷底,久久不能恢复。就像昨天,一向英语......
  -----------------------------
  @心情鸟 2019-09-18 15:27:24
  先把自己建设好。就是把自己的生活过得开心快乐,再去看孩子的问题,才能得出恰当的结论,做出恰当的判断,否则,你的焦虑会毁了孩子。
  想一想自己最想要的是什么,把自己生活的重点转回到自己身上来。
  -----------------------------
  @lillian0926 2019-09-18 15:55:50
  谢谢姐姐的快速回复!
  这正是我所困惑的,对自己的生活不满,但是又不知道自己想要什么,也不肯也没力气去付出努力,争取更好。所以自己过得不开心,也会迁怒孩子,一次成绩的波动就把我的心情击垮。。。
  -----------------------------
  你先从每天做几个瑜伽动作开始改变自己。每天做一点点,坚持三个月以上,生活就会发生变化。心理力量会增强。
作者:lillian0926 时间:2019-09-23 11:01:49
  @心情鸟 2019-09-16 16:34:36
  最近我过得一切正常,因为给孩子辅导作业,常起冲突,但是,反而感觉比以前好多了,感觉到我们两个碰撞之后开始互相了解。
  唯一感到有点遗憾的是工作,现在来看,还有好多需要努力。太多时间去学习各种心理学,教育学之类的,现在需要弥补工作差下的。
  一直在坚持锻炼,梳头没有坚持住,但有时间还是会梳头。感觉自己从未有过的思路清晰,也从来有过的对一切都那么有耐心。
  每天都在努力。不再纠结婚姻,原生......
  -----------------------------
  @lillian0926 2019-09-18 14:47:33
  不知楼主会不会看到,但即便知道您可能看不见,还是想和您倾诉一下。我感觉自己也已经抑郁多年了,只是一直没有就医。我已经好几年都不怎么开心了,似乎也是觉得没有什么值得开心的事。什么事都提不起兴趣,哪怕有了点兴趣也是一时的。
  自从孩子上学以后,我就基本上把注意力全部放在了孩子的学习上。所以,一旦孩子学习成绩不太好的时候,我就会很担忧很焦虑,心情就更加的跌倒谷底,久久不能恢复。就像昨天,一向英语......
  -----------------------------
  @心情鸟 2019-09-18 15:27:24
  先把自己建设好。就是把自己的生活过得开心快乐,再去看孩子的问题,才能得出恰当的结论,做出恰当的判断,否则,你的焦虑会毁了孩子。
  想一想自己最想要的是什么,把自己生活的重点转回到自己身上来。
  -----------------------------
  @lillian0926 2019-09-18 15:55:50
  谢谢姐姐的快速回复!
  这正是我所困惑的,对自己的生活不满,但是又不知道自己想要什么,也不肯也没力气去付出努力,争取更好。所以自己过得不开心,也会迁怒孩子,一次成绩的波动就把我的心情击垮。。。
  -----------------------------
  @心情鸟 2019-09-21 15:10:25
  你先从每天做几个瑜伽动作开始改变自己。每天做一点点,坚持三个月以上,生活就会发生变化。心理力量会增强。
  -----------------------------
  嗯嗯,好的,我试一下,谢谢姐姐!
作者:lillian0926 时间:2019-09-23 11:45:20
  @心情鸟 2017-07-01 17:38:53
  道理虽然懂了,但因为爱的实践需要不断成长,所以,这是个一辈子的事情。
  昨天在家又犯了一个错误,老公抱怨路边的车流声太吵,因为他不止一次地抱怨过,我有点烦,又开启了缺乏同情心的模式,嫌弃他太讲究了,并给他举例,某民国大家闺秀落难后也能好好适应贫民的生活云云,直接把他激怒了。
  他大发脾气,摔门走人。
  我静下来反思。自己确实没有一点同理心,也没有一点耐心,总是用自己衡量别人。
  下楼......
  -----------------------------
  真羡慕姐姐,和楼下阿姨那么大年龄的都能聊天,并且还是一位有智慧的阿姨。我是没有任何可以聊天的人,也没有人能给我什么有效建议。
作者:lillian0926 时间:2019-09-23 11:48:56
  @心情鸟 2017-07-01 18:27:31
  回头看这件事,虽然我犯了错,和以前不同的是,我没有沉浸在自责里,也没有沉浸在难过的情绪里,更没有一直抱怨,我一直在寻找解决问题的办法,我去办公室和一位男性同事聊了聊,以了解男性视角的想法,又去像另一个女同事询问解决的办法,然后在家楼下又找阿姨聊了聊,直到我明白自己错在哪里,为什么错,怎么改。
  现在我感觉对自己的人生非常自信,因为思维方式完全变了,问题解决导向的思维会让人成长的更快,会让生......
  -----------------------------
  姐姐,现在的我简直跟以前的你一模一样,我整天抱怨,抱怨婆婆,抱怨老公,抱怨儿子。尤其是抱怨完儿子之后,发现原本他做得也还行,根本是不值得抱怨的,可是当时就怎么都看不顺眼。然后,就是每天抱怨后悔抱怨后悔。。。真的好难受
作者:lillian0926 时间:2019-09-24 09:02:58
  还是没能忍住,昨天孩子做卷子不太好,我又跟他发火了,直到现在心情都很压抑。越想越觉得不踏实,感觉什么都觉得没有希望
楼主心情鸟 时间:2019-09-24 11:00:53
  @lillian0926 2019-09-24 09:02:58
  还是没能忍住,昨天孩子做卷子不太好,我又跟他发火了,直到现在心情都很压抑。越想越觉得不踏实,感觉什么都觉得没有希望
  -----------------------------
  先把自己建设好,对孩子就变得平静了。你把自己内心的恐惧投射到孩子身上了。其实,是自己对自己不自信了。
楼主心情鸟 时间:2019-09-24 11:02:38
  先从很小很小的事情开始做,做好之后,就会有成就感。慢慢在提高水平,生活就会越拉越有希望。
作者:lillian0926 时间:2019-09-24 13:55:13
  @心情鸟 2019-09-24 11:02:38
  先从很小很小的事情开始做,做好之后,就会有成就感。慢慢在提高水平,生活就会越拉越有希望。
  -----------------------------
  我觉得姐姐说的很有道理,也曾按照姐姐的建议去做,但是坚持不了多久,就又一团糟,一团混乱。。。
我要评论
楼主心情鸟 时间:2019-11-11 17:04:47
  最近超忙,但是脑子转的越来越慢了。

  这几天休息了一下。

  我妈妈用手拍头每天半小时,竟然长出了很多黑头发。神奇。

  我也准备来拍。

楼主心情鸟 时间:2019-11-11 17:08:46
  @朝如青丝暮成雪12 @希望在心中2017

  最近过得怎么样?
楼主心情鸟 时间:2019-11-11 17:14:20
  最近我一直在做以前不敢做的事情,很多得罪人的话我都敢说,很多得罪人的事情我也敢做,我战胜了很多内心的恐惧,掌控生活的感觉越来越多,这种感觉真好。

  最近看了很多电视剧和电影,很好看,推荐给大家。台剧《我们与恶的距离》《噬罪者》,电影《印度合作人》《驭凤少年》《公主日记》等等。
楼主心情鸟 时间:2019-11-11 17:18:21
  昨天和今天把很多东西都整理干净,这种感觉真好。希望每天都能做一点点进步的事情!
作者:希望在心中2017 时间:2019-11-30 00:47:06
  我也要把东西整理干净,这样可以减少压力!
楼主心情鸟 时间:2019-12-08 10:07:42
  @希望在心中2017 2019-11-30 00:47:06
  我也要把东西整理干净,这样可以减少压力!
  -----------------------------
  加油干!
楼主心情鸟 时间:2019-12-08 18:50:52
  最近开始怀疑自己,整天很忙,却没有什么实效。每天去办公室看论文,却不想提笔。本来喜欢写日记,忙的没有时间,因为论文的压力。

  每次看到一本好书,总是想要看,却静不下来心,因为论文没有写。

  论文成为了我的问题。

  我得找到我自己才行。
楼主心情鸟 时间:2019-12-08 18:52:51
  转载一篇知乎的文章


  作者:雅君
  链接:https://www.zhihu.com/question/21357876/answer/130616883
  来源:知乎
  著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。

  我们看了无数文章,告诉我们要“勇敢做自己”,问题是:什么是自己,怎么做自己?我写下这篇文章,和你分享最近几年我对这个问题的思考。1. 什么是做自己?当你说,我要做自己的时候,你实际上想做的大概是:一个能让自己更喜欢、更为自己骄傲的自己。但很多时候,我们会迷茫,不知道应该怎样做,才算做自己。积极心理学家Tal在哈佛幸福课上分享过一个找到自我的具体方法:拿一张纸,在上面一一写下所有你能做的事,再从中找出你想做的事,接着从你想做的事中,找出你最想做的事。看着这些,从中找出你最最想做的事,然后就做那些事。我把这个方法分享给朋友时,有人说,可是我写不出来,我不知道自己能做什么,想做什么。这说明两件事:1.你忽视自己感受太久了。我们每个人都有自己天生的喜好。你其实知道自己想做什么,但你可能觉得自己想做的那件事在社会评价体系里不够高大上,不想承认它。比如很多人喜欢打游戏,但这当中大多数人会觉得玩游戏不务正业,自己私下玩玩就好了,并不会认真思考把游戏变成一个工作,比如去做游戏解说员、制作者,或是职业玩家。也可能你不相信自己能做到,害怕努力之后还是失败,于是干脆假装不喜欢。2. 你太少做事,缺乏体验和尝试。一个从来没有拿起画笔,没有体会过画画给自己带来快乐的人,就算有绘画天赋,他也不知道自己其实是一个天生的画家。

  2. 不知道心之所向在哪里时,怎么去做自己?那应该怎样改变呢?答案很简单:尊重你的感受,跟随它去做事。用哈佛商学院教授扬·穆恩的话来说就是:走在人生路上,你到了一个岔路口——做什么工作,学什么专业,定居于什么城市——去选令你更在意的、更激动、更好奇的,等到达下一个路口后,你继续选让你更兴奋的……在你遇到的一个又一个路口,每次都去选你内心更认可的选项,那么有一天,当你醒来你会意识到在做的事,正是自己激情所在。我大学读法律,觉得自己对文字、对人更感兴趣后,就去做了记者。最早写政经新闻,当我发现自己对文化、艺术、对生活的多种可能性比对宏观政策更更感兴趣后,就转去做了文化记者。在做文化记者期间,我发现我喜欢朋友聊天式的、无约束的自由写作,于是就开了个公号,最开始只写买买买,但写着写着,收到的读者善意反馈越多,我愿意分享也越多。在这个过程中,我也更了解了自己。比如我意识到,我不会成为一个顶尖的记者,但我可能是一个天生的广告人。因为做新闻你全面报道,好坏都要顾及。可是我对报道暗面缺乏兴趣。能让我激动、好奇,想了解更多的总是事物的闪光点。我很认同广告公司奥美的那句标语:“如果我们能发扬每个品牌,每家企业以及每一个人内蕴的恢弘,世界将会更加美好。”于是我去和那些我喜欢的品牌合作,让好的产品被更多人知道。我也渐渐发现,相比写买了什么物品,我更爱写买了怎样的体验,于是我会写游记;也更喜欢写传递价值观的文章,于是我会写书评、影评、心理问答。观点类的文章写多了,开始有读者、朋友的朋友找我咨询如何解决心理/职业/自我成长问题。刚好我也对心理学感兴趣,一直在自学心理学,干脆去考了心理咨询师二级。而在之后尝试给来访者做咨询的过程中,我发现自己很喜欢做这一行,来访者的正面反馈也让我觉得或许可以在这条路上走得更远。回顾过去这几年,我一直跟随内心感受做事,在体验中确认喜好,发展相应的能力,而我的“自己”也随之被不断拓展,从原来的记者变成自媒体人、心理咨询师、广告文案、生活体验者。时间倒回六年前,在我临毕业,决定从法学院叛逃,投身媒体之时,我并不知道自己会走到现在这里。我只是在每个阶段都找我感兴趣、喜欢的事去做。3. 写到这,你应该发现了:做自己不是一个结果,而是一个持续的过程。你不可能在一夜间完成“做自己”,你也不可能在五年、十年内完成。事实上做自己没有完成一说,它是一个动态的过程,一个不断延续的状态,直到你离开这个世界。因为你的自我是可改变、升级的,你可以不断去接近理想中的自己。我会说现在的我,比大学刚毕业的我,更像自己。但我并没有完成做自己这件事,我依然走在路上。有些人会说,“我什么时候,能做自己就好了。”这样的说法是把“做自己”当成了远方的一个庇护所,似乎走到了,万事就大吉了。但实际上你每时每刻都有能力去做自己。当你不把做自己当成遥不可及的目标,而是看成渗透在日常生活一个又一个选择时,你会少有“毕其功于一役”的焦躁心态,你会知道,在做自己的路上,进一寸有一寸的欢喜。

  4. 做自己必然会遇到动荡我经常看到有种关于做自己的论调是:“你不用努力,你只要全然做自己就好。”说的好像“做自己”是件很轻松的事,一旦你做自己,生活就没烦恼了。事实上,做自己并不轻松。做自己恰恰意味着直面烦恼,解决问题。举个例子,如果你想成为成功创业者,你要“做自己”,就意味着你要真正投身创业,去思考产品设计,了解用户需求,拉团队招人,完善组织架构、劝退不合格的员工……其中每一个步骤都有无数问题需要你去学习解决。你需要不断离开舒适区域,接触新事物,在失败中寻找新的方向,你会焦虑、痛苦、担忧,但也是在这个过程中,你能不断体验未做过的事,从而发现自己真实的喜好和能力的边界。如果你遇到问题就逃避,你永远不知道自己的潜能有多大,能成为什么样的人。在做自己这件事上,很多人不知道的一个事实是,刚开始时的笨拙、糟糕、混乱、狼狈,是常态。因为一方面你能力资源都在起步阶段,另一方面你还没做出什么事情让其他人相信你能行。你需要花更多力气争取别人给你上场机会。七年前,我决定要去做记者时,我妈觉得记者这个职业不稳定,强烈反对,希望我考研或是做公务员。我没听她的,跑去媒体实习,也因此不好意思再用她给的生活费。学校在昌平,实习单位在市区,没钱在市区租房,就每天坐公车来回五六个小时。到了实习后期,有了点工资,我和同学合租了个几平米的隔断间,月租800,一人四百。那屋里大概住了十几个人,洗热水澡都得排队。如今来看,那段时光过得动荡混乱——父母为我的一意孤行痛心疾首;我不知道能不能通过实习留下来做记者;身上穷得叮当响,吃食堂都得挑便宜的菜打。现在说来似乎有点惨,但当时我活得挺high的,每天都像打了鸡血一样跑采访,写稿子,整个人沉浸在一种“现在做的事就是我想做的”快感之中。如果没有那段动荡经历,我不会进媒体,做传播,一路循着自己喜好走到现在。有时候会遇到一些人,跟我说自己热爱新闻,想做记者,但又担心家人反对、忧虑就业前景Blabala,问我意见,我就问TA:“你说你想做记者,那你去做了吗?”你问的人再多,不亲身去做,你永远都不清楚自己是不是那块料。可惜的是,现实中,很多人往往只是在做自己的路上试探性地迈了一步,觉得这步走得蹩脚,就不再走了。但其实会选择走这条路的人本来就少,只要你反思改善中步履不停,你就已经超过了大多数人。我起初不大相信这个说法,但它一再在我的生活中得到验证。比如,我去年在豆瓣阅读出了本书评,没多少人买。好在我知道,第一本书不受关注很正常的,所以完全没受打击,就继续出呗。到今年,我连续在豆瓣阅读上发了三本书,从第4本书开始,变化出现了,我的书居然上了畅销榜,豆瓣阅读给我发了个最佳作者的奖。这之后再发新书,基本都会现身畅销榜。


  5. 做自己不能“只做不说”,表达是做自己的重要步骤。很多人觉得做自己,去做就好了,不用去说。但其实表达是做自己的重要步骤。之所以这么说,有两个原因。做自己需要你对自己有清醒的认知,你脑子要清楚。而一件事,你没想清楚,就一定说不清楚。你锻炼精确表达有助于你训练思维严谨深刻。你表达能力越强,你的思考力也会越强,相应的,你就能更客观全面深入地看待自身。通过你的向外表达,其他人才有机会知道你是谁,你想做、在做什么,为什么这么做。他们当中可能有你的同类,会听到你的表达后,找你汇合、与你同行,相互扶持。也可能有和你想法不同或是比你段位更高的人,他们会指出你的盲点和误区,让你有机会从更多元的视角看问题。即使自我表达对做自己很有帮助,还是有很多人不愿意表达自己的喜好、观点。原因大概是,害怕露怯;害怕自己想法另类,被人嘲笑,挖苦;害怕遇到网络喷子,被骂被攻击。作为一个在互联网上写作的人,以上这些担忧我全都有。我也会被人骂,比如,我写自己用月经杯的心得感受,建议妹子们不要购买丰胸、私处美白、紧致产品,就有人说,这样公开谈论月经、私处,你不觉得羞耻吗。没有找到该页面 - 知乎专栏我写你要学会为自己人生做选择,拒绝来自父母的情感绑架。有人留言,你妈妈一定后悔生了你这么不孝顺的女儿。(唔,其实我妈现在最常给我的评价,就是,她为我骄傲。)但我依然在写。因为我知道,只要我写,就会有人喜欢和讨厌。而我是为了我自己,为了我的同类写作。这就像你做了一桌菜,想要款待客人,有时候会遇到苍蝇嗡嗡盯上来。那把苍蝇轰走就好了。没必要因为可能遇到苍蝇,就不做菜了。毕竟这世界上,有我想款待的人呀。在不断表达的过程中,我发现,其实我的同类很多,我并不是一个人。他们只是没有像我这样写出来而已。有些读者会告诉我,我的文字对他们生活的影响,让我知道他们也在做自己的路上跋涉着。有些甚至成了我现实中的好友,我们守望相助,鼓励彼此活得更诚实、自由。这一切给了我安全感和继续表达的勇气。当我表达得越多,思考得越多,遇到的同类也越多,我会越来越愿意表达——这是一个正循环。


  6. 最后,我想告诉你“做自己”的内在规律——它符合马太效应。你越尊重自己的感受,跟随它去积极做事,越不害怕经历混乱动荡状态,越愿意表达自我,告诉世界你是谁,你越会发现自己的能力,越能快速走出混乱,找到想去的方向,越容易遇到同类,到最后,你越有实力和底气去做自己。这就像是一个复利系统。在你一步一步做自己的过程中,某日不经意回头,你会发现,自己已经做成了一件又一件曾经想要实现但不确定能不能做到的事。你不害怕时光,因为你知道它不是你的敌人。它会见证你,越来越喜欢自己。活得越来越像自己。——————我的微信公号「雅君的好用分享」(yakishare)
作者:西部世界1 时间:2019-12-12 22:43:10
  每一个抑郁背后都有一只黑手,能否告诉我斩断的妙法?
  但你的图真好,谢谢!
楼主心情鸟 时间:2019-12-13 09:19:40
  @西部世界1 2019-12-12 22:43:10
  每一个抑郁背后都有一只黑手,能否告诉我斩断的妙法?
  但你的图真好,谢谢!
  -----------------------------
  尊重自己的感觉,就是唯一的妙法!
楼主心情鸟 时间:2019-12-19 18:09:46
  今天听说gaoxiao教育zhangcheng修改,我在天涯杂谈发了一个帖子,竟然不通过审查。

  这是要怎样?无语。
楼主心情鸟 时间:2019-12-20 15:42:05
  妈妈被我逼着练了十多个月的瑜伽,现在背挺起来了,比她来我们家的时候身材好了太多,简直像变了一个人。
  她几乎每天做一个小时,早上半小时,晚上半小时。
  现在女儿看见姥姥的身体姿态变了,她也开始做。女儿已经连续做了几天,她很开心能每天完成这个任务,因为现在是开始,我只让她坚持10分钟就好。

  我自己也还在坚持。从瑜伽的启发得到经验,我现在每天睡觉前,要用马油护肤,皮肤明显比以前要好了很多。

  还有拍头也在坚持。

  这几天又看完了两本书。

  加油!
楼主心情鸟 时间:2019-12-20 15:51:44
  最近战胜了很多恐惧。

  比如:我以前总是掩饰自己的真实想法,在和别人聊天时,总是在说,对。现在,我总是积极表达自己的想法,哪怕这想法能得罪人也不要紧,这样做了之后,不仅没有把人得罪了,反而得到了很多的尊敬。

  比如:我和老公谈到自己的理想,我说,我可以放弃目前的工作,去追求自己的理想,反正人总是会死的,我不要这样不快乐的活着。当然,我知道不一定得到他的赞同,但我并不害怕他像以前一样批评我不脚踏实地。既然我内心中的欲望那么强烈,我即使头破血流也要按照自己的想法去生活,反正人总要死的,我不在乎结果。

  这么表达了之后,我内心的力量更强了,我不在害怕别人怎么看我了,即使我老公说我好大喜功之类的,我也不在乎了。我的内心更加坚定了。

  现在,我可以在孩子6点半去上学之后,就开始学习,一直在中午。下午也一样,学习于我不在感到累,是因为,我在为了自己的梦想服务,不管有多少人觉得我的梦想很疯狂。


  我的梦想就是,按照我的心活着,只要我喜欢,可以放弃一切拥有的,可以追求一切看似遥远,平淡的。因为我才是自己世界的中心。
楼主心情鸟 时间:2019-12-20 16:06:18
  这一段完全走出压力的漩涡,我不要自己再活在别人的眼光里了,无论我们多么在乎别人的目光,想要赢得尊重的行为永远是做个不屈服的人,而不是讨好的人。

  为面子而活的人,在精神上永远是一个奴隶。她被困在人们的言论中,像一个木偶般找不到自己人生的方向。

  为自己而活,不管别人怎么想,让自己快乐,才是人生最宽阔的路。

  做自己的主人,开启自己想要的人生。
楼主心情鸟 时间:2019-12-20 16:27:31
  在我家住了快一年了,我妈妈开始认识到自己的错误了,以前我一和她提到,她溺爱弟弟,她总是不承认。现在她一点点的,全部认识到了。

  她认识到自己在做父母方面是不称职的。我们那个家,除了吃饭睡觉,是个从来都没有人上心的地方,她和爸爸总是在玩乐,从来都没有真正关心过我和弟弟。弟弟不学习,没有人在乎,甚至从来都没有人说过他一句。我默默承受着所有人一夜暴富和有依有靠的希望,从小就失去了自我,在大人充满欲望的世界里摸爬滚打,直到我的心病了为止。我和弟弟在这个世界上就和两个瞎子一样,到处乱摸,没有人指点,而我的父母却从来不觉得自己有问题。

  现在她终于认识到了,她从来没有给孩子一个正常的生活态度,就是对待生活要认真,不能只是追求玩乐!

  她终于明白,她没有给予弟弟一个好榜样。

  现在她变得谦虚了,以前无论你说什么,都是她对。从村里的富裕人家活到现在儿子欠了一屁股债,连家都回不了,她却永远都是对的。现在她终于知道错了。

  我告诉她,你需要向每一个身边的人学习,因为你没有自己想象的那么聪明。

  她开始反思自己啦,天哪,简直太难了。

  但变得谦虚,就是一个人成长的希望。但愿,在她的生命里,还有不一样的人生。
楼主心情鸟 时间:2019-12-20 16:35:23
  当然,如果我没有离开家乡,过着和他们一样鸡飞狗跳的生活,我也不可能意识到这是我们家的问题,我只会觉得一切都是别人的问题。比如,弟媳和弟弟离婚,就是弟媳的问题。弟媳不孝顺父母,就是弟媳的问题等等。其实,作为父母的爸妈绝对是事情的始作俑者,没有他们的娇纵,没有他们的讨好,没有他们的袖手旁观,事情根本不会是现在这个样子。如果我们家还要有个样子的话,我妈妈必须改变自己才行。

  这几个月来我们一直在不断的提醒她,她说自己认识到了,但愿她以后能开始一种新的生活。
楼主心情鸟 时间:2019-12-20 16:39:38
  我那种一直忍耐的模式就是跟他们学的,而要让自己跳出抑郁的状态,必须要改变这种遇事忍耐的性格。

  我现在不断地锻炼自己遇事勇敢些,再勇敢些。不要害怕,这世界人和人之间的关系很稳固,根本不可能那么容易破裂。如果非要破裂,就破裂吧,旧的去了新的好来。

  一个没有安全感的人正在变得非常有安全感,因为我发现,一切的人际关系都不会那么容易失去,因为大家都不傻,不会把一件事情理解的那么简单。
楼主心情鸟 时间:2019-12-20 16:42:06
  所有的恐惧都是从你心里生出来的,外部世界一点也不可怕。

  可以说,人世界是一个美妙的地方,因为你的美妙能点燃很多美妙。只要你不释放自己的恶,这世界不会以恶相报。
楼主心情鸟 时间:2020-01-01 19:39:20
  2020年啦,祝福大家新年有一切顺意!希望自己新的一年有更多收获!
作者:想长大的小熊 时间:2020-01-02 01:36:31
  @心情鸟 2017-05-30 10:33:52
  3、 不要贬低、咒骂、伤害自己,不要自责。一旦心理出现这样的声音,马上停下来。这是对自己进行精神虐待!你一直虐待自己,就别怪自己出现各种问题了!
  4、 关注自己的优点,关注自己做成功的事情,鼓励自己,赞美自己,写成功日记,形成习惯。见上面的帖子内容。
  -----------------------------
  成功日记我也写过,但是没有坚持下来。因为写着写着发现每天写的事情同质化非常厉害,就没有成就感了。楼主是怎么记录的呢?
  • 心情鸟: 举报  2020-01-04 10:41:54  评论

    同质化的事情坚持一辈子会怎么样?比如说,写日记,做瑜伽?
我要评论
作者:想长大的小熊 时间:2020-01-02 11:00:37
  @心情鸟 2017-06-06 08:39:10
  亲爱的网友们,我需要你们的回答?什么样的生活才是真正有爱的生活呢?
  -----------------------------
  我的朋友,夫妻俩结婚多年,依然琴瑟和鸣。丈夫炒股赔了100多万,妻子不声不响也不抱怨。妻子嘴里一念叨想要个什么,丈夫就默默的买来,虽然没有甜言蜜语,但是日常生活里的互相支持和默契已经成了习惯。她说爱就是互相理解和互相欣赏。
我要评论
作者:想长大的小熊 时间:2020-01-02 22:45:52
  @心情鸟 2017-06-24 17:50:46
  我一直生活在我很优秀和我配不上自己喜欢的人的矛盾之中。
  那时候,我就意识到,自己这种状态是有问题的。
  但是,为了避免看到自己的渺小,我宁愿把自己和自己认为配不上的人归为一类,也不愿意仔细想想,为什么我会这么扭曲。
  -----------------------------
  姐姐,能具体讲一讲如何把这个矛盾解开吗?
  • 心情鸟: 举报  2020-01-04 10:45:02  评论

    当我觉得自己真正优秀时,我就会觉得自己能配上任何人。所以,如果内心有这样的矛盾,还是觉得自己不够优秀,也就是说,内心很自卑,却用优秀来逃避面对自己。
  • 想长大的小熊: 举报  2020-01-04 16:39:57  评论

    评论 心情鸟:那如何才能达到你说的,真正觉得自己优秀呢?
剩余 3 条评论  点击查看  我要评论
作者:想长大的小熊 时间:2020-01-02 23:02:39
  @心情鸟 2017-07-01 17:59:54
  现在想来,老公因为我的不体贴受了多少冤枉,明明是正常尊重自己的感觉,却被我说成不够男人,不知道这么多年,他是怎么过来的。
  希望我以后能越做越好,进一步拉伸我们的婚姻质量。
  -----------------------------
  姐姐有没有想过,老公是不是也应该体谅你呢?姐姐会不会有点太委曲求全的为了老公而付出了?
  • 心情鸟: 举报  2020-01-04 10:46:36  评论

    是的,老公有这样的问题。但是,他确实爱我比我爱他多,所以,我不希望自己一直不醒悟。最起码要看到他的好。你看帖这么仔细,一定是个学习能力很强的人!加油!
  • 想长大的小熊: 举报  2020-01-04 16:39:10  评论

    评论 心情鸟:谢谢姐姐鼓励。你的每个帖子我都认真的看。你是有大智慧的人。给我很多帮助和启发。
我要评论
楼主心情鸟 时间:2020-01-04 10:48:57
  @心情鸟 2017-07-01 17:59:54
  现在想来,老公因为我的不体贴受了多少冤枉,明明是正常尊重自己的感觉,却被我说成不够男人,不知道这么多年,他是怎么过来的。
  希望我以后能越做越好,进一步拉伸我们的婚姻质量。
  -----------------------------
  @想长大的小熊 2020-01-02 23:02:39
  姐姐有没有想过,老公是不是也应该体谅你呢?姐姐会不会有点太委曲求全的为了老公而付出了?
  -----------------------------
  喜欢你来到我的帖子,你这么爱提问,一定特别善于学习!愿你越来越好!
使用“←”“→”快捷翻页 上页 113 14 15 16 下页  到页 
发表回复

请遵守天涯社区公约言论规则,不得违反国家法律法规