所有生活包袱皆有一个神奇的破解心法

楼主:把心放下1980 时间:2019-10-16 14:43:39 点击:650 回复:56
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  以前我的身体不太健康,容易疲劳生病,自从我通过心理暗示改变了自己的行为方式以后,我的身体状况发生了巨大改变,基本没生过病了,也很少患严重的感冒;以前我的胆量较小,上台讲话总放不开,容易紧张与害怕,自从我通过心理暗示进行自我调控以后,现在哪怕是面对成千上万的人讲话,我也不会害怕。能够突破内心的种种困扰与障碍,一个人的生活一定会瞬间发生改变。

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楼主把心放下1980 时间:2019-10-16 14:44:11
  减轻亚健康只需一句话

  开娱乐城的时候,我的主要工作是收银与看管前台,那时我坐着的时间较多,而劳动与活动的时间较少。从理论上分析我应该是轻松的,但那段时间我却经常感觉自己疲惫乏力,不想运动。那时我不去运动的理由是:现在我很疲惫我应该多休息,等到自己不疲惫了的时候再去运动吧!那时我并不知道自己其实进入了一个恶性循环:越缺乏活动越疲惫,越疲惫越不想活动。由于我无法让自己积极主动地去运动或活动,所以那几年我的身体一直处于亚健康状态。
楼主把心放下1980 时间:2019-10-16 14:45:23
  缺乏运动的时候,只有运动才能让你变得更健康、更轻松。道理简单吗?简单。明白吗?明白。但是实际生活中我们却并不是这样去做的。为什么呢?因为缺乏运动的时候,我们往往容易疲惫,而疲惫的时候我们首先想到的往往是休息,而一般不会是运动。所以错误的心理意识往往会掩盖真理并误导我们的行为,让我们在不知不觉中失去理智。
楼主把心放下1980 时间:2019-10-17 09:02:57
  为什么疲惫的时候我们首先想到的往往是休息呢?首先,疲惫的时候我们往往不想动,不想动就自然会想到休息;其次,缺乏运动与过度劳动都可导致疲惫,由于休息可以让过度劳动的人变得更轻松,所以在我们没有理智分析的情况下,往往会误认为只要是疲惫了,就应该去休息。
楼主把心放下1980 时间:2019-10-17 09:03:16
  缺乏运动的时候,人其实并不是越坐或越躺越轻松,而是越活动越轻松,不信的话你可以尝试一下。为什么呢?很简单,缺乏运动的时候,越活动就会越健康,越健康当然就会越轻松。为什么我讲的是“越活动越轻松”,而不是“越活动越健康”呢?任何人都明白健康的重要性,也无比渴望健康,但我们更渴望轻松。虽然越健康的人越轻松,但一般情况下我们没有将两者关联在一起,认为健康就是健康,轻松就是轻松。为了健康你不一定会乐观积极地去活动,但为了轻松你肯定会主动去活动,因为我们怕累,我们渴望轻松。所以“越活动越轻松”与“越活动越健康”看似差不多,可实际上差距是很大的,前者可以激发我们强大的活动欲,而后者则难以激发我们的活动欲。
楼主把心放下1980 时间:2019-10-17 16:27:39
  自从我学会了用“越活动越轻松”这句话来激发自己,我总是尽可能为自己创造运动的机会,比如能走路的尽量不坐车、开车或乘电梯,没事的时候尽量不要长时间坐着,而是多走动走动。也正因为我明白了这个道理,所以活动时我的心态常常会很乐观,因为活动可以让我变得更轻松呀!谁不想活得轻松一点呢?
楼主把心放下1980 时间:2019-10-17 16:27:52
  那些不懂得用“越活动越轻松”这句话来激发自己的人就没有我幸运了。我发现身边很多人的生活习惯还停留在我之前的那段时间,哪怕一点点距离也不想走路,楼层不高也喜欢乘电梯,我经常为这些有机会活动却不去珍惜的人感到惋惜,因为他们错过了太多的轻松与健康。
楼主把心放下1980 时间:2019-10-18 14:43:40
  自从我运用“越活动越轻松“这句话来激发自己以后,我感觉自己的身体比以前健康多了,亚健康状态也减轻了很多。之所以一句话、一个简单的自我激励便能让我减轻亚健康,是因为这句话能让我持之以恒地坚持多活动,并且一辈子也不会忘记。当然,过于活动与运动也是不利于健康的,这样你可能会变得更累,所以“越活动越轻松”的前提是不能过量。
楼主把心放下1980 时间:2019-10-18 14:43:56
  心灵箴言:缺乏运动的时候,人其实并不是越坐或越躺越轻松,而是越活动越轻松,不信的话你可以尝试一下。只要经常用“越活动越轻松”这句话来激发自己,你一定会主动积极地去活动或运动,因为没有人不渴望轻松的生活,所以“越活动越轻松”能给你带来强大的活动欲。
楼主把心放下1980 时间:2019-10-18 14:44:42
  此帖内容全部选自畅销书《有趣的心理暗示:你能瞬间变得不怕苦、不胆怯》一书,该书上架发行不久,持续位居“京东读书”“亚马逊电子书”“豆瓣阅读”“百度阅读”“微信读书”“多看阅读”“网易云阅读”“腾讯文学”等电子书新书畅销榜。
楼主把心放下1980 时间:2019-10-21 14:17:44
  预防亚健康及疾病的相关知识

  如果我们想把预防疾病的相关知识全部记下来,或许没有人能记得住,就算记住了也无法照着去做,假如有人真这样去做他一定会活得很累,因为这些知识真的太多了。下面我将两个自认为无比重要的健康知识与大家分享,希望大家能够重视。
楼主把心放下1980 时间:2019-10-22 08:31:01
  一、油盐吃得太多的致命危害

  有一位企业家跟我吃饭时讲,油与盐真的不能多吃,他说他的这些知识是听一位医学教授讲的。盐吃得太多又无法正常排出时,人的身体就会被盐腌着,并且会沉淀到血管里面,影响血液正常流动,这样一系列的问题也就出来了,比如血管老化,脑血栓,还可能引发胃癌等。在网上搜查后我发现,百分之四十的癌症可能和过多吃盐有关。油吃得太多很多地方与多吃盐是一样的,它会导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多,而这些过多的胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上,造成动脉硬化,最终会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管,结果可能是心脏病发作;一旦阻塞脑血管,结果就是脑中风。
楼主把心放下1980 时间:2019-10-22 16:02:45
  如果能够将这些多吃的盐和油排出体外,便可以减轻它对身体的伤害。排出多余的油和盐的方式主要有两种,一种是与汗液一起排出,一种是与尿液一起排出。所以油盐吃得偏多时一定要多出汗,或多喝水,并且是一定得大量喝水,否则作用不大。当代人油盐常常吃得较多,恰恰劳动得又较少,没怎么出汗。如此分析确实让人觉得可怕,因为我们对油和盐的摄入量都偏多,却并没有正常排出去,时间一长各种严重疾病就会爆发,它跟定时炸弹没太多区别。
楼主把心放下1980 时间:2019-10-23 14:23:20
  那天点菜时,那位企业家特意嘱咐饭店老板少放油盐,后来吃饭时,他检查后说,菜中的油盐还是放多了。当我深刻认识到多吃油盐的危害后,我总是尽量控制油盐的摄入,因为它的后果太可怕了。
楼主把心放下1980 时间:2019-10-24 08:12:03
  二、少打针吃药的重要性

  过多打针吃药对身体的危害,我们经常可以在网络上看到,虽然我们明白这个道理,但我们却没这样去做。为什么呢?因为我们过于相信打针吃药的作用,而忽视了增强免疫力的重要性。
楼主把心放下1980 时间:2019-10-24 08:12:16
  我的孩子感冒了时,我带他去诊所看病,医生说需要打针,我没同意,说先买点药吃,如果不行我再带他来打针吧!医生同意了我的方案。回家吃药后,当我发现感冒在好转,没那么严重了时,我便立即停止给他服药,而并没有让孩子把药吃完。当我的孩子感冒了时,我重点防备他发高烧,而低烧及其他的小症状,只要不太严重,我会尽量少让他打针或吃药。为什么呢?因为这样做可以增强他的免疫力。其实感冒本来就是身体在排毒,过于用药物抑制,反而会将毒素压制在身体里面,这样他的免疫力就会变差,继而当他再次感冒时可能会更严重,然后就必须得打针或服用大量药物。
作者:oqxq5 时间:2019-10-24 08:46:27
  以前我的身体不太健康,容易疲劳生病,自从我通过心理暗示改变了自己的行为方式以后,我的身体状况发生了巨大改变,基本没生过病了,也很少患严重的感冒;以前我的胆量较小,上台讲话总放不开,容易紧张与害怕,自从我通过心理暗示进行自我调控以后,现在哪怕是面对成千上万的人讲话,我也不会害怕。能够突破内心的种种困扰与障碍,一个人的生活一定会瞬间发生改变。
楼主把心放下1980 时间:2019-10-25 08:01:15
  我的孩子已经十几岁了,他们很少因为感冒打过针,也很少犯严重感冒。大家可能会说,发高烧时不打针不行呀!那么我的孩子为何很少发高烧呢?因为他低烧时我没有过于控制,这样由于他的免疫力增强了,所以他就很少发高烧,就算发高烧也容易控制,吃一点点药便行了。大家应该已经明白了,为什么有些人每次感冒都得进医院,而有些人感冒后不太需要打针吃药的原因了吧!这其实不是体质的问题,而是过多打针吃药造成的。当然我得说明一下,我一直在强调感冒后应该少打针吃药,但我并没有说不需要打针吃药,完全去硬扛,我的主要目的是告诉大家生病后不要过于依赖药物,应该明白增强免疫力的重要性。
楼主把心放下1980 时间:2019-10-25 08:01:42
  轻松坚持锻炼只需一句话



  有没有一个办法让我们爱上锻炼并且能坚持锻炼呢?有。自从找到了这个办法,我基本没有间断过锻炼,而且已经快十年了,我相信我一定可以长期坚持下去。以前我的体质不算太好,偶尔从事体力劳动时,身体很容易疲劳,不过自从我坚持锻炼以后,我的体质与耐力比以前强多了,比如我几乎没有患过严重的感冒,就算感冒了也从不需打针吃药,我往往可以依靠自己的抵抗力很快康复。坚持锻炼确实给我带来了太多的轻松与健康。
作者:刘世森林头 时间:2019-10-30 20:08:50
  -  以前我的身体不太健康,容易疲劳生病,自从我通过心理暗示改变了自己的行为方式以后,我的身体状况发生了巨大改变,基本没生过病了,也很少患严重的感冒;以前我的胆量较小,上台讲话总放不开,容易紧张与害怕,自从我通过心理暗示进行自我调控以后,现在哪怕是面对成千上万的人讲话,我也不会害怕。能够突破内心的种种困扰与障碍,一个人的生活一定会瞬间发生改变。
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