尝试着每周末的户外,看能坚持多久

楼主:迷途流浪者 时间:2023-03-01 17:25:13 广东 点击:697 回复:32
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  岁月匆匆,不经意间已经到了上有老下有小的动荡不得的中年困境。这些年,因为缺乏运动,体型已经是中年油腻男人的典型代表了。
  2023,新的一年,决定有必要调整一下生活方式,努力让户外运动成为生活的一个环节。
  于是,就跟家人商量,每周空出一天时间来,到户外去。
  这个决定说出来的时候,孩子妈妈,两个孩子都不相信我们能够做到,因为之前家里有很多类似的计划都没有坚持下来。
  但愿这一次能够坚持下来。
  于是,在这里发个贴,算是给自己的一个提醒。

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楼主迷途流浪者 时间:2023-03-01 17:29:11 广东
  虽然我们都觉得很难坚持下来,但是老婆孩子目前都还是很支持我这么做。
  于是,我和老婆把两个孩子的周末兴趣班捋了捋。
  经过一番周折,终于把星期天的时间空出来了。
  以后每周星期天就是我们的家庭日,这一天,我们到户外去。从2023年的2月19日开始执行。
楼主迷途流浪者 时间:2023-03-01 17:34:46 广东
  2月19日,作为本年度家庭日户外计划的第一个执行日。
  我们选择了去爬火炉山。
  我把我们周日爬火炉上的计划告诉了儿子班里的同学。很快有一个家庭表示要和我们一起去。到19日早晨临出发了,又有一个家庭加入了我们的队伍。
  因为修路,火炉山南门这边交通管制,我们从广汕路的火炉上东北门上山。在东北门等待新加入的家庭的时候,我们才知道,同样的原因,火炉山北门也不让进入了。

楼主迷途流浪者 时间:2023-03-01 17:43:55 广东
  天气很好,火炉山游人络绎不绝。因为有同班同学,上刚上小学的儿子玩的特别开心,一路上蹦蹦跳跳。相反,因为没有同龄的伙伴,上小学高年级的女儿一路上不停地抱怨登山好累,早早地就嚷着回家。最后,爬到鸡枕石我们就返回了。并在东北门旁边的一个饭店吃了午饭。
  就这样,第一个家庭日的户外计划顺利完成,虽然运动量不是很大,但总算有了一个不错的开端。
楼主迷途流浪者 时间:2023-03-01 17:57:39 广东
  2月26日,二月份的最后一个周末,也是我们的第二个家庭日。这天,恰姐姐班里组织春游,我们全家出动,跟着大部队从从化良口镇的东星村走到溪头村。一路梅林竹海、村屋农舍相伴,时有小溪潆洄在旁。
楼主迷途流浪者 时间:2023-03-01 18:00:02 广东
  二月的岭南大地,正值春回大地,万物复苏。我们穿过丛林,看枯藤老树披鲜绿,听飞鸟鸣虫唱新曲;我门走过村庄,看簇簇春花随风起舞,听涓涓溪水绕村细语。我们能够亲切地触摸到了春天的强劲脉搏,真实地感受到了春天的无穷力量。
  
  
楼主迷途流浪者 时间:2023-03-01 18:06:45 广东
  本次徒步路线路程总长10公里,总爬升高度是586米,最高海拔 596米。崎岖的山野小径,时而悬在山崖边沿,时而没在乱石从中。我们事先还当心我家儿子不能坚持走完全程。事实上,我们担心的事情并没有发生。尽管在最后几百米的时候,儿子有点喊累,特别是看到旁边一个幼儿园的小妹妹被妈妈背起来的时候。我们鼓励他坚持自己走完,并想法子分散了他的注意力。最后他还是坚持走到了溪头村。在村里,我们又逗留的一段时间,男孩子们不知道是谁带了一个小球,一群男孩在村里的广场上开始了只有他们自己知道的球赛。女孩子们聚在一起,玩起了杀人游戏。儿子显然不是那群男孩或者那堆女孩邀请的对象,他就这里看看,那里看看,也开心的不行。
楼主迷途流浪者 时间:2023-03-01 18:10:15 广东
  回来的大巴上,我感觉腿肚子酸疼,困得不行,在车上睡了一觉。前作的两个男孩,精力还是非常旺盛,一路都在打打闹闹。刚开始,他们的父亲还会训斥他们两句,后来,估计是困了,也懒得管他们了。他们就闹得更开心了。
  就这样,我们的第二个家庭日,就这样愉快地结束了。
楼主迷途流浪者 时间:2023-03-02 09:42:50 广东
  这几天发现学校的一卡通怎么也找不到了,可能是上周末出去的时候丢了。今天一大早去后勤办补了一张卡。拿到卡的时候,下意识地往钱包夹层里面放,发现那就旧卡就在那里……
作者:金铁剪刀 时间:2023-03-03 18:14:21 广东
  嗯,说得有趣,看得也有趣。
楼主迷途流浪者 时间:2023-03-06 11:10:21 广东
  第三个家庭日,我们早早地决定了去凤凰山。在提前做功课的时候,发现一个有趣的事情,似乎每个城市都有一座凤凰山,比如深圳,再比如珠海。
  刚好我老婆有个表妹夫3月份刚来广州进修。担心他一个人在广州周末无聊。就事先问了他有没有兴趣跟我们一起去爬山。他愉快地答应了。他的加入,使得我的功课白做了。
  3月5日早晨,起来得比预计的晚了点。我老婆和女儿表示早晨喝粥,我和儿子决定吃面。当然做面条也好,煮粥也好,都是我的事。他们只负责评价面好不好吃,粥是太稀还是太稠。
  匆匆吃完早餐,已经过了九点半了。表妹夫来信息说他已经出发,地铁一个小时到龙洞。我让他到柯木塱。

楼主迷途流浪者 时间:2023-03-06 11:14:49 广东
  然后我们开车出门了。
  在路上,大概9点50的样子,收到表妹夫信息,说他已经到了。
  我问他在哪,他说他扫了个小电驴,骑着奔凤凰山去了。
  关键是,他跟着导航走的,导航到凤凰山森林公园,也就是鱼坦沙那边。而我原计划是在柯木塱接上他,从上涂屋这边上山。
  这样,既然他已经去了,我就临时改变计划,走鱼坦沙那边。这样我的功课白做了
楼主迷途流浪者 时间:2023-03-06 11:21:29 广东
  我们在水库大坝上汇合,不知道怎么山上。
  于是,就跟着路上带着登山装备的人走。
  两个孩子不太原意爬山。就不停地问有多远。我也不知道,就随便说了一句,大概四公里。然后还告诉他们,要从村里过,应该可以买冰淇淋。然后还告诉他们,今天登山活动,如果他们乖,就可以没人获得1元钱的奖励(这个是用来充实他们的小金库,这个钱的支出,我们是不干涉的。他们已经用他们自己的小金库,给他们的小伙伴们买过生意礼物了)。
  在冰淇淋和奖金的诱惑下,他们俩开心的迈着步。姐姐还带上了她的垃圾钳,准备在路边捡游人扔下的矿泉水瓶子,带回去卖了换钱。

楼主迷途流浪者 时间:2023-03-06 11:36:03 广东
  我们过了卫校之后,跟着前面登山的人,拐进了一条野径。
  
  
  
  这一段路崎岖陡峭,乱石嶙峋。有几处险要处,我儿子是手脚并用往上爬的,真是爬山啊。
  女儿走在后面,不停地抱怨路难走,太累。走不了几步又坐在石头山不肯动。
  路很窄,很多地方只能容一个人通过。
  时常有年轻的大学生模样的人,从我们后面追上我们。他们看到我儿子和女儿,就会非常nice地给他们俩鼓励。可能是受了他们的影响,女儿也没有再停下来了。

楼主迷途流浪者 时间:2023-03-06 11:47:42 广东
  这一段快速爬升的野径,大概是1千米左右。
  当我们从林子里钻出来,来到平整的水泥铺就的盘山公路上时,两孩子特开心。女儿想起了她捡矿泉水瓶的活。开始在路边搜寻起空瓶子来。
  很奇怪,在这之后上山路上,我们只捡到一个水瓶和一个易拉罐。女儿很失望,我连忙跟她说,这是好事啊,说明大家的环境保护意识非常好,都自觉地把垃圾带下山了。
  有时候,打脸,来的很快。
  在拐过一道弯之后,我们遇到了一群下山的人。他们都披着橘色的马甲,应该是一个环保组织的志愿者。他们大多都拿着垃圾钳。其中两位壮汉,用一根很粗的树干抬着两个装的慢慢的黑色的垃圾袋。他们看到了我女儿拿着垃圾钳以及她袋子里面两个瓶子。其中一个抬垃圾的壮汉冲我女儿竖起拇指,鼓励她加油。
  怪不得,我们上山路上收获这么少呢……
楼主迷途流浪者 时间:2023-03-06 12:00:35 广东
  今天天气很好,阳光充足。阳光穿过茂密的树冠,在盘山公路上洒下星星点点的光斑。时有微风拂过,那斑斑点点就跳跃起来,像是洒落一地的珍珠。

  

楼主迷途流浪者 时间:2023-03-06 12:04:57 广东
  三月的羊城,春和景明,花团锦簇。
  
  
  
  
  
楼主迷途流浪者 时间:2023-03-06 12:09:00 广东
  我们沿着盘山公路,一直上到了地图上标注的太和峰。那里有一个雷达站。路上遇到一队电驴车队,他们呼啸着从我们身边经过。我从心底里担心,他们的电驴没电了可咋办。
  我们是在雷达站旁边的公路上再次遇到他们。当时,他们正在铺在路面的隔水垫上,开心地就这美景,享着美食。
作者:ty_145532689 时间:2023-03-07 15:11:16 山东
  羡慕有双休的人
作者:ty_弱民 时间:2023-03-08 12:46:14 广东
  给孩子积极,阳光的成长经历,好活动
楼主迷途流浪者 时间:2023-03-09 11:39:18 广东
  我们是沿着盘山公路下山的。在地图上看到,因为我们上山走了野径,省了将近2公里的盘山路。
  当我们下到山脚时,已经下午两点多了。看到路边有个农庄,一个老板娘模样的女人坐在桌子旁边看手机。我们都饥肠辘辘了,老婆就跟那女人打招呼,问还有没有饭吃。
  老板娘抬起头,迟疑地看着我们一会,然后慢慢转身冲里面喊一个叫欧阳师傅的人。那人应该是这里的厨师。这样,老板娘应该是确认过厨师还愿意开火的情况下,同意我们就餐。
楼主迷途流浪者 时间:2023-03-09 11:48:19 广东
  点菜的时候,老板娘说她先问下厨房还有啥。
  最后我们点了一只鸡,现抓现杀的那种,用清汤煮了吃。再配了一盘土豆丝,一盘辣椒炒肉,一盘红烧豆腐。
  应该是太饿的缘故,感觉口味非常好。五个人,把饭菜吃得精光。
  老板娘在一旁玩手机,看我们吃得开心,她也很开心。结账的时候还问我们味道怎么样。我夸她店里厨师手艺好,她更开心了。然而,并没有打折。
  店里有条狗,我儿子吃饭时,它会来他身边,抬着头望着我儿子。我儿子怕狗,就在那里委屈地不知怎么办。老板娘说那狗不咬人,不停地唤那狗子走开。但不一会,它又回来了。我们把鸡骨头给它吃,它并不吃……
楼主迷途流浪者 时间:2023-03-09 11:50:23 广东
  回到车子旁边时,我看了下,我们这次上下山总共走了11.78km。儿子在下上的时候摔了一跤,把裤子摔破了个洞,膝盖也破了皮。他很坚强,没有哭闹。很棒的!
楼主迷途流浪者 时间:2023-03-09 11:53:46 广东
楼主迷途流浪者 时间:2023-03-12 18:11:04 广东
  3月12日,第四个家庭日,继续爬山。今天爬的是凤凰山龙洞水库东边这座山。从上涂屋南街上山,从龙洞水库大坝出。
  全程5.6公里,全程路线图
  
  入口处
  
  出口
  
  
  从上涂屋南街到凤凰山顶前是没有充分开发的山路,爬升很急,路面坑坑洼洼。从凤凰山顶到龙洞水库这一段下山路铺了水泥台阶。下坡很急,膝盖有点吃力。

楼主迷途流浪者 时间:2023-03-12 18:23:02 广东
  上涂屋到猪仔岭这一段有几个很长很陡的坡。我女儿没走几步就抱怨路太难走了,儿子也跟着说再也不跟我们出来爬山了。正当我不知道怎么劝他们前行的时候,一个队伍从后面追上了我们。那是暨大附小二年级某班的队伍,他们去山上植树。队伍里,孩子们快乐地走在前面,爸爸妈妈们在后面吃力地跟着。我跟我女儿说,你看看,人家二年级的孩子都这么厉害,你好意思啊。女儿口服心不服地不说话,迈开脚步晚上爬。
  
  
  
  
  
  
  

楼主迷途流浪者 时间:2023-03-12 18:24:55 广东
  路上标志很清晰

  

  
楼主迷途流浪者 时间:2023-03-12 18:28:00 广东
  一路上,孩子不停地问还有多远,我都是指着下一个山头跟孩子说就这个山头了。结果,翻了三个山头还没有到凤凰山顶。儿子都说我是个骗子了。当最后到了凤凰山顶时,作为补偿,我给他们买了几个卤蛋。山顶广场风光不错,有村民在山顶卖水和小食品。有方便面卖,并提供热水。
  
楼主迷途流浪者 时间:2023-03-12 18:30:31 广东
  这山顶的风光让心胸豁然开朗。工作中,生活积压了一个星期的各种压力、情绪,到了这里,被涤荡一空。

  
  
  

楼主迷途流浪者 时间:2023-03-12 18:32:29 广东
  女儿还是坚持带上了垃圾钳,在路上收集矿泉水瓶。

  
楼主迷途流浪者 时间:2023-03-12 18:38:40 广东
  都说上山容易,下山难。从凤凰山顶下到龙洞水库这一段的路是这样的。
  
  
  
  平整是平整,但是一路台阶,特别有几处台阶,非常陡峭,这是对膝盖和小腿肌肉的很大考验
楼主迷途流浪者 时间:2023-03-12 18:43:00 广东
  下到龙洞水库大坝时,小腿很酸,大腿在抖。孩子们都饿了。赶紧找个路边餐馆搞吃的。
  一鱼四吃,很棒的。
  我老婆点菜,总是这么豪横。根本吃不完。
  
  
  
  
  
  
楼主迷途流浪者 时间:2023-03-19 16:49:52 广东
  3月19日,第五个家庭日,今天我加班,老婆大人感冒了。爬山计划取消……打工人的悲催,时间由不得自己
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