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淮南跑步机优选企业-安徽捷迈

来源:安徽捷迈 更新时间:2019-09-13 08:45:24

公司名称: 安徽捷迈体育用品有限公司
主营业务: 跑步机,椭圆机,动感单车,健身车等健身器材
联系方式: 15705696088 (李经理) 拔打电话

以下是淮南跑步机优选企业-安徽捷迈的详细介绍内容:


    增加运动的时间可以燃烧和热量的消耗,但是你知道,如何使用跑步机上的功能,来提高运动的效率吗?

    跑步机上决定你高的效率燃掉脂的两个小秘密,其一是速度,根据自己的心率和体能情况,决定你跑步机的速度;其二是坡度。

    当你爬楼梯的时候,上楼梯比下楼梯更累,会消耗的热量也更多,如果我们让跑步机的倾斜度上升3%——5%,也就是增加一些坡度,即使在不加速的情况下,我们燃烧的卡路里也更多。






    合理的使用跑步机上的坡度调节功能:几乎所有的跑步机都有坡度调节功能,给用户跑步机上跑步增加了新的乐趣,但是有很多的跑步爱好者认为,这个坡度调节与平地上的跑步没有什么区别。这种观点是错误的,其实,他们之间还是有区别的,据专家实验结果证实:当我们的坡度调节增加5个度数后,每分钟的心跳就增加10-15次,这说明,调节上的坡度可以有效的增肌跑步运动的强度。但是这个时候需要注意,不要超过自己总心率的80%。此外利用坡度的大步中速走也可以达到很好的提臀效果。




    单功能跑步机:简单来说,只有跑步功能的跑步机称为单功能跑步机。它从结构上又分为两类,一类是滚轮式跑步机,一类是平板式跑步机。前者由于工作时噪音很大,已被市场淘汰。后者健身效果,噪音方面均有改善,它的电子表可帮助训练者记录下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标,使您随时了解自己的训练情况,进行有目的的调整。






    以上信息由专业从事跑步机的安徽捷迈于2019/9/13 8:45:24发布

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    企业档案

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    安徽捷迈体育用品有限公司
    李经理 先生
    经营模式: 经销批发
    主要产品:跑步机,椭圆机,动感单车,健身车等健身器材
    所在地区:合肥

    联系方式

    • 联系人: 李经理 先生
    • 电话: 0551-62240238
    • 手机: 15705696088
    • 传真: 0551-62240238
    • 邮编: 230000
    • 地址:合肥市包河区马鞍山路90号D座

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