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瑜伽健身好吗市场前景如何?-十号私教

来源:十号私教 更新时间:2019-09-20 21:25:27

公司名称: 天津市河西区十号私教工作室
主营业务: 精英私教教练培训课程以及私人健身餐定制等服务。
联系方式: 18102184010 (潘女士) 拔打电话

以下是瑜伽健身好吗市场前景如何?-十号私教的详细介绍内容:






    业瑜伽

    业是行为的意思。业瑜伽认为,行为是生命的*一表现,比如衣食、起居、言谈、举止等等。业瑜伽倡导将精力集中于内心的世界,通过内性的精神活动,引导更加完善的的行为。瑜伽师通常采取极度克制的苦行,历尽善行,崇神律己,执着苦行,净心寡欲。他们认为人最/好的朋友和最坏的敌人都是他本身,这全由他自己的行为决定。只有完全的奉献和皈依,才能使自己的精神、情操、行为达到与梵合一的最终境界。






    1、 部位

    指的是在一次练习中要训练的肌肉部位。对初学的人来说,部位的概念比较粗略、笼统。如胸肌、背肌、二头肌等的整体。而对专业运动员来说,部位的概念(含义)要瑜伽健身更细致、精/确。例如胸大肌的上缘、下缘、中束、外缘、内缘、下外角、下内角等。

    2、 动作

    说的是训练某一肌群时,采用几个练习动作。对初学者来说,每个部位每次做1-2个练习动作就足够了;而对运动员来说,有时某个部位的训练动作可多至6-8个。

    3、 组数

    在健身健美训练中,每个动作的组数从1、2组到7、8组,甚至十几组不等。视训练阶段、目的、水平而定。一般来说,初学者每个动作做1-4组,中高水平的运动员及健身爱好者做4-6组/动作。




    健身运动可以采用各种徒手练习,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习,如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械,单杠、双杠、绳、杆等体操器械,以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特/制的综合力量练习架等力量训练器械,还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

    以上信息由专业从事瑜伽健身好吗的十号私教于2019/9/20 21:25:27发布

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    企业档案

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    天津市河西区十号私教工作室
    潘女士 女士
    经营模式: 其他
    主要产品:精英私教教练培训课程以及私人健身餐定制等服务。
    所在地区:天津市

    联系方式

    • 联系人: 潘女士 女士
    • 电话: 022-58898080
    • 手机: 18102184010
    • 传真: 022-58898080
    • 邮编: 300000
    • 地址:天津市西青区环岛西路江胜天鹅湖40号楼底商10号公馆

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