社旗医养中心介绍推荐-弘信佳园养老服务

楼主:弘信佳园养老服务  时间:2019-11-15 13:45:42
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弘信佳园养老中心在服务上做到"五心"、“四顺”、“四服务”、"四轻”:即爱心、诚心、细心、耐心、贴心;顺老人言、顺老人心、顺老人意、顺老人味;微笑服务、敬语服务、贴心服务、勤快服务;说话轻、走路轻、操作轻、开关门窗轻,达到语言亲切,动作细腻,体贴入微,视老人为亲的效果。为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导!

虽已入春,天气却还没转暖。老人身体较弱,容易因胃寒生病,所以南阳养老院提醒老年人在初春仍要注意做好暖胃工作。暖胃要“内外兼修”。

喝热粥,吃温性食物

温食下肚,胃里立刻就会变得暖洋洋。从中医方面,推荐经常喝些热粥或鱼汤。粥中可以加点具有温中散寒作用的姜,具有一定的暖胃作用。比如,10克、干姜5克、大米50克,大米洗净后加水熬粥,快熟时,加入、干姜,至米熟粥成即可,温热服食。由于和干姜都含挥发油,可排除消化道积气,缓解不适。

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除以上方法外,老人还应注意控制寒性食物的摄入,如西瓜、黄瓜、茄子、海带、螃蟹、蘑菇等。需要提醒的是,中常见因吃错东西导致胃部不适的老人。比如,有老人为了常年吃木耳、蘑菇;有老人牙口不好,常年吃软烂的茄子;有人在海鲜上市时,吃螃蟹过多等。事实上,上述食物属凉性,不管是否加热都不应多吃,否则极易损伤脾胃阳气,导致胃寒。

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4、防腰寒:

双手搓腰暖肾阳。双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是所在位置。肾喜温恶寒,常能温煦肾阳、畅达气血。具体的做法是:两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾椎骨(长强穴)。每次做50—100遍,每天早晚各做一次。

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