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楼主:忆百分  时间:2019-12-09 02:21:56
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记忆力的方法:

这是把根据有些事物在空间或时间上有所接近之处而建立起来的联想方法。如看到带鱼,马上会想到大海;关里人提到哈尔滨,必然想到气候寒冷、冰灯、冬泳等现象;一提到井岗山,会想到朱1德和******曾在那里会师等,这些都是因为在空间上有接近之处。根据心理学原理,早晚记忆分别只受"倒摄抑制"和"前摄抑制"的单项干扰,因而记忆效果较好。又如,一提起诸葛亮,马上就会想"借东风"和"三顾茅庐";一提起鸦1片战1争,马上就会想起1840年和林则徐的禁烟运动等,因为这些事情在时间上接近。学习中,如果运用这种方法,把遇到的事实、事物和学到的知识,与接近事物联系在一起,形成空间或时间上有相关之外的系统,就可产生联想,帮助记忆,而且提起一种东西就可能联想到一大串内容。

怎样在复习中获得快速记忆方法?

关注尝试回忆的应用反复阅读和尝试回忆相结合,能提高记忆效果。研究的结果表明,把阅读和尝试回忆结合起来的各被试组,其识记效果都远高于反复阅读组。①单元测:一个单元学完后,可问问自己这个单元学了些什么,有哪些主要内容,取得了什么收获。如复习元素及其化合物在周期表背景下的各种联系,相似性及递变规律等。如果只是一味阅读,直到背出来为止,不如指导学生先用一部分时间试着背诵,背到记不住的地方再复习一下的方法好。因为在试图回忆中学生的行为更加积极主动,同时也容易发现观点和问题所在,这样能增强学习的针对性。研究还表明,把60%的时间用于试图回忆,复习效果1最1好。 

记忆力培训——如何改善自己的记忆力

组织有效果的学习 记忆的储存是一个动态的过程,储存信息的数量会随着时间而下降,而且细节会越来越模糊。因此学习过后的复习是非常有必要且必须的。提高孩子记忆力的训练方法注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。根据“艾宾浩斯遗忘曲线”,学习半个小时之后,遗忘率就会达到40%左右。因此,保证良好的记忆得及时的复习,否则等到全部忘记的时候再复习又要花费更多的精力和时间。另外,复习的方式也很重要,一般来说,分散复习比集中复习要好,也就是每天花费10分钟复习三次的效果比一次花费30分钟复习一次的效果要好。

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