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楼主:龙氏颈椎枕营销中心  时间:2020-01-18 10:53:57
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使用方法:

一,仰卧:头宜睡枕部中央。本枕设计了两种弧度,使用者可根据个人颈部弧度选择舒适的一侧。

二,侧卧:头宜睡枕部一端。注意侧卧时头颈部均睡眠在枕上,颈部不能悬空,以舒适自然为度。

三,本枕附有两个枕垫,放置于枕袋内。当仰卧时,如果感到枕高不够时,可将小枕垫放在枕中央的低凹部或边缘部,调节至颈部舒适为度,如果感觉枕头过高时,可将底层大枕垫抽去,用一段时间再将此垫放回底层。

四,严格按照肩宽选择使用。肩宽等于两侧肩关节盂缘之间的距离(参阅下表)

选择颈椎舒适枕参考表

枕头应该怎样选才能睡得好龙氏颈椎枕代理

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人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,枕头可说是相伴我们时间比较长的一个伙伴了。这个伙伴选对了,不仅能够保障我们高质量的睡眠,而且决定着其余2/3时间工作生活的质量。

如果一觉醒来, 发现自己的脖子动弹不了,而且腰酸背痛,累得慌,那就有必要考虑是不是枕头在作怪。

选用符合人体力学设计的枕头,不仅对颈椎,而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎,脊椎常保健,才能保持身体健康,枕头的作用就是在睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形。

专家介绍,颈椎位于人体脊柱的最上端,包在脖子里面,由7块椎骨组成。

所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度,就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。

枕头选择不当,直接影响人的睡眠。法国科学家研究发现睡眠质量不好甚至会给人们的生活带来影响。

那么什么样的枕头是合适的呢?古语里“高枕无忧”的说法,其实并不科学。每个人的情况不一样,不同身高体重体型的人适合的枕头高度也不同,所以,我们龙枕是根据人的身高和肩宽来选择合适高度的码数(枕头),科学承托颈椎的力的原理,以达到调节颈椎的正常弯曲度。枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,会加重 颈椎负担,可能导致落枕。或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻,那可能就是你的枕头太高了;枕头过 低会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸,出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那就是枕头 太低、不用枕头或枕头太软造成的。

专家指出,比较科学选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。不合理的枕头,会造成大脑缺血,引发脑损伤,同时血压升高、心率加快,使得心脏缺血、缺氧,并加疾病甚至诱发。一般而言,枕头的高度应在10厘米左右为宜,这种高度适应仰卧状态下颈椎中立的位 置,能够使颈项周围肌肉韧带及颈椎小关节处于比较佳的松驰状态,使之能够消除疲劳,以得到充分的休息调整,但是由于人体个人的差异,譬如,个人头枕骨部位的 大小,个人颈项长短的差异,都是影响选择枕头的因素。同时,枕芯的填充物,也是影响枕头高度另一方面的因素。过去的枕头填充物,大都是荞麦皮,由于其轻而 松散,容易塑型,可以依据个人头颅大小及颈部长短而决定枕形及高度,但是由于荞麦皮的松散,在睡眠过程中,枕形不易固定,而散乱的枕形,有时则适得其反。 适合颈椎曲度的枕形,应该沿颈椎曲度到头后枕部形成高隆的曲度,这样才能够保持和适应颈椎正常的生理曲度,如果将头后枕部枕在枕头的高处,颈椎悬空,颈 椎形成过度屈曲,颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态,椎动脉的通路受阻,只能出现睡醒后颈项僵直,头昏乏力的现象。

枕头不是用来枕头的, 而是用来枕脖子的。龙氏颈椎枕代理龙氏颈椎枕比较科学,科学承托颈椎的力的原理,达到调节正常弯曲度,龙氏颈椎枕生产厂家,批发,请联系龙氏颈椎枕营销中心 龙氏颈椎枕代理

一个成年人,一天的睡眠时间,正常应该在7~9个小时。换句话说,人生有三分之一的时间,是在睡眠中度过的。而你的颈椎,有三分之一的时间,是要和枕头打交道的。

那么,怎么样枕枕头才是正确的?

一个原则:

枕头不是用来枕头的,

而是用来枕脖子的。

用错枕头,或者用错误的方式枕枕头

非常可怕!

1、颈椎疾病

如果我们在睡觉时使用过高的枕头,相当于整个睡眠过程中都被处于低头状态,长期下去会将颈椎生理曲度拉直,造成损害,容易引起颈椎疾病。

2、长时间枕高枕,会使头部长期处于供血供氧不足的情况下,会影响脑细胞新陈代谢,导致人的记忆力减退,中老年人提前出现病变。

3、猝死

枕头不合理也是引发心脑血管疾病、脑等危险疾病的重要因素。不合理的枕头,会造成大脑缺血,引发脑损伤,同时血压升高、心率加快,使得心脏缺血、缺氧,并加疾病甚至诱发。

4、影响呼吸

枕头过低会导致人体供血不均衡,容易造成鼻黏膜充胀。而鼻黏膜很敏感,一肿胀便会影响呼吸。

5、视力下降

很多人不知道,用错枕头还和人的视力有关系。当颈椎无法保持自然生理曲度时,就会压迫视觉神经。最终导致的后果就是:视力下降、怕光、流泪、眼胀痛等症状,严重时甚至会导致患者。

6、有一种血压叫“颈性高压”,就是枕头不合适引起的。所谓颈性高压,是由于颈椎压迫颈动脉,血液流速缓慢,导致压力增强。现在年轻人高压的案例越来越多,除了和低头玩手机有关,也有用错枕头有关。

7、肩膀僵硬

枕头太高,就会使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛等,并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。

8、研究显示,全球6亿左右睡眠不好者中,有1.5亿是因枕头不适造成,而不科学使用枕头也是引发各种睡眠障碍的首要因素。最终导致的后果就是:视力下降、怕光、流泪、眼胀痛等症状,严重时甚至会导致患者。普通枕头因材质、枕型、软硬程度不科学,会造成大脑供血不足,并直接影响睡眠调节,导致睡眠障碍,严重者会造成长期习惯性睡眠不好。

9、打鼾

有些人喜欢不垫枕头睡觉。人仰卧时过分后仰,易张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。

枕头的用处,在于维持颈椎自然的生理曲度。

记住一个公式:一般枕头高以8~15cm为宜,或按公式计算:(肩宽-头宽)÷2。

如果习惯仰卧,那么枕头的高度比较好是8~13厘米,也就是你自己一个拳头的高度,同时,可以在膝盖下方再放一个枕头,以缓解脊椎压力。

如果习惯侧卧,那么枕头的高度应该等于你肩膀的宽度,也就是13~16厘米,使得颈椎与腰椎在差不多同一条水平线上。

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