重庆运动场地性价比出众-重庆维尔健身器材有限公司

楼主:维尔健身器材  时间:2020-02-09 18:44:24
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平板卧推

锻炼肌群:整块胸大肌、肱三头肌

动作介绍:1.采用宽握距,使胸大肌获得充分伸展和彻底收缩;要求躯干和胸部向上挺起成桥形,两肩下沉,横杠放在胸上置上1厘米处;当杠铃推起至两臂伸直时,必须使胸大肌处于“顶峰收缩”状态,稍停。

2. 上推时用鼻子呼气,还原时用口吸气。

上斜卧推

锻炼肌群:胸大肌的上部及外侧翼上端

动作介绍:仰卧在可调节斜度的长凳上,头部处于高位,使躯干与地面呈30度左右,杠铃应垂直向上推起至杠铃处于肩关节的垂直线上,使胸大肌处于“顶峰收缩”位,稍停。

按摩椅,利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩,人工按摩能够疏通经络,使气血循环,保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松,关节灵活,使人精神振奋,消除疲劳,对保证身体健康有重要作用。对于长时间坐着工作和学习的人来说,按摩令血液循环通畅,改善腰酸背痛及预防病症,还能提高睡眠质量,缓解全身疲劳,改善姿势及锻炼健康身体。

选择按摩椅需要综合考虑多方面因素,按摩椅的核心部件主要有机芯、导轨、电机、材质等方面,一台按摩椅的质量主要取决于这些核心部件的质量:主板主板可以说是按摩椅的大脑,用来控制按摩椅程序、电源、气压气阀电机运作的载体,通过按摩椅的手控制器传输命令,由主板接受并向椅子的按摩机构发出指令,从而进行按摩运动,是重要的组件之一。一个按摩椅的好坏,不但要看其外在的功能是否多,材质是否好,还要看他的按摩程序是否人性化,程序体验度是否高。

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