文昌体育用品诚信企业“本信息长期有效”

楼主:万年青健身器材  时间:2020-01-20 09:50:48
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锻炼的频率:目标是3-5次/周,每次运动15-60分钟。最1好是根据自己的身体状况制定好锻炼的计划表,而不是根据自己的喜好来锻炼,您可以通过调整速度和运动时间来掌握运动的剧烈程度。以上内容仅供参考,具体情况请向专业人士咨询。服装编辑您所需要的只是一双好的鞋子,建议选用跑鞋或健身鞋。4、如果由于电子表系统出现问题使电动跑步机突然加速或者跑步机的速度自动不断的增加,请立即拔下电子表上的安全锁,电动跑步机会立即停下来。同时鞋底不要粘有异物,避免把异物携带进跑步机跑步带下磨损跑步板和跑步带。衣服应该穿着舒适并适合运动,建议选用棉质透气的运动服装。另外,运动前您有必要了解自己的健康状况,以做出适合自己的运动计划,建议向医生或专业人员咨询一下,也许您可以取得事半功倍的效果。

臂力训练器主要功能:增强上肢、背部、肩带肌群力量及柔韧性;改善肩、肘、腕、指关节活动能力。

使用方法:两人分别在转轮两侧向对方相反的方向转动转轮,以相互角力的方法进行上肢锻炼。

注意事项:两人角力时,任何一人不得突然松手。有病理人士应征得医生同意方可使用,使用时须有家人看护;儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适,应立即停止并咨询医生。

双位浪板主要功能:锻炼腰部肌群,增强身体的协调性和柔韧性,适用于各年龄人群。

使用方法:手扶两边把手,脚板,左右摆动。

注意事项:荡动时左右1米不许有人或障碍物,荡动幅度不要过大。有病理人士应征得医生同意方可使用,使用时须有家人看护;儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适,应立即停止并咨询医生。

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