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楼主:勇忠机械  时间:2019-12-08 03:21:46
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勇忠机械设备厂专业生产【莲子剥壳机】【莲子去皮机】【莲子脱壳机】【莲子去芯机】【农产品加工设备】【农产品加工机械】

勇忠机械设备厂与您分享

1、主要成分有蛋白质,糖类,脂肪,磷,钙,铁,维生素B1、B2、C,烟酸。

2、莲子性平,味甘,有养心健脾益肾涩肠多种补养作用,常加工成各种莲子食品,对于老年人脾胃虚弱,食欲不振,经常便溏腹泻者尤为适用,亦可用于男子遗i精,妇女带下。

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勇忠机械设备厂与您分享银耳莲子红枣汤的做法步骤

1银耳洗净撕成碎片备用 

2冰糖准备好,莲子(提前泡2小时)、红枣适量,锅中倒入适量的水,把银耳、莲子、红枣、冰糖一同放入锅中

3盖盖,大火煮开转小火炖10左右,盛入碗里就可以喝啦

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勇忠机械设备厂与您分享莲子的作用及食用方法

莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,钙436毫克,磷1.397毫克,铁31.4毫克,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质

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