留一处记录知足常乐的生活(流水账)

饮食男女 303 17

恍恍惚惚又是一年,还真不知道从哪儿说起,单纯就想开个帖子记录下自己的日常,想了想目前最想写的事儿就是减肥,我大概是16年下半年开始胖的,到17年年初结婚的时候大概60公斤了,当时也没怎么注意,都说婚后发福正常,后来工作轮换压力陡增,非常忙、压力很大,家里和单位只是上下楼的那种但我基本一日三餐在单位点外卖解决(老公异地),周六周日也各种加班,说真的食物真的可以缓解压力啊!!!我有时一天可以吃四五顿外卖,作为湖南人口味也重得很,吃三两米粉来个双码加蛋,点个四五十块钱的油炸货,来三份韩式炸鸡块啥的都是很平常的,而且完全没有运动,每天累,烦,有休息就想着吃不想动,中间尝试过几次减肥都失败了,去年体检也查出来脂肪肝也没能触动我。。这种状态一直持续到今年10月吧,当时体重最高已到72,一闺蜜通过4个月减肥成功深深触动了我,于是下定决心按她的法子来,赶着18年最后两个月重新开始减肥,也是为了备孕养好身体今年怀个猪宝宝,通过调整饮食+做项目+运动,从10月底的70减到了目前56.4,效果很知足,但过程也挺艰难的,不过以前那些坏习惯通过这两个月也得到了纠正,觉得自己活着也轻松了。

减肥这种话题女人聊起来就不想停,不过已经很晚了,明天把自己减肥的经验也写写,仅供大家参考哈。。感觉要放点图才符合这个版块的气质,晒下今天的晚餐,我没有厨艺可言的,也不挑食,东西能吃就行。。将就看吧。。

今日体重56.3,年前目标51.5,继续加油,最近运动得不好,但是吃得好,各种零食。。明天开始要控制了!

早餐:一个鸡蛋

中餐:135克卤牛肉、四块土豆、两小块面包

加餐:一颗红枣、两个皇帝桔、一包活果冻爽、两坨鸭脖

晚餐:圣女果

明天还是自己做吃的,外面的不好吃。。

  • luvcyvia 楼主: 2019-01-02 20:49

    晚上忍不住,吃了一片猪肉脯,三块土豆

这些是减肥期做的吃的,基本是蔬菜搭配鸡胸肉,我觉得鸡胸肉比卤牛肉好吃太多。。

我觉得还是有必要继续更新,记录自己的岁月 一定要坚持。。比如减肥我已经好几个月没坚持了,体重一直卡在54下不去 ,哈哈

最近在追腾讯的选秀-创造营2019,里面很多都是00后的小朋友,看得我觉得自己好老啊!pick了其中一个弟弟叫夏之光,这个名字真的超好听,当然弟弟人也很帅,业务能力也不错。好多年没追星了,突然追一下也感觉挺好的 有年轻的感觉,他们上个星期来长沙录天天向上,我也买了票去了,真的,艾玛,追星快乐多,让我这个曾经除了加班不晓得干嘛的人觉得上班简直狗屁啊,人生那么多让人快乐的事你不做,干嘛天天矜矜业业加班,况且又不求什么。

特地为追星还画了Q版画,上次画画大概3年前吧!!突然重新拿起画笔,虽然画得不咋样,但是真的好开心啊!!

做饭做菜真的要慢慢学,还是火锅好!

不会做饭的周末夫妻,用香锅解决

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