兰州的健身房

楼主:guoke20000 时间:2010-11-25 10:52:07 点击:27689 回复:424
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  兰州的健身房
  
  以光辉浩沙和铁路局宝迪关门为标志,兰州的健身房近年来有了新变化。我所知不多,抛砖如下,仅为引玉之用。从东往西说吧。
  
  商学院
  早年去的时候是在体育场 台的阶梯下。
  学校健身房,当然是非常简单的。
  
  体工二大队
  据说还不错,但我只是路过。对各种项目都很仰慕,拿了卡,却一直没有去。
  
  一洋
  据说在雁滩有,在西站也有,但一直没有对上号。
  
  天庆浩泰
  和金昌南路的浩沙好像是一家,据说有游泳池。器械、游泳一块整,听起来不错。
  
  体育公园
  半地下式的,稍显狭小,旁边是游泳池。夏天去就能踢球、锻炼和游泳,垫子很大,可以摔打操练下。幻想中还是不错的。
  
  原浩沙
  在光辉,双城门原来有两个店,还有一个女子店。但去年以来关店带来的风波不小,没有持续关注,不知最后的结果。
  原来在光辉五楼时我去过,采光不错,场地整齐,给人感觉还好。
  
  宝迪
  气氛不错,感觉挺好。但是……现在改成KTV还是火锅了。
  
  工贸
  在工贸楼上去年新开了一家,但以铁路局整个的人气和宝迪的前车,让人非常担心其生意。
  
  体育馆
  老牌的地方了,地方不大,地理位置非常方便。
  
  兰州一中体育馆
  地方很小,最近不知开着没。
  
  中央名筑新浩沙
  不知和原光辉的变化关系,现在是叫“新浩沙”。三楼大约有二十个跑台,三个登山机,五个椭圆机,五个自行车,约二十个动感单车。自由重量区有三小块,共有两个史密斯机,一个深蹲架,一个龙门架,两个卧推凳,组合器械有十几个。有一个大操房。四楼有两个跑台,两个台球桌,两个乒乓球桌,七八台电脑,一个瑜伽房。天台很大(就是三楼的楼顶),如果天气好,也可在上面活动。年卡是1200元,促销是买一送一,也就是二年卡价格是1200元。
  平日高峰期(晚六点半)时,跑台基本都有人,除了组合器械区,其它地方都达到半饱和程度。
  
  力天
  在大众市场三楼,某个阶段爱好者聚集过。
  
  连友倍力
  在通渭路北段,占了一座小楼,规模巨大(对兰州来说),这可能是兰州条件最好的健身房。因为单行的原因,可能目前附近行车和停车稍有不便。
  
  建工大厦
  好像有一家,不知叫什么。
  
  体工大队
  应该是在七里河体育场对面,早年收到过传单。
  
  西站
  在西太华楼上,是一洋吗?
  
  北岸公馆附近
  在142终点站的附近,没注意叫什么,人气稍可。
  
  师大
  在体育馆地下,条件简陋,但对于生活在附近的人,学校有跑道,有体育馆,有非常便宜的健身房,这是想像中的美好生活。
  
  各大单位内部的就不说了,不方便去。
  

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作者:一廿之间 时间:2010-11-25 11:15:00
  交大的也在 台下面,跟师大的差不多,体工二大队的的确不错
作者:夹鲍鱼拎带鱼 时间:2010-11-25 20:53:00
  您作为一个资深胖子,这些年来确实也不容易啊。
作者:不如疼你 时间:2010-11-26 00:21:00
  楼上的够刻薄的哦
楼主guoke20000 时间:2010-11-26 10:39:00
  这不难,不想当,才难呢。
作者:夹鲍鱼拎带鱼 时间:2010-11-26 12:43:00
  由不得你哎。
作者:鲁班n世 时间:2010-11-26 13:01:00
  以前文化宫南部有一家,不知现在还开不开了?人民剧院也有一家。
作者:tangcat01 时间:2010-11-26 13:46:00
  谁给我风投,我在段家滩附近弄一个
作者:倪亚德 时间:2010-11-26 22:21:00
  那是谁疯了
楼主guoke20000 时间:2010-11-29 10:52:00
  肉不由已呀!
楼主guoke20000 时间:2010-11-29 11:02:00
  文化宫?好像有过。现在没见过。
楼主guoke20000 时间:2010-11-29 11:03:00
  段家滩...在自己单位院子里整下算了。
楼主guoke20000 时间:2010-12-09 12:00:00
  
  浩沙贴通知说,从明年元旦开始,根据工商要求和消协提议,办卡按次算钱,一次28元。以前办的卡按原协议。
  如果按次算,一年去150次,得4200元,两年8400元。看起来是相当高了。目前各店的年卡在一千多元,推广的还有六百多元的。
  估计就算按次算,也是得搞个包,再说优惠。
  有理论说,健身房是靠不去健身房的人支持才能运转的。说有90%办了卡的人,在之后就几乎不去健身房,坚持去的不到10%。这些去了的人,才能用没去的这些人的钱提供的条件进行锻炼,健身房也才能因此运行。如果办了卡的人,都按时去锻炼,那健身房的场地是绝对不够用的。
  理论说,说这是靠人的想象,或说是靠人的惰性来挣钱。
  
  
作者:冷眼的马甲 时间:2010-12-09 12:43:00
  高明
作者:不如疼你 时间:2010-12-09 23:28:00
  苍天啊,我咱就吃不胖呢,杯具ing
  
作者:烟斗丝 时间:2010-12-10 08:44:00
  我就属于那种办了卡一次没去的。。。。。。。
楼主guoke20000 时间:2010-12-10 10:52:00
  谢谢!
作者:黄瓜20110113 时间:2011-01-13 15:01:00
  好
作者:黄瓜20110113 时间:2011-01-13 15:02:00
  兰州雁滩那个浩泰天庆店千万不能去,没热水,没操课,差透了。
楼主guoke20000 时间:2011-01-13 15:13:00
  浩沙中央店年前帖通知说,元月因为要维修管道,洗澡要停。结果会员反应强烈,现在又说维修推迟到年后了。目前中央店有跳操课、单车和瑜伽。
  浩泰天庆店能游泳吗?
作者:冰封的雪域 时间:2011-01-13 18:47:00
  还是次卡号。我办过浩沙的年卡。就去了一次。一次就八百多呀。一次性把我病取了。永远不办健身卡。
作者:倪亚德 时间:2011-01-13 19:05:00
  八百多,哦,我还以为也没看标价就买了。
作者:蝶舞紫陌 时间:2011-01-14 22:15:00
  双城门原来浩沙那个,改成中体阳光了。
  一年五百多,不过现在算是淡季,价格不高。
  里面还不错。该有的都有了,一直在那里上的课。
  
作者:冰封的雪域 时间:2011-01-14 22:31:00
  我的钱也只够我在超市消费零食不看价签
作者:青铜工具 时间:2011-01-27 14:03:00
  还有火车头体育馆啊,西部欢乐园的冰场和游泳馆都不错,不过没地方练操和瑜伽真是很郁闷,兰州的健身馆还是太少啊!
作者:海观尽头天作岸 时间:2011-01-31 23:29:00
  说有90%办了卡的人,在之后就几乎不去健身房,坚持去的不到10%。
  
  
  说的是我么?呵呵~~~
  
  
  版主说的很多地方我曾经在那里闪现过,多少有些关于健康的收获和记忆,对于光辉浩沙的关闭,觉得有些不便。
  
  不过,走了,也就无所谓了!
作者:倪亚德 时间:2011-01-31 23:39:00
  早走早脱身。
楼主guoke20000 时间:2011-02-22 18:16:00
  某健身房推出了VIP服务,核心是提供全年的私教,费用是一年12880元。不知哪位感兴趣,可以一试哦。
  某健身房的音乐和上海羊毛衫最后三天甩卖店里的有一比,甚至连月亮之上也不放。不知是不是我建议的效果,现在上单车课和操课的时候大厅里不再放音乐,让不上课的人避免被三重轰炸,但临近晚上关门时,也许是人少的原因,感觉音乐声音贼大,我这种神经脆弱的人,几乎不能自持,这真是健声房。
楼主guoke20000 时间:2011-02-22 18:19:00
  到某些地方去,想喝个“正宗的”可乐都没有(至少是没有百事,但有“中国百事可乐”)。
  在兰州,想找个合适锻炼、不常吵架、不生气的地方,不容易。
作者:兔兔爱吃大白菜 时间:2011-02-23 02:01:00
  在西站一洋西太华那个店办了个月卡
  早上上瑜伽课都是大妈,一个占一个的位子
  晚上上肚皮舞什么的课基本还是早上上瑜伽的大妈
  他们不累嘛··
  然后就不去了··抢不过大妈
  上操课被大妈T了一脚
  两天没出门
  
楼主guoke20000 时间:2011-02-23 08:09:00
  你踢不过大妈?
作者:兔兔爱吃大白菜 时间:2011-02-23 11:34:00
  你说我不管是有意无意的去T一脚
  也没啥实质意义
  直接不抢了
  他们各种蹦跶···
作者:雅璇了 时间:2011-02-26 09:33:00
  刚打电话咨询了 工贸楼上的星级要699/年、中央名筑的浩沙才600/年~~
楼主guoke20000 时间:2011-02-28 10:20:00
  是吗?
作者:飞鸟的灵魂2009 时间:2011-03-01 21:19:00
  我在考虑办哪的卡……
作者:倾听月光的精灵 时间:2011-03-03 10:17:00
  当年兰海游泳馆二楼还有个给中老年妇女办的形体训练班,我还跟着去晃了几个月呢,不过老师还是很专业的,坚持下来也有效果。
作者:倪亚德 时间:2011-03-03 22:10:00
  看来楼上没能坚持住。
  楼上上的可以去看看。
作者:高兴就是高兴 时间:2011-03-05 14:59:00
  全民健身就是好!雁滩浩泰店还行
作者:睫毛弯弯 时间:2011-03-05 20:02:00
  浩泰天庆店,设施不错,但我不会游泳,打乒乓球没伴儿,只有跑步了。人不多,很安静,挺爽的,一次一W米。
  热水成问题,结果,练就了冷水浴功夫。
作者:倪亚德 时间:2011-03-06 12:37:00
  全面锻炼呀。
  乒乓球台这么空?
  听起来不错。等我来哦。
作者:vishnu2001 时间:2011-03-08 22:49:00
  我在兰新市场这块,大家推荐一个健身房,这边有个一洋国际,但是去看了2次,人很少,老师好像只有1个,。 一直犹豫着没去。谢谢大家
楼主guoke20000 时间:2011-04-15 22:57:00
  
  十九年
  
  在健身房锻炼时,边上一个人对我说,练的不错呀,挺壮,练了多久?
  我犹豫了下,说,我想想,应该有十九年了。
  那兄弟说,哦~。
  
  显然时间经不起我们的折腾。那时我才能推起四十公斤的杠铃。
  现在当然是进步了,但除了几年前的一个小小冒进外,五六年能推的重量一直再也没进步过。
  体形是有了些进步,在半年或几个月里,的确看到了之前没有的东西,这的确是发生了。
  但这样的事,这样的部位,一两年才能出现一个。
  这么多年一直在坚持,想想也不容易,甚至在很艰苦的情况下也在创造条件坚持锻炼。
  但每年中,每个月,每次过节,总会轻易的被打断。
  
  时间经不起我们,我们也经不起时间。
  
  
楼主guoke20000 时间:2011-04-15 22:59:00
  
  这次我会坚持一年的!
  你们都看好了!
  
  
  钱都交了!我还能怎样!
  
  
楼主guoke20000 时间:2011-05-14 16:58:00
  都是敢对自己狠手的人
  
  到健身房去的,通常都是敢对自己下狠手的人,特别是女的,特别是敢上剧烈有氧的。这一次我算是见识了,
  单车课上我看到旁边女士腰间亮闪闪的一圈什么时,我有点困惑,但不好细看。下课了,她卸下腰上包裹的一圈塑料布,这时我被震捍了(通假字),传说中的塑料布,今天终于被我看到了!五月的单车课是什么结果,骑过的人应该知道,而就是上这课,还要裹上塑料,这是什么样的一种精神?
  男士也不简单,看到有人在咨询蛋白粉,教练介绍说,一桶大约一千多月,能吃个一半个月。听了介绍,这位就要下单了,对于我们,多吃鸡蛋都有负担和压力,这蛋白粉...会吃成什么呢?这位,肯对自己下狠手。
  骑完车我随便去做几下器械,不小心听到了旁边两位女士的谈话,一个说,就是,我要垫一下,就这儿...到时显得高些。另一个人附和着,我听着刀呀,整呀,什么的,让人有点发凉。对,她们好像说的是要垫鼻子。
  连刀都敢动,还有什么下不了手的?
  
  
楼主guoke20000 时间:2011-05-14 17:14:00
星极健身
  
  星极在工贸的十二楼,记得开业也有几年了,最近去观察了下----你知道,是团购的机会。
  
  一出电梯就是前台,一想这布局,他这前台就在门厅里,挺紧凑。健身房整个面积不算很大,但功能基本齐全。有单车房、操房、器械区、跑步机、椭圆机等。
  单车有二十几个,质量尚可,平时上课有十三四个人,其中有五六位女士,功力都很深厚。比某健身房的人,她们显得年轻,更不容易和她们保持同样节奏。
  跑步机有十三四个,质量不如人意,利用率很低,晚上只见过用四五个人在用。椭圆机有七台,几乎没有人用。
  操房面积不小,晚上课程紧凑,六点多一节,七点多一节,体力好的人方便了。
  器械质量不错,哑铃只有一套,基本够用,组合器械十几套,结实耐用,让人满意。卧推架有两套,龙门架一个,稍显单薄,史密斯机一个,稳当。可惜没有深蹲的架子,有点遗憾。
  总体环境能过眼,锻炼气氛不错,卫生尚可,洗澡热水常有,空间偏小,卫生有点差。
  这家好处是方便,在铁路局工贸大厦的十二楼,除了电梯有时耽误些时间外,基本可算进出方便。价格方面据说不时有优惠,但没有规律,听到有人在咨询,年卡可能在六七百。
  平时锻炼的人也不算少----不能指望人很少,那样健身房就没法维持了。跳操的有十几位,单车课有十四五人,器械区的男士有十一二位,跑步的人不多。有时器械区会有一些民族兄弟,言语不通,气氛就有些尴尬。
  
  
楼主guoke20000 时间:2011-05-14 17:25:00
  大众市场现在是火锅店和茶屋,没见力天。
  想到宝迪的后来,看来都组不过火锅。
楼主guoke20000 时间:2011-08-30 15:56:00
  看其广告,这家俱乐部已经成立六年了。
  六年店庆,活动力度还是挺大。一年卡506,二年卡806,至尊卡1206,如果想办卡,这是个时机。虽然店里活动不断,但力度这么大的时间,还是不多。
  说六年了,也是有喜有忧,六年显示其历史,但又让人担心……
楼主guoke20000 时间:2011-09-01 21:16:00
  
  不同阶段的重点不同。
  
  开始的时候,大约坚持是重要的。不管什么技术或方法,如果你不经常去,不按规律去,那全是扯。----实际上方法都不新鲜,尤其对于入门者来说,如果有技巧和方法,那也是对高级练习者来说的。
  
  在另一个阶段,重要的可能是加量和突破。
  每次都重复同样的内容,只会练习出熟练和稳定,不能带来大的进步。必须在某个时间内加大量,用超量恢复的原理来提高。
  
  如果到新的高度,可能休息又是最重要的事。
  前面坚持那么久,别人想让你放弃,你也不愿意。坚持着都到点就做。量也很大----至少是常常想着要加量,要努力。但这时的障碍可能就是休息不够。没有足够的力气来支撑新的活动。这时可能身体已经不足以支持精神,想要更多,但身体不给力。所以这个阶段,休息是最重要的。
  
  据说习得性的技巧都是如此。
  
  
楼主guoke20000 时间:2011-09-05 21:39:00
  胖来如山倒,脂去如山倒。
楼主guoke20000 时间:2011-09-05 21:44:00
  今天临走时,前台的姑娘和我说了几句。
  “麻烦你以后早点,我们九点下班”
  “BLBLBLBL...”
  “都九点六分了!”
  “呃...”
  
  是呀,对于一个拖延症患者来说,六分钟算什么呢?
  但六分钟也不短了。过了安检飞机可能等你一分钟。
  长途车可能等你一两分钟,火车可是一分钟也不会等的。
  六分钟的差距是早上第一个到办公室或被抓迟到的的区别。
  
  慢慢变成一个自己讨厌的人,这是个讨厌的过程。
楼主guoke20000 时间:2011-09-05 21:54:00
  哦,值得表扬的是,热水坚持到了九点。
作者:lovelovemili 时间:2011-09-10 16:26:00
  兰州有“星极”健身没。
楼主guoke20000 时间:2011-09-13 22:29:00
  有,相关见50楼。
楼主guoke20000 时间:2011-09-13 22:31:00
  今天去的这家健身房没有犯以前的错误,不会再洗着洗着没有热水了。
  ----今天是洗着洗着...没凉水了,只有开水...
作者:牛顿的Apple 时间:2011-09-14 15:37:00
  08年在双城门的浩沙办了个2000块的卡,没去过几次
  后来发现都不在了,不知道有没有类似的情况,还能在新浩沙用不?或者有退款希望没~
楼主guoke20000 时间:2011-09-14 16:13:00
  当时...不知和现在的浩沙有没有关系,或者当时的卡就是限时的?那可就不好办了。
楼主guoke20000 时间:2011-09-23 21:43:00
  听说一洋关门了?仅是听说。
作者:rui3156 时间:2011-09-25 09:56:00
  @guoke20000 2011-5-14 16:58:00
    都是敢对自己狠手的人
  到健身房去的,通常都是敢对自己下狠手的人,特别是女的,特别是敢上剧烈有氧的。这一次我算是见识了,
  单车课上我看到旁边女士腰间亮闪闪的一圈什么时,我有点困惑,但不好细看。下课了,她卸下腰上包裹的一圈塑料布,这时我被震捍了(通假字),传说中的塑料布,今天终于被我看到了!五月的单车课是什么结果,骑过的人应该知道,而就是上这课,还要裹上塑料,这是什么样的一种精神?
  男士也不简单,...........
  -----------------------------
  倚能的浩沙,以前见过一个MM在跑步机上玩命,腰里、大腿上都裹一片,不是看的太仔细,经常碰到,汗。。。。
  要说倚能浩沙条件也不错,可惜后来经常性澡水不够用,去的少了,没再续卡
楼主guoke20000 时间:2011-09-25 10:29:00
  光出汗也不好...健身房的短板,好像就是水。
作者:朱微巴 时间:2011-09-30 14:09:00
  骑完车我随便去做几下器械,不小心听到了旁边两位女士的谈话,一个说,就是,我要垫一下,就这儿...到时显得高些。另一个人附和着,我听着刀呀,整呀,什么的,让人有点发凉。对,她们好像说的是要垫鼻子。
    连刀都敢动,还有什么下不了手的?
  ---------------------------------
  想象一下:小过竖着耳朵,听得肌肉抽搐,脸上冷汗直流,铜铃般的小眼睛~~呵呵
楼主guoke20000 时间:2011-10-01 18:33:00
  有什么好想像的。
作者:朱微巴 时间:2011-10-02 16:41:00
  文字间有这么多留白,不是让人想象的么?!
  楼主还扭扭捏滴,好不爽快!!
作者:图冠 时间:2011-10-09 11:16:00
  
  靠,我知道为什么你们都爱健身了
  
  
  
  
  
作者:xxzx123abc 时间:2011-10-11 18:52:00
  我懂了
楼主guoke20000 时间:2011-10-16 21:18:00
  2011年10月15日
  
  某健身房进入了每年惯例的停水季,这次的原因是自己的浴室水管渗水,渗到了外墙,瓷砖危险了,可能会掉,所以要停水来修水管。
楼主guoke20000 时间:2011-10-25 17:11:00
还行,没完全关,还有三个喷头。
楼主guoke20000 时间:2011-10-25 17:15:00
为什么不能看到大的结果?
  是因为不能保持持续的进步。
楼主guoke20000 时间:2011-10-25 17:18:00
百艺健身房
  2011年10月
  
  抛开其它不说,我还是很喜欢百艺的这种综合体育馆的形式。
  体育馆在南关西北书城东边,万佳家具的楼上,好像是在楼顶加盖的,用钢结构搭了高高的无柱顶棚,中间的空间是羽毛球场地,两边则是其它的场地,和这块场地平层的包括三四十个台球桌、约十个乒乓球案、一个画室、更衣室、一个休闲区,而楼上--其实就是相当于场地的看台的位置是跆拳道房、健身房、瑜伽房、单车房和一个键盘音乐教室。
  上九楼,如果下定决心不坐电梯--反正常常也等不来,他们评价这个电梯是兰州市最××的,我没听清楚--走楼梯是一个探险的过程,楼梯没有装修,散堆着一些垃圾,没有人同行,最好不要独行。进口都是在九楼,标为十楼的健身房也得从这里上去。
  健身房场地不算太宽畅,条件所限,分了两片,器械值得称赞,是我见到最好的之一类,大约有二十六七件组合器械。还有平板和上斜架,史密斯架,深蹲架等、龙门架显得单薄了些,这可能是器械里最短板之处。哑铃也足够用,杠铃片,特别是大中重要的,非常齐备。
  跑步机约有十六台,椭圆机九台,好像。质量尚可。一些跑步机面对窗户,视野开阔,可惜由于建筑后退了一段距离,临窗时还不能看到庆阳路。
  跆拳道房、瑜伽房和单车房看起来不错,但没有机会看到人们使用它,不知这里课程是如何排的。
  浴室柜子少,喷头多----和某个健身房相比的话。男浴室大约有十五个喷头,里间大约有八十个柜子,女的不知道。另外在外间卫生间对面的空间,有大约一百个柜子。有热水,卫生尚可。
  也许是国庆的原因,锻炼的人不多。八块羽毛球场地等七点多才陆续有人,健身房则只有不到十个人。除了我,看起来都是坚持得非常不错,至少是很长时间的人。几位男士锻炼水平很高,有两位女士也认真在进行腿和腰腹训练。
  百艺健身房令我印象最深的还是它齐备、高质量的器械,背部、腿、腰腹训练的器械非常齐备。这是依赖于条件的锻炼,有高质量的器械,相信进步会更快。
  我注意到前台给别人的报价年卡是699,好像,说中间可请假。如果在南关附近,或路过方便,去这锻炼也是一个不错的选择。
楼主guoke20000 时间:2011-11-01 21:41:00
有说法“穷文富武”,我理解这意思是,如果要以身体为基本去搞什么,那起码得有一定的物质保证,最起码得吃饱吧。文学艺术作品则不同,在吃不饱的时候也可能有佳作诞生。
  锻炼身体的环节上也是如此。现在来看,人们通常在吃饱上没问题,短缺的是一些自在和放松。没有足够的精力和闲暇,是没法好好锻炼的。
作者:wdarszj 时间:2011-11-16 14:49:00
  百艺我一直去,其他地方我也没有去过,不过听练的人说,百艺的器械最好,其他也真一般,现在人也少,主要是冬季没有暖气,貌似好像要自己烧。
楼主guoke20000 时间:2011-11-16 15:04:00
百艺的器械的确是比较好。那儿人少,可惜了。
作者:金晨曦10 时间:2011-11-17 14:02:00
  好吧,俺从没去过健身房捏,但是俺在学校操场打过羽毛球嘞,体育馆上健美操课,还行吧
作者:金晨曦10 时间:2011-11-17 14:03:00
  兰州土鳖飘过~~~~~~~~
楼主guoke20000 时间:2011-11-17 14:39:00
有操场?还有体育馆?不错。
作者:金晨曦10 时间:2011-11-17 19:21:00
  那是~~~不过健美操修完了,现在体重直逼110额,很苦逼,十分感谢斑竹送的茶叶,就是进不到嘴里啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
楼主guoke20000 时间:2011-11-18 10:17:00
增重效果不错,多坚持。呵。
作者:金晨曦10 时间:2011-11-18 14:54:00
  要减肥捏,肥了不好看滴,每每看到女明星的美腿就抱怨老天怎么就这么不公平捏
楼主guoke20000 时间:2011-11-18 15:30:00
当然不公平,她们有会用PS的男友,而你没有。
作者:金晨曦10 时间:2011-11-19 12:46:00
  好吧、、、、、、、、等减下去说不定老天会赐给我一个经济适用男
  
  
  
作者:Qnoz 时间:2011-12-03 10:02:00

  衣锦夜行的燕公子: 至今马华老师的过世,都是我不去健身房的理由。马老师,我对不起你!
  
  
作者:aurthy 时间:2011-12-05 09:14:00
楼上太狠了....
作者:图冠 时间:2011-12-05 21:41:00
作者:问题大男生 时间:2011-12-08 09:18:00
听说 去健身房的女生 很容被男教练卡油~~~
作者:金晨曦10 时间:2011-12-08 10:36:00
  不光健身房
作者:庞枪枪 时间:2011-12-08 18:18:00
请问,还招教练吗?
  请问,还哪招?
作者:wangaiminASD 时间:2011-12-09 15:33:00
南关还有个百艺呢。
作者:图冠 时间:2011-12-10 21:58:00

  
  
  
  
楼主guoke20000 时间:2011-12-16 20:52:00
2011年11月26日
  健身房的跑步机不知为什么,最近损坏严重,我几乎不敢用了。因为有时会用比较高的速度,突然脚下绊蒜是相当危险的。
  大厅里的单车也坏了,鞋套掉了不说,甚至连曲柄也掉了。后来看见有师傅来修。
  目前有氧只能靠动感单车了。这得早早去占位。大约25个单车,几乎每次都是满满的。女士有时超过一半,真不知道他们的耐力为什么那么好。什么动作,什么频率都行。也没见我这么呼哧呼哧的,好在几次下来,我也基本跟上频率了,无非把阻力弄小些。
  健身房开了营养品的柜台。一个品牌在店里挂了很多宣传品。普通人对营养品的观念是两个极端,或者是太依赖,或者直接就是排斥,不知他们的生意如何。
  网吧关张了,改了沙发座的休闲厅。
  这家在办1212元的两年/家庭卡,还真见两口子、三口子一块来。真是和谐。
  冬天感觉到了一些增长,想加锻炼时间和次数。但每次往返、更衣要花去太多时间,一周就这么多时间,并不完全属于自己,看来并不现实。
楼主guoke20000 时间:2011-12-16 20:55:00
这跑步机太恐怖了!
作者:金晨曦10 时间:2011-12-16 21:15:00
何止是增长、那叫倍增长
作者:冰杨 时间:2011-12-16 22:14:00
楼主guoke20000 时间:2011-12-31 23:04:00
健身房的水如果和音乐一样能供应充足,且hot就好了。
  我怀疑健身房的秤不准,这简直比市场上的秤不准更难以人接受。
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